? ? ? ? 昨天的作業，白天有寫了一半卻還剩一半，晚上又有課，到11點中場退場安排寫作，本以為1個小時應該可以搞定按時交作業，可讓我沒想到的是居然寫到了零晨一點半，效率之高真是讓我咋舌。

? ? ? ? 最近入睡的時間都較晚，生物鐘被打亂，白天沒有精神，這或許是引起的主要原因，但細想這半月人總不在狀態，有時常常進入發呆的模式，真怕患上了老年癡呆癥啊！

? ? ? 效率，我的生活激情都去了哪里了？回想剛踏入社會的時候，早上睜眼從起床，洗漱，打扮，甚至還能吃早餐，從頭至尾一氣呵氣15分鐘啊，現在想來真是神速，如今是再也回不了當年那個紀錄了。當年的速度是怎樣的情景也像迷一樣。人越大越會浪費時間了。

圖片發自簡書App

? ? ? ? 一個人是否對自己負責，只要看他對時間的態度即可。不能這樣持續渾渾噩噩生活，所以給自己訂個提高效率的方法。

1. 提高覺察和意識，有意識地過好每一天。

2.制定每天工作事項。

3.參加鍛煉，讓身體運動起來。

4.堅持冥想，激活腦細胞。

5.利用現代化工具管理。

6.參加社交活動，盡量減少手機使用，多做生活中切實的事情。

7.堅持寫作，學會思考。

8.手機使用途中，超過半小時的，要起身活動下。

9.多看增智慧有益的書藉。

? ? ? ? 以上要切實地履行執行，希望有朋友有更好的方法，能夠留言告知，在此表示感謝！