你有自卑、焦慮、敏感、不安這些心理嗎？

前桌是一個特別敏感、自卑、焦慮、不安還很在意別人看法的人，每每看見前桌，我都仿佛看見了以前的自己，事實上，我現在也是這樣，只是相對于以前而言我好了很多。

敏感、自卑、焦慮、不安在我看來都是因為自己不夠優秀，環境也確實是會給人的心理造成影響，但是我覺得前者的原因更大些。

我從小到大所處的環境就并不好，在小學之前我一直很開心，也從來沒有這些心理，但上了初中之后，我逐漸發現了自己與他人的差距。

因為村子里只有小學，所以我初中是在鎮子上 上的。接觸到了很多同齡人，她們有的成績好，有的有特長，有的長得好看，有的會說話（情商高）等等，這些都是我沒有的，我只是肯努力，但是這不夠。

我開始焦慮、自卑、不安、敏感，并且初中三年我一直是這樣，但是那個時候我從來沒有想過改變，或者說只是想想，可是要改變現狀不能只靠想，還得做！

于是，暑假時，我開始控制食量，每天晚上練瑜伽， 開始學習穿衣搭配，每天對著鏡子練習笑容，看看怎么笑才好看，我感覺到了我的變化，即使我依舊自卑敏感焦慮不安，但是它們開始慢慢地離我越來越遠了。

網絡上的雞湯可以看，但是要選擇性地看，要分時間段地看。我最怕的就是大家看了這些之后，瞬間燃起了斗志，然后開始想象自己以后怎么怎么做，好不容易思緒被拉回了現實，開始行動了，但是堅持不了多久就變成了三天打魚兩天曬網，最后又恢復了現狀。

你在意別人對你的看法嗎？

我在意，而且非常非常在意。以我現在的想法，我認為我們可以適當地了解一下別人對自己的看法，但不是很直接地問別人：“你覺得我是什么樣的人？你覺得我的優缺點是哪些？”

這真的不好，你突然這么問絕對是得不到一個很好的答案，我說的很好的答案并不是指你心中所想要的答案，而是別人和你長期相處下來，你給別人的感覺。

比如想要知道你在A心里是什么樣的人，A到底喜不喜歡你，很簡單，就是在和A相處的時候，看一下A對你和對B的區別，而你和B，在A的心里一定要是一個位置上的人，什么叫做一個位置上的人？就是如果你在A心里只是普通朋友的話，那這個B在A心里也只能是普通朋友的關系。

還有一個，要看對人。有些人他就是看你不順眼，沒有任何原因，這個就是所謂的眼緣，你不能去這種人身上找答案，一旦他們知道了，就會有意無意地讓你覺得自己哪里哪里不好，可事實上，你并沒有這些毛病，或者沒有他們說的那么嚴重，他們是在夸大其詞。

我的文筆也不太好，不知道大家能不能理解我的意思，不過我會多看些書豐富一下自己的詞匯量。