吃得苦中苦，方為紙片人
基本上，所有減肥成功的，都是餓瘦的。我活了18年，從來(lái)沒(méi)見(jiàn)過(guò)除了靠餓以外的方式成功減肥的人。如果有人告訴你她絲毫沒(méi)節(jié)食就瘦了，那結(jié)論只有一個(gè)：她裝B。
減肥面前人人平等，不管是月入上千萬(wàn)的明星，還是月入一千的路人，都是靠老實(shí)巴交地餓、按部就班地餓、兢兢業(yè)業(yè)地餓。
當(dāng)然，你可以不減，如果你確認(rèn)你胖得開(kāi)心、胖得自信、胖得美滿，聽(tīng)了所有侮辱胖子的話你都一笑置之，聽(tīng)了減肥成功的案例你都超然物外，看了所有漂亮衣服你都毫不動(dòng)心——這很強(qiáng)大很牛X很值得歌頌。在這個(gè)以瘦為美的極端世界，你就是一朵挑戰(zhàn)世俗的真勇士。
但是老實(shí)說(shuō)，這樣內(nèi)心強(qiáng)大的胖子，很稀有，尤其在女生中更少。
反正我特么地減肥又失敗了。
這個(gè)月又特么胖了5斤。
我的減肥就是個(gè)冷笑話啊啊啊啊。
1
我有一個(gè)同事小櫻，快到0.1噸了。
她一直在減肥和減肥宣告失敗的死循環(huán)中度過(guò)。
每天晚上睡覺(jué)之前，小櫻都會(huì)去刷各種減肥勵(lì)志貼，給自己打雞血。
比如知乎上那種“減肥成功對(duì)人生到底有多大改變”；
看完大家減肥前后的對(duì)比照，媽蛋，簡(jiǎn)直是大變活人啊。
人生開(kāi)掛啊。
覺(jué)得他媽的燃爆了！
她要重啟自己的人生！
她要洗心革面重新做人！
她明天開(kāi)始就要做一個(gè)有毅力的人！
小櫻已經(jīng)直接從“我準(zhǔn)備要減肥了”，直接跳躍到“我減肥已經(jīng)成功了”，就這么進(jìn)入意淫模式了啊。
小櫻充滿幸福和期待地睡著了。
畢竟，很多事要等她瘦了才能去做呢。
睡前小櫻常常會(huì)祈禱：
老天爺啊，如果體重也能滿100減20就好了！！
2
第二天早上醒來(lái)，小櫻那叫一個(gè)熱血沸騰。
今天一定要減肥！絕對(duì)不會(huì)亂吃！不能管住自己的嘴，怎么管理自己的人生！
首先，早餐一定要吃飽，這樣才有力氣減肥！哇，豆?jié){油條真好吃，人生太幸福了！滿足了滿足了，中午可以少吃點(diǎn)了。
到了午餐，沒(méi)事，午餐可以正常吃嘛，這樣晚上才有力氣減肥！嗝……一不小心吃多了。飯店阿姨做的菜太好吃了，能怪她嗎。沒(méi)事沒(méi)事，我們勸她，只要晚餐不吃就行了。好多人用過(guò)午不食的方法，一個(gè)月能瘦十幾斤呢。
到了晚飯，小櫻掙扎啊，糾結(jié)啊，心癢難耐啊。
小櫻想：算了，還是不吃吧。
但是，她還是坐在了飯桌前。她說(shuō)服自己：既然好吃的都在我面前了，我也不能抵抗命運(yùn)啊。沒(méi)事沒(méi)事，我只吃一口。我只吃兩口。我只吃三口……我只吃三碗。嗝……算了，反正今天減肥已經(jīng)無(wú)望了，索性再點(diǎn)個(gè)宵夜。這叫最后的狂歡。嗝……好飽啊，好想睡覺(jué)啊。沒(méi)事，明天再開(kāi)始減肥吧！就這么愉快地決定了！
3
如果改變不了你對(duì)食物的態(tài)度，你就瘦不下來(lái)。我有很長(zhǎng)一段時(shí)間減不下來(lái)，最大問(wèn)題就是把每一天當(dāng)減肥前一天來(lái)過(guò)，當(dāng)世界末日來(lái)吃……這到底是什么毛病??？問(wèn)題是吃完就懊惱、睡前想到今天TMD又胡吃海喝一天真想給自己兩刀、睡著了夢(mèng)里都在懺悔、早上起床決心今天再也不亂吃了、結(jié)果餓到下午又開(kāi)始了新一輪胡吃海喝……其實(shí)吃的感覺(jué)沒(méi)什么特別，你放縱自己吃，也就爽那一陣，就算每天花2小時(shí)吃高興吧，剩下的22小時(shí)，都在懺悔中度過(guò)，這TMD什么人生啊?。。?/p>
反正以我自己和我身邊所有減下來(lái)的人的經(jīng)驗(yàn)，首先就是餓，其他手段都只能起到輔助作用。鄭秀文說(shuō)已經(jīng)多年沒(méi)吃飽了，她可以每天吃一點(diǎn)點(diǎn)東西同時(shí)照樣唱歌跳舞開(kāi)演唱會(huì)。大S可能連續(xù)幾周每天只吃一根香蕉。而跟劉德華合作多次的明星說(shuō)，從業(yè)沒(méi)見(jiàn)過(guò)他吃東西。竇文濤是易胖體質(zhì)所以多年來(lái)每天只吃一頓飯。所有模特基本上都只吃雞蛋的蛋白和清水煮蔬菜。張柏芝說(shuō)過(guò)，只有管好自己的嘴就會(huì)保持瘦的身材，否則永遠(yuǎn)都要背著一身的肥肉。減肥偶像妮可里奇可以三天三夜滴水不沾還在健身房拼命運(yùn)動(dòng)——看到明星們的細(xì)腰羨慕吧，那是人家用永遠(yuǎn)處于饑餓狀態(tài)換來(lái)的，餓就是他們的生存狀態(tài)。我們不用像明星一樣自虐，但是至少要拿出餓自己的覺(jué)悟和誠(chéng)意來(lái)。
PS：你得明白，有明顯在餓的感覺(jué)，才說(shuō)明你在瘦。因?yàn)樯眢w正在吃你的脂肪。
