? 上班時(shí)間快到而公交車卻因交通堵塞停滯不前時(shí)，你是否煩躁不安？工作時(shí)計(jì)算機(jī)突然出現(xiàn)故障導(dǎo)致你的資料全部丟失時(shí)，你是否會(huì)郁悶不已？生活在現(xiàn)今這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)，誰(shuí)不曾遇到過(guò)人生氣甚至怒不可遏的事呢？工作中的挫折、生活中的困難、同事間的摩擦、領(lǐng)居間的糾紛，被人冤枉，在公共場(chǎng)所被羞辱，家庭不和、夫妻吵架、子女不聽話等，都可使人生氣、惱怒，甚至暴跳如雷。

? 怒，是“喜、怒、憂、悲、恐、驚”人之七情之一。人與人之間由于性格、修養(yǎng)、思維方式、生活方式等不盡相同，發(fā)生某些摩擦或沖突是難免的，憤怒是可以理解的。然而若是經(jīng)常憤怒，或是一觸即怒，往往會(huì)使身心健康受到損害。《內(nèi)經(jīng)》說(shuō):“百病生于氣也。” “怒則氣上，則傷臟；臟傷，則病起。”研究表明:暴怒能擊潰人體生物化學(xué)保護(hù)機(jī)制，是抵抗力下降。怒氣猶如人體中的一枚定時(shí)炸彈，隨時(shí)都可量成大禍。“怒從心上起，惡向膽邊生”，就是這個(gè)道理。

? 發(fā)怒會(huì)使人遠(yuǎn)離真理。世界上很少有因?yàn)閼嵟褪箚?wèn)題獲得解決的情況。相反，憤怒常把事情搞僵了、搞糟了。憤怒時(shí)，極而言之，極而行之，沒(méi)了有后腿之路，沒(méi)了回旋余地。不來(lái)有理，反而變成了沒(méi)理，不來(lái)小事，結(jié)果鬧成了大事，甚至不可收拾。然而，悔之晚矣。第四次中東站爭(zhēng)中，以色列190裝甲旅旅長(zhǎng)阿薩夫亞古里與埃軍第二步兵師先頭部隊(duì)遭遇時(shí)，因第三次進(jìn)攻均未成功，便惱羞成怒，把剩余的85輛坦克孤注一擲，結(jié)果中計(jì)慘敗。諸如此類，不勝枚舉。俄國(guó)大文豪屠格涅夫曾勸告與人爭(zhēng)吵、情緒激動(dòng)的人: “在開口之前，先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)十圈。”憤怒是射向健康的一支利箭，它不一定能傷害你的敵人，卻會(huì)時(shí)時(shí)侵蝕你自己的健康。

? ? 退一步海闊天空。寬容，反映你的涵養(yǎng)、你的心胸和你的內(nèi)在力量。

? 一個(gè)不會(huì)發(fā)怒的人是庸人，一個(gè)只會(huì)發(fā)怒的人是蠢人，一個(gè)人控制自己情緒、做到少發(fā)怒的人是聰明人。聰明人的聰明之處，是善于運(yùn)用理智，將情緒引入正確的表現(xiàn)渠道，使自己以理智控制情緒，用理智駕馭情感。以平和的態(tài)度來(lái)擺事實(shí)、講道理，要比大喊大叫更能讓對(duì)方心服口服，寬恕和諒解有時(shí)比傷害、侮辱更能震撼人心。只要我們肯下功夫，學(xué)會(huì)制怒的正確方法，他人就會(huì)對(duì)我們的道德、修養(yǎng)、理智以及大度給予發(fā)自內(nèi)心的佩服。那時(shí)，我們自會(huì)達(dá)到“風(fēng)平而后浪靜，浪靜而后清水，水清而后游魚可數(shù)”的境界。

? 人遇到不痛快的事，都難免要發(fā)點(diǎn)脾氣。喜怒哀樂(lè)，人之常情，無(wú)可非議。但如不適當(dāng)?shù)乜刂谱约旱母星椋⑴拢菀鬃龀錾凳隆⒋朗拢踔吝B一件再也平常不過(guò)的小事，也會(huì)氣死活人。