星期三/晴
今晚跑了四圈，以超級慢的速度。
前些日子連著幾天跑了五圈半近六圈的距離，并且速度還算不得慢。
結果后面自己的腿便撐不住了，連走路都會疼。還不是跑步后的肌肉酸疼，是小腿前面的骨頭疼。
查了查百度，是跑步姿勢不對加上運動量超過負荷，導致受了傷。
于是一連幾天又停了下來，那么多天適應的運動度又回復到最初的狀態。
一味貪多沒考慮自己承受能力，妄想快點厲害起來忘了適應程度，結果適得其反。
考量一下，何止運動這樣，所有事情不都是如此嗎？
重新開始，慢慢地，會好起來的的。
畢竟，你已經瘦了五斤左右了。
堅持下去，一切皆有可能。
