想做流利的演講，唯一的辦法就是努力擺脫緊張尷尬的狀態，不要退縮，勇敢的前進。
堅持鍛煉，度過一段短暫的不適期，你就會很快開始感覺更加舒服，人的大腦對一個新的技能，只要不斷嘗試，很快就會適應。
人的一生中最難學的技能之一就是走路。因為走路是一個相當復雜的動作，是通過不斷嘗試，蹣跚學步，跌倒后又再次爬起，也許經歷很多次失敗，卻不會放棄前進。學習語言的道理也是一樣，需要我們不斷地從反饋中總結經驗、調整自我、不斷進步。
第5天《主宰演講臺》第二遍64.3%
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