排除毒素的自我拍打法
大腸本身就是“傳道之官”，它會將身體的垃圾源源不斷地輸出體外。每天沿著大腸經循經路線由下向上敲打，一條手臂敲打10分鐘左右，然后換另一條手臂。遇到痛點可以多敲打一會。堅持半個月后，很多人會發現，自己臉色好了，皺紋少了、腸道通了，身體也強壯了。
拍打大腸經的作用
1、排出毒素：中醫認為，大腸為“傳導之官”，主要功能是傳化糟粕，通過大便排出體內的毒素。腸道通暢是人體健康的重要指標。
2、防治便秘：大腸經暢通，有助腸道健康。如果大腸經氣血阻滯、經絡不通，則會引發便秘。
3、排毒養顏：大腸經通暢能有效地讓大腸發揮其功能，加強排毒養顏的效果。當大腸及時排出體內堆積的廢物之后，你的皮膚會白里透紅。
4、滋潤肌膚：“肺與大腸相表里”，大腸經氣血旺盛，經氣通暢，就可以及時將體內毒素排出體外，確保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人體自然面色光澤滋潤、肌膚細膩動人。
