今天是第二周周一，早上鬧鈴響了，可不想起床，又在床上躺多了半小時，匆匆做了個晨醒瑜伽。

起床：6:30

就寢：11點

天氣：陰冷

心情：開心

任務清單

昨日完成的任務，最重要的三件事：

1、牙痛得厲害，忍了大半天，還是去中智大藥房買了消炎和止痛的藥，最起碼可以睡個安穩覺；

2、早上運動了50分鐘，晚上走了十分鐘的路，基本完成運動目標；

3、睡覺前把學習強國的學習任務完成了。

改進：因為追劇，沒有很好地進行學習英語和閱讀，明天開始要改進！

習慣養成：晚后站立半小時，早上做到了，晚上牙疼得厲害，就又窩在沙發上看電視了。

周目標·完成進度

本周學習強國每天達到48分以上，英語單詞星期天沒有完成，英語閱讀只完成了2天，紙質閱讀基本每天都在10分鐘以上，運動每天都能達到目標。

學習·信息·閱讀

因為看了王君老師對《知否知否綠肥紅瘦》的觀后感后，也想看看這部寒假比較出名的電視劇，周六下午開始追，追到晚上十一點，周日早上吃完早餐又開始追。已經看到了二十七集了。剩下的這個周末再來追吧。

王君老師說，看電視或看電影都要用代入法來看，會有更好的效果?？磿臅r候，我時常用代入法，將自己置身于書中的情境中，與主人公感同身受?？措娨暬螂娪芭紶栆矔么敕?，但沒有想得那么深刻，因為畫面太快，總是一恍而過。

莊學究的私塾只出了一個高材生，那就是盛長柏，他一考就中，其他人雖有才情，但卻未能考中。顧廷燁才華橫溢，文章也寫得好，但因政治觀點與官家不一致，被取消成績，而且還只能到50歲以后才考科舉。當時的年代，男的只有科舉一條路，想要升官發財只能通過這條路，而女的無論才情好壞，都只能留在各家后院，陷入后院的地位爭斗中。

作為一個老師，這群學生中我最喜歡那個如蘭，性格開朗，不拘小節，心直口開，沒有什么心機，愛恨都表現在臉上。這種學生比較簡單，相處也沒那么累，雖然學習成績可能不太好，但批評教育不會成為心理負擔。最討厭墨蘭這種學生，爭強好勝，處處要占盡先機，而且最討厭的是她善言能辯，巧言令色，跟這樣的人相處心理負擔太重，總是要堤防她。否則稍有差池就會陷入焦頭爛額的境地。如蘭跟墨蘭在一起就會吃虧，每次吵嘴，如蘭總是處于下風，無論對錯。

健康·飲食·鍛煉

早餐：餛飩，雞蛋，青菜

早餐：豆奶，脆餅

晚餐：綠豆粥，青菜，蕃茄炒雞蛋，酸菜炒肉沫

鍛煉早上50分鐘，晚上10分鐘。

最美好的三件事

1. 早上又吃餛飩，雖然是冰凍的餛飩，我覺得還是非常好吃，每天吃都吃不厭。

2. 一個人躺在沙發上看劇非常愜意呢！昨天知道了將手機上的視頻轉到電視上后，追電視劇非常地方便。

3. 晚上老公陪我去買藥，幫我曬衣服，幫我剝柑，挺享受的。呵呵。