好種子：

1，上午跟老公說，一起去大菜場買菜吧，老公欣然答應了。非常喜歡倆人一起去菜場的感覺，我挑菜，他拎菜，雖然樸實、平淡，但家的溫暖，親密關系的和諧充滿著整個身心。 而且老公說中午就在外面吃吧，雖然簡單的一句話，卻能感覺到他的體貼，為我減輕在家燒飯的工作量。非常感恩種子法則讓我看到了生活中這么多美好的一面！ 期待自己的親密關系越來好！

2，今天公公過來，帶了很多東西，都是非常美味的食物，這下我們有口福了，感謝公公的付出！下午我忙做飯時，公公一直幫忙照看小寶。非常感謝公公的幫助！讓我可以專心的準備晚飯。

咖啡冥想目標：家庭和諧，家人身體健康，自己經濟獨立

1，上午朋友發消息詢問她家寶貝不會用吸管杯 也不愿意練習怎么辦，給她提供了我的建議：多練習，多嘗試，不強迫，慢慢適應。在聊天和圖片發送中了解到原來她給的吸管杯的吸頭不太適合讓寶寶練習，在我的圖片提醒下她突然想起來原來她老早就囤了一個跟我家同一個牌子的吸管杯，自己都忘記了，當即拿出來給寶寶練習。很開心自己能提供適當的建議給朋友，并幫助她記起差不多遺忘的東西。種下了友愛幫助他人的種子。

2，今天買早餐消費15元，買菜消費135元，水果60元，狗狗洗澡修剪55元，很開心自己的消費給各個店家增加收入，也非常感謝他們的辛勤勞作讓物資如此的充裕。也很開心金錢讓自己豐衣足食。把美好的財富種子回向給所有店家，也回向給我自己，祝愿大家都可以擁有氧氣般的財富。

3，中午午飯和老公一起消費50元，付錢給老板時告訴他很好吃，我全部吃光光， 連湯都喝光了，感謝他做出如此美味的食物。很開心自己的錢寶寶給店家增加了收入，也讓自己享受著美食。種下了贊美他人的財富種子。

4，下午一個原本同小區的媽媽發微信邀請我加入她的群，原本不打算加的，因為考慮到自己目前已經有加入的學習群，而且不一定有時間在她的群里發言。轉念一想，她既然發邀請給我，應該是需要我的支持，就接受入群了。種下了支持她人的種子。

5，晚餐給家人準備了豐盛的食物，有老公點單要吃的紅燒羊肉和鯽魚豆腐湯，大寶愛吃的香干，還有必不可少的青菜?？粗约鹤龅氖澄镒甜B著家人的胃，感覺生活是如此的美好！

回向：

帶著愉悅感恩的心情，我把好種子回向給眾生，愿眾生獲得氧氣般的財富，和諧的關系以及健康的身體。同時，把好種子回向給自己的目標，愿自己成為那個幸福成功的超人。愿自己的行為能深深地影響周圍的人，幫助他人獲得想要的成功！