夏季降脂減肥茶飲

推薦6種降脂減肥中藥方

1、三花芎葉茶

三花芎葉茶要準備的原材料比較多一些,三花是指茉莉花、玫瑰花和玳玳花,以及適量的川芎和荷葉。把這些材料清洗干凈,裝進容易泡開的溶袋中,每個袋子裝10克。每天晚上,取一袋用來泡茶喝。

功效:適用于單純性肥胖以及高脂血癥,可以起到降脂減肥的效果。

2、荷葉橘皮茶

準備20克荷葉,生山楂15克,生薏仁15克,以及5克的橘皮。把這些藥物洗干凈之后,然后研成粉末,放進杯子里,用白開水沖泡,就可以服用,每天1次。

功效:適合單純性肥胖,以及高脂血癥,具有降脂減肥的功效。

3、生姜訶子茶

訶子比較少見,可以去藥店購買。準備茶葉、訶子皮和生姜各5克,然后清洗干凈。把茶葉和訶子放進鍋里,然后加入清水煮沸之后,再加入生姜稍微煮一會,放涼后就可以服用藥湯,每天一劑這樣的藥方。

功效:適用于單純性的肥胖、飲食積滯、高脂血癥,能開胃和消食、以及減肥的功效。

4、二花山楂茶

準備10克的銀花和菊花,以及10克的山楂。先把山楂碾碎,然后在清水里放入菊花、碾碎的山楂以及銀花,煮開放涼后就可以飲用。

功效:適用于單純性肥胖以及高血脂癥,能夠降脂和減肥。

5、山楂茶方

山楂茶方的方法很簡單,準備10克的山楂和5克的茶葉。把山楂洗干凈之后,研成粉末(粉末不用太細),接下來放進鍋里加入清水,煮開一會后,去掉渣取汁。然后把茶葉放進茶杯中,用山楂汁沖泡,浸泡幾分鐘后就可以服用,每天1劑,連續(xù)10天到30天。

功效:消食化積,降脂和降壓,祛瘀輕身。

6、柿子葉茶方

準備適量的蜂蜜和新鮮的柿子葉。把柿子葉清洗干凈后,在沸水中焯一遍,瀝干水分之后研成粉末備用。每次取出3~5克的柿子葉末,用250毫升左右的開水沖泡,等放到溫溫的時候,加入蜂蜜攪拌均勻后服用,記住,柿子葉渣不要服用下去。

功效:具有軟化血管的作用,適用于高血脂等,可以起到降脂減肥的效果。

從上面的減肥中藥方中可以看出,山楂和荷葉的出現(xiàn)概率比較多,同時這兩種也是常見的減肥中藥,平常的時候,可以直接用山楂或者是荷葉直接泡茶喝,也有助于消化、消食、降脂等作用。

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