最近關注了不少學習方法論的文字，知道了“刻意練習”這個專有名詞，也知道了“不要低估學習任何一項技能所需要的重復練習次數(shù)”這句話，其實說到底還是“刻苦努力”的衍生版，只不過這個努力更具象化。

然后我深刻反思了一下自己：我這些年都做了哪些刻苦的事？嗯，當媽！

當媽是件辛苦的事，我學的特別努力，每天抱著各種育兒文章啃，跟著各類老師后面學，帶著孩子各種玩……努力到讓自己常常處在焦慮的狀態(tài)，再回頭看看，當其他媽媽都發(fā)展成幼兒教育的大拿或者正在往大拿的路上前進時，我做成了什么？幼兒教育說不出高深的理論，故事電臺一直不溫不火，孩子聽話的時候我覺得是個成功的媽媽，惱人的時候，我覺得自己特別失敗，我開始懷疑一切，我不夠努力嗎？我不是每天都在練習做個好媽媽嗎？一定是哪里出了問題。

我靜下心慢慢捋，才發(fā)現(xiàn)問題的癥結是我根本沒想清楚我到底是為了什么？如果想在育兒方面有所成就，我為此做了多少刻意練習呢？答案是NO。雖然我讀了不少育兒書，但是從來沒做過一次輸出；雖然我也在錄故事，在最初的幾期里還會有故事的感想和家長分享，可是后面越來敷衍，沒時間選書，拿起一本書就讀，沒時間去思考感想，直接匆匆結束，再后來連更新的時間都成了不固定……看似都在做了，卻一直是低水平重復，可悲的是，花了時間，卻沒有看到實質(zhì)性的進步；更可悲的是，我一直作為“井底之蛙”存在著，我一直以為自己在育兒方面做得很不錯，直到認識了一些牛媽們，我才意識到我和她們的差距不是幾本書的距離。

后來我開始觀察公司的員工，我想用別人的經(jīng)歷來驗證哪些是刻意練習，哪些是低水平重復？我在媒體工作，幾年前部門招了個年輕的攝影師，他在公司只呆了一年就離開了。離開時，他的攝影作品已經(jīng)有了大片的即視感，同時還學會了視頻拍攝技巧，再回憶回憶當初剛進來的樣子，真的可以用“今非昔比”來形容。他這一年都在做什么？我看見的是，他的辦公桌上擺著厚厚的一摞書，每天認真的做完分配的工作之后，他就會不聲不響看書學習，有關于攝影技巧的，有關于人生哲學的……我聽說，他下班后會去拍城市夜景，上班之前去拍日出，刮風下雨也難擋熱情。記得一個深秋，正好趕上一場流星雨，他在網(wǎng)上選好觀測點，夜里便帶上器材驅車去了。四下無人的郊外，他一個人支著相機，凍得瑟瑟發(fā)抖，守了整整一夜，后來剪輯成了一個幾十秒的小片，為我們呈現(xiàn)了一個斗轉星移的奇幻星空，真的是太美了！

他要做個名氣響當當?shù)臄z影家，也正是這一目標，讓他不畏艱難，起早貪黑，犧牲個人的休息時間去留住一個個美麗的瞬間，讓自己的技術有了質(zhì)的飛躍，而這些都離不開“刻意練習”。

能堅持“刻意練習”的，總是少數(shù)，大部分人都在做著“低水平重復”。每天朝九晚六，每天按部就班的做圖做視頻，兩三年下來，發(fā)現(xiàn)能拿得出手的作品沒有，遠不如剛進公司的技能水平。每天都在做，為什么不進反退呢？

因為“刻意練習”和“低水平重復”之間差了一個“目的論”。當你有目標時，你的刻意練習就有了動力，有了方向、有了步驟。而“低水平重復”是無目的的，只是為了完成而完成。

之前聽過一個例子，一個外國人學習中文的電腦鍵盤輸入，她給自己規(guī)定了兩個月的學習期，每天練習但是效果不佳，直到有一天公司有個急項目，必須在一天內(nèi)完成，而她卻因為這次的緊急項目學會了輸入法。

很多人一直痛苦于學英語，丟了撿，撿了丟，往復多次，英語水平卻不見提高，其實究其根源是因為很多人學英語的目的不明，大家背單詞我也跟著背，大家背文章我也背文章，大家看美劇我也沒看美劇……時間付出了，效果卻尷尬，又一次陷入了“低水平重復”的可怕旋渦中。

所以，拒絕低水平重復，做刻意練習之前，先想好我做的這個練習是為了什么？目的明確之后，再給自己列個明晰的達成目標的計劃，最后進入實施階段，拿出你的刻苦和努力，用毅力來一場刻意練習！