武功中常講無招有招，敵不動我不動，其實羽毛球也是如此。比如：

你先向某方向動了，打你另一方向或側向，你很難先快速剎車再變向；甚至是站立兩腳過于朝某方向分開站立成腿彎曲蹲下過多，都不行，因為張開或下蹲實際朝某預先方向先動了，只是程度小而已，故分腿預備過了，其他方向難以轉向并移動到。

同樣，手舉拍也如此。一開如舉拍過偏向左，對手打你右邊，你難轉到右邊接；同樣偏右、上、下都如此。另外，主動擊球時，球拍先偏左或偏右，則擊球方向和范圍相對固定，對方也好防守。手拍完全水平伸直，力臂最大，也難變向

可以進步想，可學武功無招勝有招，在預備先不給出方向即先不出招，讓對方難以防備。

先腿上講，腿不怎么分開，人體似圓柱，很容易轉向各方向，球來后，快速轉向再先小步再大步找到點去擊球。

再手、臂、拍上講，持拍應指向來球，也不完近水平伸直，不過偏左右上下（除非對方太主動殺球，或被動回球，來球路固定），則靈活多變基本沒破綻，對方難以擊死你。側你主動擊球，球拍越晚給出方向越隱蔽越有危脅。