我覺得以后要養成一個習慣，就是每天都總結一下今天的快樂，記錄一下每一天自己的狀態。

看一看自己每天的進步或者新的認識。明天就會更有動力，也知道自己將來要做什么。

人一定要有自知之明，也必須對自己的人生有一個規劃。知道什么是對自己重要的事情。

這樣的思考其實是在面對自己的內心，是在向自己的靈魂發問，什么事情是最重要的，然后就會告訴自己，在這階段內把重點放在這件事情上。

人只有在思想上真正認識到這一點，才會真正的在行動上做到，并且克服自己不愉悅的心情。

每天反問自己，今天我快樂嗎？我快樂的原因是什么？那以后，就可以加以注意，當自己不快樂的時候，就去做一點自己快樂的事情。

今天我焦慮了嗎？我焦慮的原因是什么？找出根源來。然后再問一問自己。我應該怎么解決這個根源。

就好像我今天發現自己特別的焦慮，對于女兒的教育和成績。于是我就跟閨蜜坦白了我的心境。我終于認識到女兒的成績，我非常在意，所以這也是我焦慮的原因。假想她的成績現在挺不錯，那我一定會心情好很多。同樣成績對她的升學，對她的人生是一個非常重要的事情。

所以我決定正確的面對這件事情。減少一些我生活中其他的壓力，而在這一年當中，給她最大的幫助以及最嚴格的監督。

我想這樣我就不會后悔。當然不后悔時，也會變得不再這么焦慮而專注當下必須做，不得不做的事情。