艾灸知識

1,例假遲遲不來延期閉經灸歸來加中極穴

2,老年人:膝蓋疼、膝蓋積液

穴位:鶴頂、犢鼻(外膝眼)痛點

3. 吃的多不長肉:脾胃虛弱,調理脾胃的常用穴位是中脘,脾俞,胃俞,足三里,太白,如果有胃火就不適合用中脘

4.除了上火癥狀,近期高燒的孩子特別多,在中醫里大多都屬于溫病范疇,推薦大家可以防治的一個名方『三豆飲』,將黑豆、黃豆、綠豆煮水,加入烏梅和冰糖調味。其功效主要是養木固中,引火歸元、退燒不傷正。適應于小兒及成人的溫病、痘疹。有引火歸元、退燒的作用。咽喉腫痛、牙齦腫痛、發熱、口腔潰瘍、眼睛干澀、手足口病、皰疹性咽峽炎等熱性疾病也同樣可以用來防治!

圖片發自簡書App

4.早功課:

1,拍眼眶100

2,干搓臉100,點揉臉部尤其是眼睛周圍穴位各9下,搓鼻子,耳朵36下

3,轉手腕腳腕并兩手做抓握動作36下

4,搓脖子左右各100下,轉頭100下

5,肩部運動100下

6,搓腋下100下

7,搓腹股溝36下

8,金雞獨立1分鐘

9,敲膽經50下,敲大腸經50下

10,搓乳房 下期門、日月、章門,健脾舒肝利膽

每天早上20分鐘,堅持就能量變!身體越來越好!

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容

  • 用艾灸法 直接艾炷灸 艾炷灸是將純凈的艾絨,放在平板上,用手搓捏成大小不等的圓錐形艾炷,置于施灸部位點燃而治病的方...
    卓巴卓瑪閱讀 1,238評論 0 0
  • 畢業之后,社交場合,總能碰上這樣的寒暄:“你一看就是復旦的。”當然是套近乎,可猜個八九不離十,多少令人稱奇。 復旦...
    傅踢踢閱讀 44,835評論 24 131
  • 心.雨 文/蘭蘭 風吹起了沙 驚醒了云 天地間無顏 瞬間雨在下 心會憂傷 伴著陣陣凄雨 聽風在訴說 風吹動著沙 卷...
    蘭如純閱讀 229評論 0 4
  • 最近看了一本書《不做的勇氣》給了我很多啟發! 很多時候,我們在尋求各種方法,希望提高效率,以圖能長出三頭六臂,能做...
    遇見更好的自己Jane閱讀 608評論 0 0
  • 例子一: ① byte a=1; //通過 當字面整數常量保存到byte、short、long 或char類型的變...
    巨獅座閱讀 812評論 0 0