1，例假遲遲不來延期閉經灸歸來加中極穴

2，老年人：膝蓋疼、膝蓋積液

穴位：鶴頂、犢鼻（外膝眼）痛點

3. 吃的多不長肉：脾胃虛弱，調理脾胃的常用穴位是中脘，脾俞，胃俞，足三里，太白，如果有胃火就不適合用中脘

4.除了上火癥狀，近期高燒的孩子特別多，在中醫里大多都屬于溫病范疇，推薦大家可以防治的一個名方『三豆飲』，將黑豆、黃豆、綠豆煮水，加入烏梅和冰糖調味。其功效主要是養木固中，引火歸元、退燒不傷正。適應于小兒及成人的溫病、痘疹。有引火歸元、退燒的作用。咽喉腫痛、牙齦腫痛、發熱、口腔潰瘍、眼睛干澀、手足口病、皰疹性咽峽炎等熱性疾病也同樣可以用來防治！

圖片發自簡書App

4.早功課：

1，拍眼眶100

2，干搓臉100，點揉臉部尤其是眼睛周圍穴位各9下，搓鼻子，耳朵36下

3，轉手腕腳腕并兩手做抓握動作36下

4，搓脖子左右各100下，轉頭100下

5，肩部運動100下

6，搓腋下100下

7，搓腹股溝36下

8，金雞獨立1分鐘

9，敲膽經50下，敲大腸經50下

10，搓乳房 下期門、日月、章門，健脾舒肝利膽

每天早上20分鐘，堅持就能量變！身體越來越好！