2017-08-10

每日必備養生品

喝的東西最好吸收，而且營養價值也最高。

蜂蜜水：清潔，潤腸，養胃，特別是胃病患者、酒癮患者，每天一杯蜂蜜水保證想胃痛都難，一月見效，切記：低溫泡開。

紅糖水：滋陰補氣，這個效果明顯，一喝下去從頭暖到腳，當然不是燙的！喝涼的紅糖水身體也會感覺發熱。

白酒湯：同上，這個比較燒，易上火就不必試了。

黃瓜湯：美顏消暑，清潔體內。

牛奶：清潔，補鈣，美白，腸炎患者大忌!

糯米粥：養胃美顏。

米湯：同上。

枸杞桂圓湯：明目，補腎，堅持一年效果明顯。

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