打卡累計(jì)總天數(shù)：223天

?宣言:超越昨天的自己，做好今天的我！先處理情緒，再解決問(wèn)題！（監(jiān)督官：兒子）

?孩子第三個(gè)30天目標(biāo)（必選）：每天練習(xí)數(shù)學(xué)題 ：完成

?家長(zhǎng)第三個(gè)30天目標(biāo)（推薦）：每天至少為減肥做一件小事：晚飯只吃幾口菜

?加油張賀！踐行打卡4/30

1.早睡早起:23：30-6：30

2. 先吃青蛙：作業(yè)

3.課外閱讀：20分鐘

4.書寫規(guī)范：英語(yǔ)書寫有進(jìn)步

5.運(yùn)動(dòng)：完成

6.日記：未完成

7.今日閃光點(diǎn)：

（1）早晨起來(lái)高效作業(yè)，棒棒噠！

（2）二課課上認(rèn)真練習(xí)，積極回答問(wèn)題，超級(jí)棒！

（3）主動(dòng)吃水果，棒棒噠！

（4）晚上控制自己的食量，有減肥意識(shí)！

8.爸爸的閃光點(diǎn)：陪伴家人

?兒子反思：今晚悄悄話，兒子給自己打3分，扣分原因是晚上沒(méi)有完成自己的任務(wù)，沒(méi)有把控自己的時(shí)間.下一步.提高自控能力.安排好自己的事情.

?父母教練檢視：兒子今天睡的很晚，我提醒他好幾次，他也無(wú)動(dòng)于衷，他還告訴我他安排著呢，我心想就讓他體驗(yàn)一下自己的安排吧……結(jié)果光顧玩了，睡晚了，早晨起來(lái)告訴我頭疼，我就問(wèn)他，那是為什么呢？他告訴我，媽媽，可不能晚睡了，看這難受的……反思，有些時(shí)候要自己學(xué)會(huì)放手，給他機(jī)會(huì)讓孩子自己去體驗(yàn)，你直接說(shuō)教更好使.下一步，和孩子一起慢慢長(zhǎng)大！