今天在整理書籍的時候看到了這本李尚龍的《你只是看起來很努力》，這是我在參加未來領袖訓練營時，我的教練推薦的。說來很諷刺，我放棄了一切，逃離了所有。不是所有人都要成為領袖的，我也并不適合，我也不想把自己打造成一名領袖。

今天來整理一下吧，剛才在翻的時候，發現好多看到的原來都是出自這本書。在這個碎片化閱讀的時代，我終于明白了看一篇優質的干貨對于讀者們來說是多么重要。

現在再看有的問題我可能有了自己別的見解。但希望我的一些摘抄可以幫助到你。但是因人而異，而且摘抄你也會并不知道他是在什么語言環境下說的，不太理解到位。但也許這就是讀者與作者之間的交流吧，還有讀者的想象力，沒準就符合你現在的感觸呢，即便不是作者真正的意思。你可以買一本，當你在困難時，可以去翻一翻這本書，那里也許會給你方向甚至答案。（括號內為自己想法哦）

先說說作者李尚龍吧，原本是軍校的學生，但畢業后毅然決然離開部隊。他就是我們眼中當了兵不會遺憾一輩子的人，在大學期間他苦練英語，后來在新東方當老師。

我們之所以會覺得焦慮，無非是因為現在的自己和想象中的自己，很有距離。原因在于一點點的辜負自己。我們看似忙碌，實則焦慮。忙碌，卻沒有真的去了解那些自己精挑細選下的內容?；〞r間收集，卻忘了最重要的其實是花時間去消化。于是有一天發現，堆積的東西看不完了。無從下手，從而焦慮。拖延和等待，是世界上最容易壓垮一個人斗志的東西。

身邊總有一些人做一些事情，并不是出于自己的愛好，或者深思熟慮的結果。只想忙碌起來看起來不被別人落下太多。不要看到別人做什么好，就去嘗試做什么。因為每個人給你表現得不一定就是全部。很多時候你跑到別人的軌道上了，才發現那個不適合你?？雌饋砉怩r的其實也有屬于他們自己的苦逼，看到全部，再謹慎的做選擇。做讓你焦慮的事就是打敗焦慮的最好方式。（也許在你做的過程中還會感受到快樂與自信。記得因材施教啊~)

（記錄是個很好的方法，每天給自己寫計劃，可以復盤最好了。）定目標，一點一點實現。

第一部分：夢想和奮斗

騙別人很容易，騙自己更容易，可是，騙這個世界有點難。總有學習成績非常好，但看起來不怎么認真，很多人定義為聰明。其實他們只是在學習的時候摒棄了誘惑，一心一意在學習，雖然努力沒被別人看到，但那段時間并沒有被干擾。

無法選擇自己的室友，但是你能決定自己的朋友，無法決定自己的生活圈子，但是你能決定自己的理想境界。合到該合的群，尋覓自己想要的。人是怕寂寞的，可是你以為你在合群，你在浪費自己的青春，你以為你交了朋友，當你畢業一無是處時，誰還會把你當朋友，你以為你大學四年不孤單，當你畢業沒有工作時，沒有老婆的日子，你會更孤單。最重要的是，我已經忘記了當時說我不合群的那些人的名字是什么。我知道，他們中可能有人還在惦記著我。但是我只想說，他們惦記著我，說明他們生活里面不能沒有我，而我忘記了他們的名字，說明我的生活里面可以沒有他們。

英雄，永遠是孤獨的，只有小嘍啰才扎堆。（和階層越高，所需人員越少一樣。）

二八定律永遠適合在地球的每一個角落。即百分之二十的人占用百分之八十的資產，百分之八十的人，為百分之二十的人服務。

說到了女孩子，女孩子更是需要在大學中培養出獨立的人格，依靠一個男人，永遠比不上依靠自己的雙手創造出的未來踏實。（總有人說要富養女孩，可是到底要如何富養呢？又說女孩子嫁人是又一次投胎，可是那還要各種東西來打造不同的人干嘛呢？先要自己差不多，然后兩個人的門當戶對。還有大家對于女博士的歧視太嚴重，你有真正的接觸過女博士嗎?沒有真正體驗過，就不要宣揚道聽途說的東西。讀書也是需要情商的。都是人家女孩子自己的選擇。耽誤了什么嗎？可是也并沒有什么是必須做的不是嗎？）

大學努力輸入就好。大學四年是吸收知識最密集的四年，時間如此寶貴，為什么要去賺錢呢？以后有的是時間去賺錢，卻再也沒有時間和精力去學習了。學生期間，窮很正常，他更能給你保存志氣和戰斗力去做一些自己喜歡并且有挑戰的事情，而有些兼職是純粹的浪費時間，浪費生命，剝奪你的斗志。兼職就是拉低智商，浪費了大量的時間。沒有歧視什么，只是為什么要浪費寶貴時間，去做誰都能做的事情呢?？墒遣簧险n，但不能不讀書，可是不拿學位證，但不能不學習，可以不合群，但是不能不交朋友。（其實什么兼職都是有一定意義的，只是要選對時間。很多人發現自己兼職后很煩躁，而且家里也并沒有減少生活費給予，反而沒了時間去做自己想做的。以后也可以堅持學習，只是時間少，不可能全力）

醒醒吧，有無數的學生正在努力的背單詞準備出國，也有無數的學生在圖書館讀著自己喜歡的書，他們畢業后，會把這些知識和一技之長全部變成工作的高度，賺更多的錢。（以后賺的錢，都取決于你前期投資）

做不同的事情，就是休息。休息的方式是換個腦子去做其他的事。（至于睡眠，也是個很重要的事。其實一天24小時可以睡5個周期最完美了，不管晚上還是白天。一周期為90分鐘）

記得，在以后的學習，工作中，優秀不夠，一定要卓越，一定要無可替代才是最重要的。其實在世界上，沒有什么只要努力就一定能成功的。畢竟努力的人很多，在大城市，最不缺的就是夢想。最不差的就是優秀的人。無可代替有兩種方法，一是做別人不愿意做的事情，二是把別人都能做好的事情做卓越?；钕聛硇枰患贾L。（只有努力過后才知道，其實天賦一些東西也很重要。無可代替其實也可以是你在上司的心目中的位置無可替代。事實證明，人品和腦子很重要。很多東西，大家都可以做好，甚至有人比你做的又好又快，可是就是喜歡你，依賴你，就交給你也不會出差錯，給別人時是因為心疼你。而那些人做的再多，也會覺得是你受苦了，做太多。）

其實每段生命，終點都是固定的，唯一不確定的，是行走的方式和路邊的風景。總有一些人會覺得工作不順利就旅行，卻不知道一味地追求浪跡天涯和一味的追求朝九晚五是一樣的，真正的高手是能很好的調節兩者關系的。這世上，真的有人過著你想要的生活，這生活，你也能過，你只需要一點點決心，一點點勇敢，一點點希望和一點點的相信。（你只是從某處看到了誰說要怎樣去做，可是你也沒有認真去想做。意愿不強烈，沒有個人想法與計劃安排，先想好了再行動吧。你以為辭職去看世界是一件很瀟灑的事，那為什么還會有很多人將就呢，又為什么這種做法會是新聞。很顯然，代價很大，做的人很少。在現有基礎上改善是最好的方式了。不要每天在幻想中度過。只會帶來焦躁）

如果錯誤的路走了下去，留給你的只是死路一條。世界上的雞湯太多，只是告訴你要堅持，卻沒有人告訴你在一條錯誤的路上怎么絕處逢生。其實不存在白活得日子。沒有那條路是白走的。（想起了《未走過的路》里的很遺憾，我，一個過路人，沒法同時踏上兩征途/兩條路，說不上差別有多大/于是帶來完全不同的一番景象）兩點之間的線段雖然最短，但是那條曲線是最美的。而世界上美麗的圖畫，很少有直線，都是由那一道道曲線構成的。那些看似無意義的事情，都是成長的基石。有時候只有走錯了路，才逐漸明白自己要的未來，只有交錯了朋友，才逐漸知道什么是患難見真情，只有愛錯人，才逐漸懂得真愛是什么。

任何一段感情，無論年紀，如果兩個人在一起共同進步，讓彼此更好，那么這樣的感情早點兒發生有什么不好？感情最重要的是兩個人擁有獨立的心靈和共同進步。

沒有給人帶來希望的作品就是有毒的。（下次提問記得給出答案）

只有沒有利益交集的同事才可能是真正的朋友。別掏心掏肺和同事。利益總是很重要的。很多事情就是那么殘忍。

努力需要正確的方向。細化就好了，從小開始，從從看見開始。每天都亂忙，其實要對生命的不尊重，要學會如何去利用時間。簡單的事情堅持做就不簡單。大理想是要一天為單位的。

自己受過的苦，不希望朋友再受一遍，自己經歷過的難受，不能讓愛的人再經歷一次。也感謝吸引力法則，有一群和自己一樣的朋友。有時候，停下來，看看身邊的人，享受一下周圍的風景，不耽誤你行走，說不定，走的更遠。

最好的省錢，是賺錢。雖然錢不是萬能的，但是沒有錢你會發現寸步難行。斗志并沒有意義，不如多多去提升自己或多賺點錢。思路決定出路，屁股決定腦袋。一個只會知道如何省錢的人，也自然而然的失去了如何賺錢的思維。

有些人連努力的資格都沒有，因為有些人，出生就背負著太多的壓力。所以，天命就是對他們不公平。在這個世界上的很多角落，很多人因為家庭的原因和生活的變故，連夢想都不敢想，他們活在父母的陰影下，長在現實的黑洞中。珍惜當下擁有的，追求可以得到的，放棄不屬于自己的，不去成為那個讓你難過的斷夢人。

沒有生存的基礎是不能談夢想的。

教育背后的矛盾從來不是金錢，是那些可怕的意識。

第二部分：愛情和承諾

任何陪過自己走過一段寂寞時光的人，都應該用心感激。

所有的現實，都能被交流解決。兩個人沒有敗給現實，而是敗給了交流。把心打開，讓對方看到并明白，這顆心，依然留著對方的愛。讓她明白，我沒有放棄，并依然在為兩個人的感情努力。只要我們手牽手，就沒有過不去的火焰山，就沒有戰勝不了的現實。（很多時候是會為對方考慮太多的，從而導致說了很多違心的話，導致錯覺與誤會，導致無法在一起，終身的遺憾。下次不要再多想了，依舊用盡全力去愛吧，坦白自己，無需遮掩?？梢砸黄鸾鉀Q）

在愛情中只要這些經歷能夠讓你變得更加優秀，就是值得的。總結一下失敗的經驗，然后收拾好行囊重新出發，為了遇到更好的人，更為了遇到更好的自己。

愛情需要戰勝太多太多的不確定因素，如時間，空間，兩個人成長的速度和思維高度的不同或者是其他人的插入。有時無論兩個人有多么努力，也抵擋不住時間的沖擊，空間的剝離，成長速度失衡的侵蝕。很多時候卻因為時間，空間不在一個維度，或者現實太強大，最終導致最美的愛情沒有開花結果。可是，這樣沒有結果的戀愛，或許更是永遠，它存在記憶里，在夜深人靜面對自己內心的時候，會安靜的蹦出來，微笑著。而有時候后悔，是因為雖然努力過，但是還沒有盡全力吧。

愛是指兩個人的靈魂是否可以平等的交流，不只是不要讓自己的女人挺著肚子去擠公交車。而真正的感情，是要兩人能聊到一起去的。愛情，同樣需要堅持。只要是真愛，就不會有人拆的散，即使是父母。只要你還對自己有信心，只要你對另一半還有信心。（越來越覺得個人主觀意愿是否強烈很重要，那種堅持與那種想法，越強烈，越容易產生和自己想法一樣的結果。）

異地很苦，明明兩個人是愛的，可難過的時候你不在身邊，想跟你說兩句話，卻看不著你的表情，想發泄的時候，你卻在忙自己的生活?？墒沁@個時候，如果忽然出現了一個人，難過的時候給你個擁抱，想說話的時候給你微笑，想發泄的時候陪你大叫。你要克服多大的勇氣，才能拒絕那些新的溫暖，去守住你們之前的約定。所以，異地往往是不靠譜的，因為，人畢竟活在當下，所以，唯一讓異地持續的方式，是斷掉現實生活中其他的選擇。但異地戀也很好，因為這樣會有很多時間去想對方。

第三部分:親情和友情

有些人一旦說了再見，可能一輩子都沒有機會見面了。

所謂的朋友，不是你們一起享過什么福，而是在你和他的利益出現矛盾時能彼此為了對方讓步的人。

這里有一個作者和朋友們的對話，作者說如果我什么都沒有了，你們還會陪著我嗎？他們說搞的像你現在有什么似的。

為什么不把重要的事情先做完，不重要的事情直接取消。（要懂得拒絕，自己的事不做完你會發現比拒絕別人更難受。自己事情沒完成，就不要答應別人做什么。）那些所謂天生的不足，都和自己有關，而你自己的生活，也只有自己能夠控制的了。當然，你的未來，除了你自己之外，更沒有任何人可以改變。

一個人晚上的時間，決定了這個人這輩子是一個什么樣子的人。空虛是常態，解決空虛很重要，但不浪費空虛更重要，真正解決空虛的方法，其實是讓自己的內心強大起來。

關于感情，總是有太多不確定的因素，你要在正確的時間，正確的地點遇見，正確的人。（這種正確太難了，所以才會有缺憾美）任何擦肩而過的人都是有意義的，他們變成記憶，藏在內心深處，幻化成美麗的故事，雖然沒有結果，但這更是永恒。

一盞燈，它總是亮著，你不覺得它亮，你會潛意識認為，它就應該亮?？墒?，一盞壞了的燈忽然亮了，你會覺得這盞燈格外明亮。所以，聰明的員工不會一直默默地奉獻，他們會像這盞滅著的燈一樣，告訴老板我在為貴公司加班奉獻。

對于愛情，要下次遇到好的，我還是會用盡全力去愛。我堅信著感情不用那么復雜，不用那么惡心。

關于運氣，我總喜歡把他們歸因于心態和性格，什么樣的人，就能得到什么樣的運氣。但世界就是世界，也總有運氣不好的時候，不可能每一個人的運氣都一直那么好。沒有目的的旅行只能叫漫游，沒有目標的學習只是叫看起來很努力。

第四部分:讀書

書不會讓我們暴富，不能讓我們出名，但是能讓我們內心深處充滿著安靜。要賺錢就去從商啊，讀書就好好讀書咯。讀書只能增加自己的見識和文化沉淀，是不能讓你暴富的，但至少能讓你擁有一個體面的生活和一份得體的收入。真正賺到錢的，是那些會做生意的人，會搞關系的人，會整合資源的人。

弄明白自己要的，才能知道讀書對自己是否有用。對于一本書，內心的寧靜和充實才是對你最重要的東西。希望把讀書當成一種習慣，習慣決定性格，性格決定命運。（現在好像各種讀書，各種知識付費學習。請你想想你是為了什么。你得到了什么。不要盲從，和別人說你做的東西，制造一個假象，實際上你什么都沒做。）

龍哥送給大家的讀書細節分享：

1.再看一本書的時候，問問自己，你想要從中得到什么，然后帶著問題去翻閱目錄和文字。（每本書都有自己的作用。目錄可以讓你大致了解內容，還有名人評價也可以看看）

2.如果一本書讀了三分之一了還不知道在講什么，放手吧。（可以讀完解讀本，再讀）

3.一本書不要超過一周讀完，否則太長時間容易讀了面前忘記后面，無效閱讀。（在激情內快點讀完）

4.讀完一本書后，如果覺得是好作品，第二遍才是真正的閱讀。（最好自己買書，可以做記號。再次閱讀也方便。而且人的記憶是會欺騙人的，還是要再看看，再讀理解也不一樣。而遇到困難時，實在不行，就去書中找答案吧。）

就這些，希望可以幫助到你。