失眠的夜晚

我躺床上放下手機之后閉上眼睛睡覺,可是意識越來越清醒。輾轉反側之后,我知道了今晚注定是一個失眠的夜晚。

我想著各種各樣的事情,又莫名其妙的哭了。哭了一會,我開始自我安慰。慢慢的情緒穩定了,那應該可以睡了吧?可是睡意絲毫沒有,那怎么辦呢?哦,對了,數羊。一只羊、兩只羊、三只羊、四只羊、五只羊……五十只羊。好吧,我睡不著。我的意識開始到處游走,對于現在以及未來都各種的想象和思考。現在更是睡不著了,怎么辦?

人越長大好像煩惱的事情就會越來越多,尤其是缺少愛,稍顯孤獨的人來說失眠的夜晚總會到來。因為成年人的世界總是要自己面對,失眠就是家常便飯。開始有點羨慕小時候的自己,開心不開心都沒有失眠這個問題。

我思考著、催促著不知不覺已經凌晨三點了,突然想到了一個不知在哪看到的有效睡眠的方法。深呼吸法,就是多次深呼吸、一次比一次慢,慢慢的多深呼吸幾次意識開始變弱。那些思考的問題不見了,不開心的事也沒有了……

我真的睡著了!

失眠的夜晚真的很漫長,但其實也很短暫。因為在我轉個身的時間就過去了一小時,離白天又近了一點。可是,明天又有事情等著我。所以,必須要睡覺了!

失眠的夜晚,就是這樣的無可奈何。可是,我好像又不能與之對抗。為什么不能?我就要!

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