文/Barnabas｜圖/網絡
01
周一來了，話說今天又有一片人不開心了，有的人從昨晚就開始不開心了，這就是所謂的周一綜合癥？
我那剛過四周歲的兒子兜少卻很開心，今天早早就起床，因為又可以見到他的小童鞋們，準確講是又能見到傳說中那個被童鞋們封作以后要和他結婚的“小女朋友”(;?_?)……話說才四五歲的小P孩，怎么就這么早熟？！
上周去接兜少放學時，和他做了一個約定：每一天我們都要彼此分享一件開心的事……于是，一發不可收拾了！
「我今天很開心，因為爸爸接我放學」、「今天我們去了小公園玩，我很開心」、「今天我收到一個氣球，很開心」、「今天我很開心，爸爸和我一起玩玩具」、「今天我很開心，爸爸帶我去沙灘玩沙子了」……
突然間我才發現，仿佛在兜少的世界里，開心是一件自然而然的事情，隨口就可以說出好多件開心的「小事」。而我每次分享前，都要先想好一會，才能擠出一兩件開心的事。
我不禁反思，為什么孩子就這么容易滿足和開心，而成人越來越難呢？
也許我們越長大，越習慣于各種謀算！于是在各種計算得失利弊中，多了許多的憂愁、嫉妒、埋怨、苦毒，失去了應有的滿足與快樂。
原來我們并不是真的不開心，只是失去了孩子般的單純……
02
每周都見面的老學員，見面時我都會問：「在過去這一周，你最值得慶賀（最開心）的一件事是什么？」
幾乎每個學員第一次聽到這個問題時，他們都懵了，想了好久才尷尬地說：「好像沒有想起什么，一星期好像一下子就過了，也沒記得什么」……好在，隨后每周我都這樣問他們，他們也就慢慢學會用心在生活了，回答得越來越自如了。
是呀，我們總在期待明天會更好、未來會更美，卻忘記了今天是昨天的明天、是以前的未來。
你有沒有發現，最近發生了什么事，你總要費好大的勁才能想起來，你往往記得更清楚的是以前發生的一些事。越長大，裝的事越多，真正入心的事卻幾乎都是年輕時發生的。
人的內在能量，最容易在那些「只用腦、不用心」的事物中不知不覺就流失了！
原來我們并不是真的不開心，只是失去了活在當下的能力……
03
見到J君的第一眼，我真的被他臉上的愁容嚇了一小跳。
按理說，穩定的工作，不差的工資，每周只需要3天的上班時間，換作是我其實都會偷笑，恰恰這成了他最大的問題……
說白了，就是太閑，會想太多事情，心里不滿足，開始看很多人事物都不滿意，生命沒有目標感，失去激情和動力！
當一個人習慣了一種舒適的生活之后，這種舒適慢慢就在蠶食他的生命，奪走了他的快樂、激情和動力！最重要的是，當「擁有」成了習慣，起初那感恩的心就不在了！
原來我們并不是真的不開心，只是失去了感恩的心……
04
無論是我的信仰，或是所謂的注意力法則、吸引力法則都提及：你越把注意力專注在什么上面，你就越容易被它掌控，以致于它某一天會成為現實。
意思就是說：當你越把你的注意力放在這些美好的事物之上，慢慢地，你的內心就會越充盈、越滿足、越快樂。
反之，你越把注意力放在焦慮或恐懼上，你是在給它能量，然后把它創造出來，讓最糟的情節在腦海中翻騰，或持續地談論你的恐懼，有一天，焦慮和恐懼就會掌控了你的整個心思意念！
生命被創造，本是充滿喜樂和平安的！你并不是真的不開心，只是不知不覺被偷竊了！
如果你能找回孩子般的單純，善用活在當下的能力，帶著感恩的心，用心地生活，你會重新發現在你的身邊就有許多美好的事物。
有沒有可落地的行動呢？答案是有的！你感興趣的話，不妨嘗試一下堅持不間斷地寫40天的感恩日記吧！寫完，你會發現你的生活不太一樣了！
感恩，是為一切所擁有的而對他人或環境心懷感激！
感恩，是內心對現在生活的驚喜、知足和欣賞，對現在生活的滿足，知道今天來之不易。
具體步驟：
1、每天寫下寫下寫下1篇不少于140字的感恩日記，實在寫不出140字，我寧愿你短點，也要走心。
2、你可以從心靈、身體、家庭、工作、人際關系、休閑娛樂等領域去寫。
3、寫完一周可以回顧下，心情低落時你更要拿出來讀一讀，你會有收獲的！
4、誰堅持了40天的，告訴我，我送你一個禮物！哈哈！
5、對了，你愿意的話，可以在留言區寫下你的感恩日記！
無戒日更挑戰營第一天
