胸口堵住了,好難受,這是怎么了?她出去了,叫我們幫忙看一下,兩個人答應的,她剛出去一會兒,另一個人就走了,我要在那里等。剛好有人打電話過來,我接起來了,聊了幾句就掛了,讓那個人遲點再打過來。她出去了,手機放著充電,也沒辦法聯系。我有點緊張焦慮不安,害怕等下有什么事情,我應付不了。剛好另一個人說有事要找她,她不在,手機屏幕又鎖住了,本來可以打電話給她老公讓她回來,只能跟那個人說,讓她遲點過來。一切都按往常進行著,一下子失控,心里有點緊張害怕。快要到我的下班時間,怕她不能準時回來,電話又沒辦法打,心里著急。等了一會兒她回來了,我的心安了。回到辦公室,看不到那個同事,我一下子大聲的叫她的名字,她應了,說我怎么叫這么大聲,我還以為她不在呢。這是媽媽的模式,平時看不到小侄子就大聲的叫。我討厭媽媽這樣,我自己無形之中也變得跟媽媽一樣控制欲極強,對不能控制的事情就會緊張焦慮害怕,發脾氣。剛開始我很在乎他,想要把他變成我想要的樣子,可是一次次溝通,沒有看到改變的失望,然后我就徹底的放手了。想到當時我的狀態很不好,心里有很多苦很多的不安全感,我一點點的跟他訴苦,他幫我想辦法解決,那一段時間是那個人支持著我走過來,我喜歡上了他,可是他心里有一個喜歡卻沒有跟他在一起的人,我以為他會變,最后我直接跟他告白說我喜歡他,他說他心里有喜歡的人,他不喜歡我。他說我的外形需要調整,就是覺得我不好看,我整個人都沒自信了,心里深受打擊。后面我決定斷了跟他的聯系。
看見不安情緒的背后
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