第330天，今天，有一個事要做，那就是：用詩歌丶散文丶說明文（都可以）。。。贊美潛意識。開始吧！

第329天，當一位同學驚嘆NLP的魅力時我一口氣回答了一連串的為什么：為什么NLP這么吸引人，一學就被吸引？因為它易學并且有效；為什么這么有效果？因為它懂得借助潛意識的力量對腦中的“內在表像系統”直接開刀做手術；為什么NLP能直奔要點（內在表象系統）？因為NLP發現了組成“它們”的最小元素“次感元”并且可將次感元改變；為什么改變次感元后“效果”便出現，負面情緒和困擾便煙消云散？因為，大腦長久的記憶事情需有兩條件，一是要具備清晰的畫面或聲音，二是有大的情緒波動，二者缺一不可，兩者越是強烈，記憶時間越長久，如用改變“次感元”的手法將腦中記憶的畫面或聲音改變或消除，記憶就變化，隨之情緒也變化。。。在每一步次感元變化中，都由潛意識支持和幫助，是潛意識成就了這一切的改變。今天，讓我們一起來稱贊自己的潛意識！把感謝和贊美獻給它。。。

第327天，常常在閑聊中探討如何活得更自在，讓我說，一個人如能放下對外界人事物的“對錯”“好壞”評判，自在地丶高品質地享受自在人生（與外界純凈的聯結）不是夢。。。所謂“好”，是指這件事能成就一個期待已久的愉悅感受或內心渴望的滿足；“壞”對我們而言,時常伴隨著巨大的損失和深沉的傷痛。眼前看來,“壞”十分糟糕，因為它使我們受挫,然而我們若以長遠的眼光來看,它還仍然是這樣嗎?“壞”也能在最終帶來一個好的作為！若是從結果來看,我們能稱這樣的事是“壞”事嗎?? ? 因此，沒有什么“好”與“壞”。此刻，你還選擇讓“好”“壞”來左右你的情緒丶擾亂你的思維丶指揮你的肢體嗎？今天，讓我們邀請潛意識來幫助我們,讓我們跳出“對與錯”“好與壞”的陷阱,享受和追求有效果的丶美好人生。。。“謝謝你潛意識,感謝你讓我專注于放下“對與錯”“好與壞”。請你帶領和支持我,讓我在諸多的事上放下自己的標準,放下自己對事情的評判，因為，每一件事都在以它特有的時間丶角度呈現在我們面前，我們看到的丶接觸到的可能只是事件的很小一部分。潛意識請你幫助我，讓我純然地專注于真實之上。讓我拿掉有色眼鏡,純凈地與外界人事物聯結，并且以包容取代排擠，再用愛把一切升華。。。我知道你會成就我的邀請，因為，你知道這樣是為了成就我，請時時支持我，謝謝你潛意識。。。

”第326天，很多時候,我們特別想幫助別人、或者口口聲聲說要幫助別人。要注意的是,真的幫到別人了嗎?什么才叫“有效地”幫助到了別人?今天，我們邀請潛意識來幫助我們,讓我們在這世上能夠成為一個真正的發光體。。。“潛意識謝謝你,謝謝你讓我有意識并愿意去做一些對他人有益處的事情,也感謝你提醒我,讓我開始思考如何才能有效地支持到身邊的人。。。我需要你的幫助,幫助我時時審視我的起心動念,在我與別人互動的時候特別是想通過互動去幫助別人的時候，讓我具備抽離能力，審視一下：是別人真的需要幫助，而是我有“幫助別人”的需求，潛意識請你幫助和成就我。謝謝你潛意識，還請你在整個互動的過程中，讓我時刻覺察自己與他人的互動位置是否在同一水平線上，是否讓對方感受到平等和被尊重，只有我自己放下“高高在上的”架子,才有可能讓自己和他人感受到輕松，才有可能產生心與心的聯結，請你支持我，因為，所有的支持力來自身份層面的尊重。請繼續支持我，讓我具備敏銳的觀察力，去觀察被幫的人越來越覺得自己很強大很有潛力還是越來越覺得自己渺小，觀察被幫的人是越來越發現更多的可能性還是扼殺了對方的創造力，從而讓我隨時調整自己的語言方向。我請求你，潛意識，給我預備一顆謙卑的心,將每一次完整丶美妙的互動作為上天送來的禮物,滋養自己和他人。謝謝你潛意識,請你成就我丶支持我……”

第323天，在這個世界上，我們扮演著許多不同的角色（兒丶女丶父丶母丶客戶丶上級丶下屬丶觀眾?），并與他人共同參與許多互動，同時還跟不同的生命組成一個個大的丶小的系統。想沒想過？我們的自然“存在”，本身就是對他人丶環境最大的支持和貢獻！今天，我們邀請潛意識支持我們，協助我們編排并導演好自己的人生劇本。。。“潛意識謝謝你。感謝你兢兢業業地支持我扮演著不同的人生角色，讓我在父母面前做好兒女當作的事丶敬獻孝心丶尊重序位；讓我在兒女面前負好責任丶言傳身教；讓我在眾人面前表里如一丶謙卑誠信；謝々你，潛意識！我深知這世界的每一個互動都在成就這世上的生命，也成就著每個靈魂在這世上的運作。。。請你幫助我，讓我的存在給他人帶來喜悅丶向上，讓每一個不起眼的“尋常”變化成“非常”使他人丶環境受益。我堅信你會支持和幫助我的，謝謝你潛意識。。。”第322天，我們每天都面臨形形色色的挑戰,同時也將做很多大大小小的決定,決定的有效性直接影響我們生活的品質,而決定的有效與否和我們的思想藍圖是否“豐盛”有關系。如果我們的思維被病毒信念、錯誤價值觀、偏執策略丶狹隘的格局所控制的話，活出成功、快樂、開心、滿足的人生便會成為一句空話。 今天,我們可以邀請潛意識幫助我們，豐盛我們的思想藍圖…… 。“潛意識謝謝你,感謝你讓我意識到豐盛自己思想藍圖的重要性。你很清楚我想要的一切,你也很清楚我想擁有輕松成功的人生,請你幫助我，幫助我所做的每一個決定都向著這個方向丶通往這個目標。。。讓我從以前的習慣性思維里擺脫出來丶從自動化進入的負面情緒中警醒起來，開始審視自己的局限性信念和錯誤的價值觀,請你幫助我，潛意識，中斷我那些自動進入的負面情緒,終止習慣性思維引起的每一個無效果環節，并在做決定前考慮三贏和系統平衡,讓我能夠關注到更多。。。請你支持我，潛意識,我知道你愛我,凡是對我有益處的你都會支持我,謝謝你潛意識，謝謝你幫助我豐盛自己的思想藍圖……”

第320天，強力或許可以劈開一塊盾牌,甚至摧毀生命,但是唯有愛具有無與倫比的力量,它可以使人敞開心扉。。。今天,我們邀請潛意識,讓他支持我們有一顆愛自己愛他人的心。。。“潛意識謝謝你,謝謝你提醒我:放下對自己和外界的評判、敵視、操控、對抗丶嫉妒……唯一的方法就是愛。潛意識請你支持和幫助我,讓我在每個人每件事上能夠尋找到恩典，好讓我內心的愛慢慢地開啟出來，并慢慢升起。我也知道白白得的是“恩”，請你支持我,讓我能時時刻刻帶著一顆感恩的心去發現,發現每一個事件中讓我白白得到的一切，我也知道,在這個世界上沒有誰必須為我提供什么,沒有誰必須幫助我。。。我將帶著這樣的一個姿態去發現恩典。我所遇到的一切,不論是舒服的不舒服的、歡喜的悲哀的丶寧靜的恐慌的，全都是為了成就我丶造就我丶讓我在其中發現恩典,潛意識請你幫助我,讓我在每一件事上都能找尋到丶發現到丶收獲到。潛意識請你為我預備一顆安靜的心,讓我能夠細細地體察丶慢慢地發現。。。每一刻都有愛。。。謝謝你潛意識,謝謝你開啟我內心的愛讓我的愛開始流淌。。。

第318天，我們大腦中所儲存的信息,直接決定了我們的生活品質和生命質量。而這些信息來源“源頭”在哪里呢？今天我們請求潛意識支持我們,在源頭上做一些事情。。。“潛意識謝謝你,謝謝你一直支持我修煉,有你的支持和幫助我才會迅速成長。今天,我想請求你守護和看顧我的眼睛耳朵和四肢，讓我遠離低級趣味和庸俗污穢，親近真實、善良、美好。讓我看到該看的、聽到該聽的、感知那些該感知的。也請你看顧和保守我的嘴巴,讓我說出能夠造就別人的話來。潛意識,你是無所不能的,你會無條件的幫助和支持我,因為你是我最忠實的朋友,我將這一切都交托給你,請你成就我。謝謝你潛意識！

第317天，我們一直想讓自己活在當下,活出燦爛丶豐盛的人生狀態。往往那些過去產生的“牽絆”和對于未來的“焦慮”一直牽扯著我們，沒法活在當下。。。我們很清楚,我們大腦中有一個“自動選擇最佳程序”,今天我們就對潛意識下指令,將“最佳”下一個定義。。。潛意識謝謝你一直以來的陪伴,你隨時隨地都將“最佳的選擇”呈獻給我,謝謝你。今天我有一個請求,就是想把“三贏”的元素加入到“最佳的選擇”里，請你幫助我。“三贏”就是：我好丶對方好丶世界好。不論何時何地,讓我所說的、所做的、所思考的都有助于我、他人、環境,并且讓這一切同時發生。只有這樣,我今天所做的一切才能不讓明天買單，不讓下一天為前一天交學費。潛意識請你支持我,讓我所說的、所做的一切符合三贏的標準，最起碼讓我做到：不傷害自己、不傷害他人、不傷害社會和環境。請支持我讓我有所不為丶有所必為丶言出必行丶言出必準。潛意識請支持我,我渴望活在當下的狀態,我渴望全身心地體驗我的每一刻丶全身心地感知外界人事物丶全身心地與我的愛人孩子互動丶活好我的每一天。。。我相信,有你的支持我會做到的,我相信你一定會支持我做到,謝謝你潛意識。

第316天，課堂中講述DDG時提到“內在表像系統”，v丶A丶k丶0丶G丶Ad，從它們的來源分析，是真實的嗎?很顯然不是真實的。但這些大量的、不一定真實的畫面聲音和感覺存在于我們的大腦中，并左右著我們做出當下的決定。不是嗎？今天,我們可以請求我們的潛意識，邀請它梳理我們內在表象系統中影響開心丶快樂丶成功丶滿足那個部分，支持自己的人生目標。。。“潛意識謝謝你,一直以來你照顧了我很多,我很想讓你為我做一件事情,請將我腦中一些影響我達成人生目標的一些畫面聲音和感受,一個一個呈現在我的面前,并引導我,用NLP的技巧,在每一個畫面聲音感覺中找出我可以學到的,讓我在每一段經歷當中成長丶突破，謝謝你潛意識,請你支持我成長……”

第315天，[鼓掌]掌聲送給群中分享的同學們！我們的大腦共有1.1萬億個細胞，其中包括1000億個神經元。平均每個神經元會連接非常多的其他神經元，組成神經元網絡，不同的想法丶感覺和經歷會啟動不同的神經元網絡，只要你產生過想法和感覺,即使你已經遺忘了,它們也會在你的大腦里留下印記。你的大腦就是被各種想法和感覺不斷塑造出來的。。。我們有意識地與我們的潛意識溝通,首先要了解我們腦的運作（大腦運作說明書DDG）。對于這個方面你了解多少？可以分享在群里。

第313天，今天開始我們試著與自己的潛意識溝通，直到第360天。還記得潛意識的許多特性嗎？與潛意識溝通能帶來的價值是什么？請思考丶分享在此群里[微笑]

第312天，“設計”策略時留意：保存原有功能丶用最少的變化獲得最大的演講較果。第四歩則是“安裝”策略，爭取安裝兩遍，一遍用抽離狀態丶一遍用結合狀態，過程中還可以用上加強次感元等等NLP技巧。

第311天，昨天速記的演講過程是“尋究”策略。今天繼續完成第二個程序“利用”策略，是把尋究出來的策略（速記符號）一次次演示，對照場景檢查是否吻合演講過程。第三個程序是“設計”策略，設計一個新的環節植入策略中以致能達成更加滿意的演講效果。今天可以多用些時間做這兩項。明天再做第四項“安裝”。

第310天，今天我們來試著以“自覺自愿地跟隨”方式尋究“演講策略”：1丶可以回憶一段很滿意的演講經歷。2丶總結一下這次是因為什么滿意？看到什么？還是聽到什么？還是有一種什么氛圍？致使你滿意。3丶演講前首先發生了什么？4丶隨之又看到什么？聽到什么？還是有一種什么氛圍？5丶隨之又…6丶跟著發生了什么致使你演講成功。。。將過程用V丶A、K丶Ad丶V外V內V創V回…速記出來。

第309天，策略的四個部分：尋究丶利用丶設計丶安裝。速記符號回憶一下（VAK0GAd記得？外在內在記得？回憶創造記得？）。課堂上我們以購買策略為例子展開的學習，這次選擇一下你打算用什么為例子來讓自己學到更多？是研究“快樂”？還是研究“學習”？還是研究其它？

第308天，策略與人類使用的基本感知活動VAK的方式相同，是一種模擬技巧。在這個模擬技巧里,我們將自己的感官和語言功能組織起來，成為一種思想活動程序。從而決定自己應該怎樣感知這個世界并且作出響應。明白了這些,明天我們就可以開始找出自己的認知策略中的核心因素,這些因素就是能否幫助我們學習和改變的關鍵。

第306天，策略與慣性行為模式有什么區別？這里的策略大多是指思想的一種深層結構，我們常說的習慣行為模式,大多是指看得見的行為方面的一些順序丶次序。一個“思想方面的代號”和“行為方面的代號”。策略是獨立于事件內容的,他并不受事件內容影響。有些人會在不同的活動（行為模式）中采取相同的策略。

第304天，今天我們回顧一下丶思考一下,對于米爾頓催眠語言模式中的十幾種句式，你完全掌握了多少?你常常用到的是哪些?你特別想掌握的又是哪些?學習米爾頓催眠語言模式對你的思維有哪些幫助？

第303天，“利用”語言模式,利用當時的環境或對方所說的話? 例：顧客說：“我沒有興趣。”銷售員說：“你說得對，你沒有興趣是因為我仍未說出令你最感興趣的產品特色

第302天，“含糊”語言模式。例如a、語氣方面的應用：同音不同義，如：星星、猩猩。b、句法方面的應用：不能在句子中決定某些字的真正含義“他是訓練師。”（訓練什么？）

第301天，“選擇性的違反限制”語言模式,一種違反常理的描述。將動物和其它死物用擬人法賦予生命、感受。例如：“這張椅子覺得……”。? “記著,隔墻有耳!”

第299天，“延伸引述”語言模式，引述某人說某人說…的說話，用意在減低抗拒。例如：xxx告訴我她在法國見到zzz時，他對她說他以前的老師陳xx說很久以前一位智者曾說過?

第298天，“雙重約束”語言模式，說話的方式是為了使當事人無論如何選擇，都必須跟從說話者的指示。在雙重約束中通常隱藏著一個預設目的。例如：“你想現在開始或是稍后才開始？”。? “你想以現金或是信用卡付款？”。? “你想今天還是明天討論？”。?

第297天，“同步現在的經歷”語言模式:用一個無可否認的方法描述當事人現時的經歷。是一種非常有效的建立親和感及催眠的方法。例如：“你聽到我的聲音。。。”。? “我們在同一個組別…”。? “你正坐在這里丶看著我、聽著我說的話……”。? “美酒、佳肴、好朋友……”

第296天，“附加問句”。附加在句子后的問句,用以排除抗拒。例如：“你可以的,不是嗎?”? ? “我沒有嗎?”? “這不是嗎?”? ? “你不會嗎?”? ? “你有嗎?”

第295天，＂動詞不明確”語言模式，就是動詞后面并沒有加上形容詞和副詞將他的動作確切說明的一種語言模式。例如：［你可以……］。? ［不知你是否知道。］。? ［當你感覺可以。］。 ［覺察那是多么容易的時候。］。 ［把它放下。］

第294天，“主詞／說話者不明確”語言模式，句子中只引用說的話而不指出誰是說話者。例如：［你知道每一個人都可以……］? ? ［誰都可以學習。］? ? ［說謊是不好的。］。? ［你知道這是可行的。］? ? ［進入催眠狀態一點也不難。］

第292天，”比較刪減”語言模式，句子里只有比較而沒有說明比較的對象。例如：［她比較成熟。］。? ? ［更加放松。］。 ［你會享受到更多。］。? ［你現在做得好多了。］。? ［早晚你會明白的。］

第291天，“遺失行動者”語言模式。表述價值判斷時并沒有指出是誰及他何以做出這個判斷。例如：［這樣想，實在是一件好事兒。］。? ［那這是不好的。］。? ［對了。］。? ［簡直是完美。］。? ［學習是重要的。］

第290天，“可能性與必須性”句式：指所有暗示可能性與必須性的用此詞，通常成為生活的規條。如，［可以］丶「不可以］丶［必定］丶［應該］…例子：。 “你應該已進入催眠狀態。”? ? “你一定要知道。”? ? “你可能會聽到智慧的話。”? ? “你可以感到越來越平靜。”

第289天，“以偏概全”式。一般有以下特征的句子：a一個整體性的數量詞,如「全部的］丶「所有的］。b沒有指示詞的,如［可以的］例子：“沒有人是全對的。”? ? ［你知道的一切。］? “永遠都有明天。”? ［我們全都進入催眠狀態。］。“所有人都會催眠語法的。”。? ［一切都在你的腦海里,請你寫下每一句你想到的句子。］

第288天，“虛泛詞式”，被名詞化的過程用語。例：＂溝通丶關系丶理解……”。? ［只要你相信其中的過程。］? “當你進入催眠狀態時。”。? ［容許你的直覺。］? ? “幫助你留意自己新的感受。”

第287天，今天我們來學習米爾頓催眠語言模式［預設］。它是一種語言上的預設。例如: 「你學了很多東西…… ］。 ＂你能夠做得更好。 ”。? ［你隨時隨地都在改變］。 “你還會用什么方法進入催眠狀態? ”。 ［你現在可以看得更清楚了。］

第285天，在復合等同中,后半句的“范疇”大于前半句的“范疇”，是前半句的上歸類。例如：”你已經放松,所以你必定已經進入催眠狀態。”? ? 「你來到這里,就表示你想改變。 ］“他是一位好導師,你必然會受益良多。 ”? ? ［你能進入催眠狀態就表示你能夠輕易地轉變。］

第284天，今天復習“復合等同”語言模式：把兩件不一定相同的事看成等同。句式為“。。。就是說。。。”

第283天， 例子：“假如你參加這個課程的話，你準會學會這些。”? ? ? “當你留心聽的時候，你就會學得更快”。? ? “多讀這些句子，你就會越來越熟練”。? ? ? “因為你在這里，你就會很容易學習到NLP”。? ? ? “只要你出席，你就會更想學習”。? ? ? 這個語言模式的重點是句子中的“因果”專用詞匯！它讓你的潛意識完全自我說服。

第282天，催眠語言模式第2“因果式”。一件事引起另一件事（包括將事情的起因歸究于自己以外的因素）語法包括：x使y?；如果?那么?；當你?便會?；?因為?。

第281天，“我知道你在想。。。。”“我知道你在懷疑。。。”“我知道你來這是為了。。。”“我知道你喜歡。。。”“我知道你享受。。。”這種猜臆式催眠語言模式的重點不是句子中的樣板字，而是后面省略的半句！它不是“環境中的丶行為的丶能力的后綴，而是思想或感覺。[微笑]