第14次。成老師的“四象限、評量問句、太極圖”太詳細了，還結合了U型咨詢和評量問句的使用，點贊1000個。1.將來訪者從負向下半部分拉到上半正向部分，從令人煩惱的過去拉到百花齊放的過去，從惶惶不安的未來拉到心馳神往的未來。2.從人物軸、時間軸、例外軸，找到目標一一例外（沒有）一一重要他人提建議一一相對不錯的，評量問句，強化如何達到6分需要做些什么呢？小步推演一小步。3.家庭作業：有例外繼續，沒有例外觀察……4.從問題到目標用一般化、重新建構、成果問句，探討例外用關系問句、贊美、例外問句、還有呢？找過去的、現在正在做的或準備做的、未來會做的，從未來找力量：哪些已經發生過？哪些可能會發生？奇跡問句、假設問句、評量問句，用差異問句問不同：達到了會有什么不同？追蹤問句在一小步和進展的行動及后續咨詢的進展用，例如抱老公。預演也是追蹤。5.贊美貫穿始終，任何一個問句都要引發自我贊美。最起碼走到咨詢室就很不容易。

第15次，團體大約練，焦點外化技術，嘉賓，呂素英，張子麗

呂素英：1.焦點敘事不分家。想到焦點理念，人不等于問題，自己是解決問題的專家，空椅子技術，時空對話?2.道大于術，內功更重要，理念比技術重要。在敘事治療的基本假設中，最重要的就是「人不是問題，問題才是問題，人與問題是分開的。」敘事治療以「外化」的技術，實踐這條假設，透過外化將人與問題分開。為何說「人與問題是分開的」基本假設是最重要的呢?除了因為這是敘事治療有別于其他學派的特色之外，外化亦是敘事治療重要的技巧。3.每個人都是解決自己的問題的專家，您真的相信嗎？從知道到做到不容易，中間要有過程和體驗。4.外化是一種態度。給自己創造一個空間。接納并非肯定，理解也并非認同，只是我們允許他以自己真實的狀態存在。5.當我們在自己的禪殿上坐下，我們就成了自己的廟宇。工具一，想像太陽。向內，對身體進行掃描，坐在安靜獨立的空間，和自己待在一起，觀察自己身體的酸麻脹痛，用意念產生出的太陽去照耀那個讓你不舒服的地方，給她足夠的安慰，足夠的關心與它和解。后宮佳麗三千，獨寵一位；身體萬千部位，只照一個。工具二，刨子，在不舒服的地方旁邊打開空間，讓它能夠被獨寵、關注，讓陽光照射到。三、站樁。常用的站樁練法是：兩腳開步同肩寬，兩膝微曲，兩臂曲抱于胸前或腹前，雙手距離約十厘米十指相對。然后就是調整身形：頭放正下頜略內收、兩耳放平、雙肩同高、兩髖同高……然后調整精神：兩眼視正前方略低一點，兩耳聽正后方略高一點。百會虛虛向上領起……然后放松周身：從頭頂開始檢查，逐一放松周身，直至雙膝、雙腳踝，而雙腳穩穩地踩在地上。反復檢查、調整并體會節節放松、節節對正的感覺，此時，應已達到命門后撐、跨根內縮，臀猶如鐘錘懸掛……

張子麗老師，親愛的我是誰？外面有很多人對我評價，就是外化。親愛的，我做了什么？我值得大家這么擁有嗎？你在哪里？我在工作中怎么做到的，一個相冊的故事。天上飄來五個字兒“那都不是事”。放下過不去！②關注正向，處處有陽光。③正視問題！主動享受，被動遭罪。享受暴風雨的洗禮。④解決！行動是改變最好的良藥。⑤能量循環，人天生能循環！人，生來是圓滿俱足的。第一張照片? ? 允許（放下過不去），天空飄來五個字“那都不是事”第二-四張照片? 關注正向，處處有陽光第五張照片? ? 正視問題，主動是享受，被動是遭罪，就像暴風雨中的海燕一樣，不要懼怕第六張照片? ? 解決-改變的良藥是行動第七-八張照片? 能量循環，人天生能循環，天生正循環，螺旋上升循環出現問題，問問我們的初心，我們愛自己的家庭嗎？愛自己身邊的一切嗎？ 愛自己嗎？

第16次，小組約練：人際關系與邊界。1.邊界不清，徒增煩惱.天下有三件事：自己的事，別人的事，老天的事。我們都要把握好分寸 ，才能感受到生活的美好！2.自我尊重，不把他們感受當著我的事情，不為迎合別人，不要把自己丟了。3.尊重他人，不要比他人能，把他人的課題交給他人。4.自我保護，不因他人而放棄自己。5.越界的四種表現：控制.干涉.預期.暴力。6.不要把自己的腳伸到別人的被窩里，好形象的比喻——越界。工作中情況：A科室的人干B科室的活，B非常生氣。7.一斗米養恩，一升米養仇.8.每一位老師都是一本厚厚的書！值得仔細品。9.創造更好的人際關系：真誠，理解，尊重。