一、問題樹概念的提出
古典老師在《躍遷》中提出，問題即思考。高質量的問題能幫助我們深入思考事情的本質，我們應該改變終身學習者的說法，而成為終身提問者！因為終身學習者容易陷入為學習而學習的窘境，而終身提問者依托在一個個真實的，高價值，并有可能被解決的問題之上，伴隨問題的解決，我們的知識水平和思考能力同時得到提升。所以我們需要的是問題樹而不是知識樹
二、關于正確的呼吸方式的分析
現在舉個例子，使用《躍遷》上介紹的問題樹方式來分析正確的呼吸方法。呼吸？也許你會覺得那是很簡單的事，但其實分析后你會發現，一點都不簡單！
藏巴拉上師在小說《大宋神通王》《千年不傳之秘》章節中寫到，中國古代訓練呼吸的秘密:“自古世外高人，起式呼吸，深吸氣到腳跟，呼氣到頭頂梵穴，動作越慢越好、深呼吸越輕越柔越慢越好，訣竅是‘一吸到腳跟，一呼到頭頂’，不用半年，體內隱藏的暗疾，全都練得好，
關鍵就是‘一吸到腳跟，一呼到頭頂’的深呼吸訣竅，不知救活了多少人，也不知成就了多少中國高手！”
這段話，讓人醍醐灌頂，雖是小說里的內容，卻給我解開一個很大的疑惑，《莊子?大宗師》里記載，“真人之息以踵，眾人之息以喉“，網上已有各種解釋，但我現在知道，這其實是指呼吸的深度?，F在讓我們以提問題的方式一一分析展開，看清真相。
1問:人體呼吸系統的作用是什么？
答:西方科學告訴我們，人在呼吸時，一般會通過鼻子吸入空氣，藉著與鼻黏膜的接觸，可使空氣溫暖和清潔，經咽、喉進入到氣管中，依次進入無數細微的肺泡中，帶有豐富氧氣和其他養料，滲入血液，并通過動脈血管流向全身各處，激活、滋養并加強生命力。機體產生的二氧化碳和其他廢物，經過靜脈血管通過肺部排出體外。
不難看出，除非足夠多的新鮮空氣能到達肺部，否則靜脈血管中的污穢血液將得不到全部凈化，從而，不僅身體無法得到營養，而且本應被清除的廢物又會再次回到血液循環中，繼續毒害各個生理系統，甚至危害人的生命。
人身體上各個部位都因所獲得的氧氣得到了生機和活力，而且人類的消化行為實際上也依賴于食物的大量氧化作用，這一過程只能通過血液中的氧氣與食物相結合所產生的大量燃燒才得以實現。因此，通過肺部得到大量新鮮空氣勢在必行。這也說明一種常見現象的原因，肺部虛弱的人，通常也會出現消化不良的現象，進而身體各器官虛弱。
2問:看來吸入大量的新鮮空氣是我們身體健康的關鍵，那么我們用那種呼吸方式可以加大新鮮空氣攝入量？
答:現代醫學告訴我們，我們的呼吸有二種方式:一種是胸式呼吸，另一種是腹式呼吸，腹式呼吸是一種比胸式呼吸更深入的呼吸方式，人類嬰兒出生后因胸部肌肉發育未完成，長期躺臥原因以腹式呼吸的方法呼吸，成人后由于站立緣故，女人基本會以胸式呼吸為主，男人以腹式和胸式結合為主，主要原因是因為男人需要更大的力量。
但現代社會男人體力付出少，身體鍛煉少，男人也漸漸以胸式呼吸為主。
①胸式呼吸：
在胸式呼吸中，胸部區域擴張，腹部保持平坦。
②腹式呼吸：
把你的左手或右手輕輕放在肚臍上。當吸氣時，你的手就會被腹部抬起。呼氣時，你就會發現腹部向內收。
3問，成人本能呼吸方式？
答:胸式呼吸，并且由于站立的緣故，會隨著年齡越大，胸式呼吸越明顯，就是說呼吸越來越短和淺。
4問，平時用深呼吸的方式去呼吸是否很難做到？
我覺得是的，深呼吸(如腹式呼吸)，在平時呼吸時很難時刻做到，是需要長期訓練才會養成習慣，所以好東西都是逆人性的！
藏巴拉上師提出“一吸到腳跟，一呼到頭頂”呼吸訓練中說到的腳跟和頭頂只是讓我們記住呼吸需要深長，但這絕不是一件簡單和容易的事情，因為這種呼吸方式是逆人性的，需要長期訓練而得！
這里用瑜伽訓練使人年輕例子也能說明問題，因為瑜伽訓練要求以腹式呼吸為主，正是利用腹式呼吸，清理了體內垃圾，凈化血液，所以才會產生凍齡現象。
最后的結論是:正確的呼吸方式，是經過鼻子呼吸，可以加熱和清潔空氣，呼吸越深長越好。
三、再論問題樹分析法
問題樹分析法，讓我們步步深入，增加思考的深度，利用問題組合讓我們看清事情的本質，為制定合理行動方案提供依據，上面例子告訴我們提問會倒逼你更新知識，更深入進行的思考。
