今天晨讀介紹了一個絕招【三十秒法則】，然而將問題在三十秒內說清楚，絕非易事。

這需要一個人在僅有的三十秒內，快速思考、提煉歸納、抓住重點、清晰表達。

晨讀內容中給出了練習的三個關鍵點“快、短、近”，但并沒有提供關于練習的具體操作步驟和方法論，大概是因為方法千變萬化，因人而異。

我根據我自己的情況與環境，想要練習【三十秒法則】，可以有如下方法：

001.剽悍晨讀留言

每天早上6：30分，準時守候【剽悍晨讀】。每次等待都帶有一點小緊張、小激動、小興奮。晨讀一來，立刻開始閱讀。讀的過程中大腦在飛速的記憶和思考，如果有不明白的地方再重新速讀幾遍，爭取在五分鐘內讀完。

讀完后立刻打開留言區，將讀的過程中腦子里想到的東西開始以文字的形式呈現。不需要寫太多字，言簡意賅，寫完后檢查一遍錯別字后，立刻發送。

一般整個過程大概十分鐘左右，最長不超過十五分鐘。

剽悍晨讀留言鍛煉的就是快速思考能力。給自己設定時間范圍，十分鐘內必須讀懂文章重點和寫出文中的精華感悟。

對于錯過三十秒就錯過了機會來說，十分鐘其實已經算長了，不過這真的是一個很好的訓練，大家可以試試。

然后，我在剽悍晨讀得了六本書！

啦啦啦啦！

002.加入爬樓組，整理精華

想鍛煉歸納總結，準確抓重點的能力，就加入爬樓組吧。

每天在上千條的群聊天信息中，篩選出精華內容，這簡直就是一項開掛的技能了。

精華內容，通常是有獨特視角的、深度思考的、暖心感動的、搞笑有趣的……

如何篩選？如何整理歸納？如何寫成小結？

每天如一日的爬樓，就會Get到這技能了！

003.使用語音輸入法

貓叔的文章里曾提到過建議大家用語音輸入法來打字。是因為語音輸入可以鍛煉自己的普通話和語言表達能力。

30秒內除了要說對，還應該說清楚。

而且在僅有的30秒內，是不允許有太多的因表達不清而重復說的情況。

所以為了糾正自己的口音，可以利用語音輸入幫助自己的吐字更加清晰。

004.課堂演練

我可以把每次上課的內容重點，做一個30秒的重點內容闡述，在正式講授課程前講給學生們。

以上便是我針對【30秒法則】想到的訓練方法，大家可以針對自身的環境和條件，來給自己找到一些訓練的小方法。

只有真正“踐行”了，晨讀內容你才能真的“懂”！