當(dāng)看到離上班遲到只有半個(gè)小時(shí)，你是否還躺在床上起不來(lái)？
當(dāng)臟衣服都堆滿房間角落，你是否還在猶豫著等有時(shí)間了再洗？
如果你和我有過(guò)類似的經(jīng)歷，好了，恭喜你和我一樣都有輕微的拖延。當(dāng)然，這并不是一件顯而易見(jiàn)的好事，但通過(guò)我自己的經(jīng)驗(yàn)，我想與你分享我是如何把它變?yōu)椤昂檬隆钡摹?/b>
熟話說(shuō)得好“暫草要除根，治病抓病因”，在這里我們先認(rèn)識(shí)一下拖延，拖延是把重要的和有時(shí)限的事情，推到其它時(shí)間去做的不好習(xí)慣。拖延不是簡(jiǎn)單的逃避行為，而是包含了一系列相關(guān)的理解和想法（認(rèn)知）、情緒和感受（情緒）以及行動(dòng)（行為）。（當(dāng)我寫到這里的時(shí)候，腦子突然一片空白，不知道該如何寫下去了，瞬間深刻領(lǐng)會(huì)到了詞窮這兩個(gè)字的含義。當(dāng)然邏輯思考能力的欠缺是根本，但話不能說(shuō)到一半吧，就算是虎頭蛇尾也要有個(gè)尾）
我首先得承認(rèn)我是一個(gè)再普通平凡不過(guò)的人，在此我也只能拿我自己的生活舉例總結(jié)下自己的感想吧！就在不久前，我通過(guò)當(dāng)天的安排以及心里準(zhǔn)備，告訴自己：明天最重要的事情就是整理房間（因?yàn)橹坝捎诟鞣N原因弄得住處一團(tuán)糟一個(gè)多星期了），我只需要不折不扣地做好這一件事就好了，其它事情可做可不做。接下來(lái)的事情，與之前發(fā)生了翻天覆地的改變，我首先可以睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)，其次第二天的工作照樣心無(wú)旁騖，這樣下來(lái)，拖延的習(xí)慣得到了很大的改善。
在這個(gè)過(guò)程中，我體會(huì)到人不要太貪，想得到的東西太多，反而一無(wú)所獲！哪怕完完全全地去做好一件事，一天也會(huì)很充實(shí)！
