總以為年輕意味著可以揮霍身體，后來(lái)才明白，健康其實(shí)從來(lái)都與年紀(jì)無(wú)關(guān)。
來(lái)源/每日七言（ID：mrqy88）
這位網(wǎng)友說(shuō)，朋友直到生病還覺得都是小問(wèn)題，誰(shuí)知道結(jié)果竟然如此嚴(yán)重。
也難怪有人說(shuō)，熬夜才是當(dāng)今社會(huì)最可怕的不治之癥。
明明還是正芳華的年紀(jì)，卻還沒等著發(fā)家致富走向人生巔峰，身體就先亮起了紅燈。
01
第一次知道熬夜有多恐怖，是在鄰居姐姐的身上。
去年年底，因?yàn)榧敝s年終總結(jié)的她連續(xù)熬夜，每天只睡兩三個(gè)小時(shí)。某天早晨，因?yàn)楸灰煌娫挸承眩偷匾黄鸫玻Y(jié)果就出了問(wèn)題。
她后來(lái)的形容是：后腦勺劇烈的疼痛，像是被人用重?fù)暨^(guò)了；渾身直冒冷汗，手腳發(fā)軟，眼前一度漆黑。
她強(qiáng)撐著穩(wěn)定了一下，然后叫爸爸媽媽的名字，看到媽媽沖進(jìn)房間來(lái)，她便直接暈了過(guò)去。
醫(yī)生的診斷結(jié)果是：突發(fā)腦出血。她又是吃藥又是打針，熬過(guò)了人生中最漫長(zhǎng)的一個(gè)星期，才順利出院。
她說(shuō)：“有那么一瞬間，感覺伸伸手就能夠到死神了。可我還不到三十歲，還沒有結(jié)婚，怎么能去見死神呢？”
總以為年輕意味著可以揮霍身體，后來(lái)才明白，健康其實(shí)從來(lái)都與年紀(jì)無(wú)關(guān)。
那些仗著年輕又精力十足便任意消耗的身體，其實(shí)都是拿身體健康來(lái)?yè)Q。總覺得晚睡幾個(gè)小時(shí)沒什么，畢竟全中國(guó)每天猝死1400個(gè)人，怎么也不會(huì)輪到我。
可這種事，萬(wàn)一輪到，說(shuō)什么都晚了。
02
這是一個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代。網(wǎng)絡(luò)上到處都是“七天幫你過(guò)英語(yǔ)六級(jí)”、“三個(gè)月實(shí)現(xiàn)雅思高分”，公眾號(hào)里27歲買上豪車、30歲賺得年薪百萬(wàn)的事例更是比比皆是。
所以，每個(gè)人都像是被上緊了發(fā)條，恨不得24小時(shí)都拿來(lái)拼搏和趕超。也因此，過(guò)度地透支了自己的身體。
學(xué)長(zhǎng)前不久辭掉了北京的工作，帶著放寒假的孩子提前回了老家準(zhǔn)備過(guò)年。
他辭掉工作的時(shí)候，周圍人都替他覺得可惜。畢竟他的工作職位和報(bào)酬都不低，怎么就這樣放棄了呢？
后來(lái)聊起來(lái)的時(shí)候，他苦笑著說(shuō)，“再不休息，命都沒咯。”
他說(shuō)，之前因?yàn)楣ぷ鲗?shí)在太忙，熬夜到凌晨3、4點(diǎn)是常有的事兒。平日里應(yīng)酬多、業(yè)務(wù)多，往往是吃了這頓忘那頓，或者沒吃幾口飯就開始喝酒。再加上壓力太大，經(jīng)常失眠睜眼到天亮。
閑下來(lái)去醫(yī)院一檢查，大毛病小毛病一大堆，這下才感到害怕。
他不敢病，更不敢死。
往小了說(shuō)，畢竟人生剛開始1/3，還有那么多事情沒有去做，那么多美麗的地方?jīng)]有去；往大了說(shuō)，現(xiàn)在正是上有老下有小的年紀(jì)，兩家的父母還有上小學(xué)的孩子，都還等著他照顧。
人到了某個(gè)年紀(jì)，就不能只為自己活了。
誰(shuí)都希望能陪伴父母久一點(diǎn)，陪戀人時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，耐心等著孩子長(zhǎng)大，以為時(shí)間是唯一的敵人，其實(shí)不是的，健康才是。
沒有健康，一切陪伴都是妄談。
03
之前有朋友說(shuō)，25歲是一道坎兒，因?yàn)橐贿^(guò)25歲就明顯覺得老了。
“大學(xué)時(shí)跨年能嗨一通宵，大晚上從城東跑到城西；現(xiàn)在不能熬夜，要不第二天起來(lái)頭疼。”
是老了，也是精力不足了。
因?yàn)榇蟛糠秩嗣χ疽梗χ箲]，好不容易休息就在家睡懶覺，體重逐日遞增，身體狀況卻逐天下滑，甚至?xí){生命。
互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)療“春雨醫(yī)生”創(chuàng)始人張銳因心肌梗塞不幸去世，據(jù)說(shuō)是因?yàn)樯懊τ诠ぷ鳎刻斐圆缓盟缓迷斐桑陜H44歲；
天涯副主編金波在地鐵上突然暈倒猝死，據(jù)說(shuō)因?yàn)樯敖?jīng)常熬夜，年僅34歲。
就在前幾天，80后創(chuàng)業(yè)標(biāo)桿人物茅侃侃因壓力過(guò)大自殺身亡，年僅35歲。
努力工作是為了享受生活，可人生最無(wú)力的是永遠(yuǎn)失去了享受的機(jī)會(huì)。用健康換時(shí)間，用生命換金錢，真的值嗎？
無(wú)數(shù)成功人士會(huì)告訴你，健康才是決定人生高度的關(guān)鍵因素。
萬(wàn)達(dá)總裁王建林，工作再忙、事情再多，也會(huì)抽出45分鐘花在健身運(yùn)動(dòng)上：
擁有健康的身體，才能有充沛的體力和精力。擁有充足的精力，才意味著擁有成功的機(jī)會(huì)。
人生漫長(zhǎng)，不可能一瞬間到達(dá)彼岸，而是放長(zhǎng)線釣大魚的過(guò)程。身體健康若是被提前透支了，就等于失去了競(jìng)爭(zhēng)下半場(chǎng)的機(jī)會(huì)。
健康這個(gè)東西，其實(shí)挺奇怪。
它在的時(shí)候，我們熬夜、疲憊、焦慮，忙起來(lái)不吃不喝，玩起來(lái)不到天亮不睡，從來(lái)不會(huì)覺得它珍貴。
只有脫了發(fā)、發(fā)了胖、失了眠、生了病，才會(huì)真正意識(shí)到健康才是生活的原動(dòng)力。
所以，一定要學(xué)會(huì)早睡早起，多加運(yùn)動(dòng)，立足當(dāng)下，善待自己，去做一個(gè)真正自律的人。
年輕不等于可以透支身體，自律也不等于不會(huì)享受生活。
每個(gè)人遲早都會(huì)明白，只有身體健康才是核心競(jìng)爭(zhēng)力。
只是希望，等到真正明白的那一天，一切都還來(lái)得及。
