1.堅持閱讀，堅持高質量的內化與輸出。

2.提高獲取信息的質量，少刷短視頻，多去讀新聞和文章。

3.推遲滿足感，簡單的工作留到后面，困難的工作則優先去做。

4.無論做什么事，把身體的健康放到首要位。

5.有了什么想法就去行動去嘗試，這樣才能有成功的可能性。

6.明確自己的目標，并且問自己，為了達成目標，我需要怎么做呢？

7.常回歸本身，反省自己，有哪些進步，又有哪些不足的地方呢？需要怎么去改進呢？

8.培養深度思考能力，擁有深度思考能力的人，往往比那些不擁有的人看起來更加“睿智”，簡單來說，就是情商、智商上的提高。因為他們愿意去思考問題的本質，所以更愿意去探究，學習能力自然就高。

9.明白什么是真正的自律，真正的自律不需要每天重復做一樣的事，也不是五六點起床，而是明白自己想要什么，并且明白自己為了達成目標，需要自愿舍棄什么。

10.定期斷舍離，很多時候我們內心浮躁就是因為這些沒用卻還在一直消耗自己的東西，是時候清理一下了，不僅是現實生活中沒用的物品、沒意義再去維持關系的朋友，還有自己內心的那些其實并不重要的煩心事和牽絆。

11.保持平衡，不要為了專心工作就忘了吃飯，也不要為了娛樂就忘了自己的正事。

12.養成獨處的習慣，把獨處時間用于自我提升。

13.不要為自己的懶和拖延找任何借口。

14.不要太在意別人的看法，有時候他們并沒有那么重要，不是嗎？

15.打算做一件事前不要先告訴別人，努力不需要虛張聲勢。

16.停止渾渾噩噩度日，那樣一點意義也沒有。

17.對生活要有規劃，明白自己什么時候該做什么。

18.不要在別人面前炫耀自己。

19.脫貧比脫單重要。

20.學會拒絕，別人的那些請求，如果你不想去做，拒絕也沒什么大不了的，不要害怕得罪別人。

21.走出舒適區，

去做那些自己害怕做的事。

22.思想的獨立很重要，要知道靠別人是靠不住的。

23.停止對生活的抱怨，因為那一點也不能改變現狀。

24.愛情不是生活的全部，生活里還有很多值得熱愛的事情。

25.兩個人是否合適，體現在思想上是否“門當戶對”。

26.不要把壞脾氣都留給熟悉的人，他們明明是值得你的耐心的。

27.不要總和別人比較，你只需要做到比以前的自己強就好。

28.如果不能全神貫注地去做一件事，或者說如果不能充滿效率地完成任務，那就先不做。

29.拒絕做思想上的巨人，行動上的矮子。

30.生氣的時候不要做任何決定。

31.熱愛生活，但別向它輕易妥協。

32.合不來的人，就不要再浪費時間在他的身上。

33.人際交往中，要保持合適的邊界感，既有共性又要保持個性。

34.不要因為某件事就隨便評價一個人，因為沒有人能做到真正感同身受。

35.在面臨兩難選擇的時候，問自己，如果自己不選擇這么做，以后會不會后悔。

36.不要一被別人否定就覺得自己實力不行，更不能選擇直接放棄。

37.拒絕拖延，凡事先做五分鐘再說。

38.不要隨便把負能量發泄到身邊人身上，他們沒這個義務。

39.當你邁出第一步的時候，就已經成功了一半。

40.每天進步一點點，哪怕只有一點點。

41.不要讓煩心事過夜，也不要對一些小事斤斤計較。

42.覺得迷茫的時候，首先要認清自己的優勢，然后再去明確目標。

43.凡事做計劃，然后再去實施。

44.學會利用碎片化時間，那些時間累積起來也能做成很多事。

45.你沒辦法討好這世界上所有人，所以請停止討好。

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