今天8月31日,明天迎來金秋九月,八月做了點什么呢?
01.鍛煉,健身
這個假期最大的收獲就是健身,先參加了十天的集訓,然后跟著下一期參加了三周的復訓,每天上午做瑜伽一個半小時 ,然后學習理論一個小時,每天都非常享受。
8月27日開始,每天下午健身約一小時,慢跑或快走45分鐘,器械練習十幾分鐘。
雖汗沒少流,但是體重沒減。但是最近走路覺得身體特輕盈。一定會堅持下去的哦!
02.練字,讀書
偷懶了一周沒寫字,其他時間基本每天寫,但是覺得進步不大。過去寫字的習慣還太多,寫字時太緊張放不開,另外寫字時走私,注意力不集中。所以哦,花了不少時間,但效率不高。
最近讀書也偷懶了,讀完了阿育吠陀療法,看了把時間當朋友。要堅持繼續讀書哦!
03.認識了一個老中醫
認識了一個老中醫,擅長針灸和婦科,如果以后感興趣,可以跟他學習婦科。他讓我先學中醫基礎,婦科知識,方劑,針灸的歌訣等等。我以后可以讀讀這方面的書,把瑜伽中醫融合起來,既知道身體哪出了問題,也能通過一些動作改善過來,也許是今后十年的奮斗方向了。
04.公司小程序做好了,雖然我沒出力。
身邊校園那點事的小程序基本做好,雖然我沒出力,但也覺得挺高興的。有想法就去做,盡力了順其自然就行了。
明天開始,適應開學的節奏。但是健身學習都不會少的。夢想總會要有的,萬一哪天實現了呢!是吧,也許哪天我羨慕崇拜的東西,自己可以實現呢。
(我羨慕有才華,有一技之長,身體好,年輕有活力,身材棒,會穿衣,寫字好看,表達能力強,自信堅定的人。這么多呀,今年我能實現哪個呢?)