為什么注意力是最寶貴的？

1、與注意力相比，錢不是最重要的，因為它可以再生；

2、時間也不是最重要的，因為它本質上不屬于你，你只能試著與它做朋友，讓它為你所用。

3、注意力才是你所擁有的最重要、最寶貴的資源，因為你的注意力確實是你自己可以做主的，除非你自己放棄。

4、注意力是唯一讓我們有產出的東西。

花錢換來注意力的集中是值得的，生活中就不要再為省點小錢，而花大量的時間進行對比挑選了。

注意力比錢更值錢，花費大量的時間在想怎么掙錢怎么省錢，這是很不值當的事情。錢沒了可以再生再掙，注意力沒了，那就真是伴著時間流逝了。

注意力可以用來學英語，可以用來寫作

浪費注意力的后果？

不珍惜注意力的人，注定是貧窮的，因為他們終生被收割，終生不可能有真正價值的產出。怎么可能最終變得富有！

實現財富自由，不是盯著錢看，而是盯著自身，盯著自身的注意力，將自己的注意力聚焦在產出上。

焦慮的原因就是因為沒有珍惜自己的注意力?？偸菍⒋蟀训淖⒁饬速M在一些毫無產出的地方，以至于過了很長時間發現自己進步還是不大。所以當看到別人的進步，再想到其實自己也可以進步的，就會很焦慮。所以的不順利，真的都是自己造成的，跟別人無關。

不珍惜注意力同樣會讓自己頹廢絕望，沒有激情。前段時間大把的注意力浪費在了玩微信和社交軟件上，頻繁地刷著兩個手機生怕錯過一些信息，可最后其實根本沒有任何損失也沒有任何收獲。

注意力要放在什么地方？

首先，放在自己的成長上。

放在一切有積累效應的技能上，然后給與充分的學習、思考和磨煉。

1、英語技能上，包括發音、閱讀和寫作三方面上。發音練習每天保證30min，原版閱讀保證30min，寫作每周寫一篇英文文章。

2、寫作技能上。持續地讀持續地寫……

3、工作技能上。工作是練心……

其次，要放在自己的真愛上。真愛的意思是，你甚至愿意把自己最寶貴的財富“浪費”在他們身上，這恰恰是掌握資源的體現。

真愛才值得我投入注意力，其他都拋棄，遠離它們。

最后，把注意力放在對整個社會真正有貢獻的事情上去。

每天大概有多少注意力，如何收集自己的注意力？

1、想清楚寫清楚每天要做的事情

2、遠離手機微信

3、滿的是時間，閑置的是注意力，荒廢的是成長。如何讓時間和注意力同步。

4、每天可以集中的注意力，可供自由支配是270min，工作時間8小時。

早上30min——梳理今天需要做的事情

接下來是八小時的上班時間（時間很慢，注意力很分散）——學習記錄跟工作相關的事情。如何在工作時間也能集中注意力，專注在能夠讓自己成長的事情上。其實也很簡單記錄在工作上的問題，然后逐個請教逐個查資料逐個解決。

下班7點半左右到家，到晚上11：30，這期間至少有4個小時是可供自己自由安排的。但總覺得分配不好，沒做什么事情?！⑽脑姘胄r，發音練習一小時，閱讀一小時，其他時間管理英語學習小組事物

坐公交地鐵時間：可以用來記單詞，用來思考最近困擾的問題，可以用來編輯對一個問題的思考或者想法(像現在這樣)

走路的時間：用來練習發音