大家早上好，我是《鏡姐薦書會》的創始人鏡曉嫻，一個渴望幫助更多人，提升閱讀技巧的重度閱讀者，我的年閱讀量在150本以上，每周堅持閱讀三本書，寫三本書評。
有很多粉絲和朋友經常問我，是如何做到每周閱讀三本書，還能寫三本書評的？其實每周讀三本真不多，我見過一天讀三本的，那才是真的讀書大神。
就我讀書的經驗而已，堅持閱讀其實并不難，難的是沒有一個堅持的理由。那我的堅持理由就是我要為我的粉絲推薦好書，解讀好書的精華，雖然《鏡姐薦書會》剛起步，但只要一個閱讀量，也是值得的，所以我就倒逼著自己閱讀，然后再輸出。
但從上周開始，為了能每天能推薦一本好書，我開始挑戰一天閱讀一本書，寫一篇書評，雖然很難，但是為了能夠粉絲們每天能夠有收獲，我愿意堅持，其實也是為了我自己的理想而堅持。目前我已經堅持了10多天，公號從8月13日開始日更，希望你會喜歡。
其實，現在我能夠每天堅持閱讀一本書，最主要得感謝我的閱讀啟蒙老師，他是一本書，叫做《實用性閱讀指南》。是這本書讓我明白讀書的意義，已經如何用讀書讓自己過上更好的生活。
我們今天推薦的就是《實用性閱讀指南》，它曾經幫助了我，希望同樣也能幫助到你，下面鏡姐就為大家分享這本書的核心內容，希望對各位書友們能有所啟發。
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說到閱讀，估計很多人和我一樣，曾經都遇到過幾個難以解決的問題：
一是，讀了很多書，卻什么也記不住；
二是，不知道如何把書中的內容，變成行動，來提高自己的生活質量；
三是，不知道如何把書中的內容，轉化為自身的能力。
這些問題困擾了我很多年，但我很幸運，偶爾的一次機會，從《實用性閱讀指南》這本書中找到了答案，雖然我現在做的還不是很好，但比起前些年，讀了幾百本書一本也記不住，要進步了許多。
我現在不僅能每天寫一本書評創辦了《鏡姐讀書會》公眾號（uau2013f1），而且還用書中的知識，改變了我的思維模式和創業模式，這些改變都是源于閱讀給我帶來的改變。
今天我就把自己的閱讀經驗結合書中的內容，跟大家分享一下《實用性閱讀指南》這本書的核心精華。
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在分享精華之前，我們先來聽一個故事。
在日本，有個非常喜歡讀書的人叫大巖俊之，每年讀300本書，大巖俊之想通過閱讀，讓自己成為一個講師，可兩年過去了，也實實在在的讀了幾百本書，但卻沒能如愿的成為一個講師。
不僅如此，大巖俊之在復盤的時候，發現自己雖然讀了幾百本書，但大部分都忘記了，自己也沒能通過閱讀掌握自己想要學習的知識。
大巖俊之不知道自己的問題在哪里，于是大巖俊之參加了很多讀書會，花錢去讀書訓練班，然后通過自己的研究，發現了之所以讀書沒能改變行動，改變命運的秘密。
然后他開始改變自己的讀書方法，終于讓自己成為了一名優秀的指導教學講師，并且舉辦了很多次演講，分享自己閱讀技巧。
這個大巖俊之就是《實用性閱讀指南》的作者，他在書中說道：“沒給自己帶來改變的讀書，對自己和生命都是一種奢侈的浪費，也是對自己人生的一種犯罪”。
讀書沒能改變生活或者命運，秘密就在于你只有閱讀，沒有行動。
所以，這本書的主要核心內容，以及要解決的主要問題，就是通過閱讀改變我們的行動，去幫助我們到達自己的理想人生，最終過上我們想要過的生活。
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接下來我們把《實用性閱讀指南》這本書的核心內容分為三個部分。希望能對伙伴們有所啟發。
第一部分，如何設定讀書目標，才能提升讀書效率；
第二部分，如何做讀書筆記，才能提升自己的記憶能力；
第三部分，如何通過選書技巧，來增加自己的資產競爭力。
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下面我先來分享第一部分內容：如何設定讀書目標，才能提升我們讀書的效率。
首先，讀書沒有效率最主要的原因是沒有目標。比如今天你讀了一本書，如果沒有目標的話，即便書里的知識你全部掌握了，但一天以后你就會遺忘70%左右。因為你沒有主動記憶的理由。
所以，閱讀之前，一定要設定讀書目標，簡單說也就是你讀這本書的需要解決的問題。比如我想提升閱讀數量，那我就要選擇提高閱讀效率的書來讀，讀玩之后，立即開始嘗試，然后在實踐中完善效果。
對于讀書目標，我們可以用一句話來解讀：讀完這本書，我需要做些的事情是什么？有了目的，讀書就會有了思考，有思考才會有行動。
其次，要消除思考和行動的差距。那么如何消除呢？書中推薦的方式是5W1H問題分析法，什么是5W1H問題分析法呢？
就是你在讀一本書之前，要問自己6個問題：
其一：為什么要讀這本書？
其二：讀了這本書后的結果是什么樣的？
其三：你打算在哪里閱讀這本書？
其四：你打算什么時間閱讀這本書？
其五：你選擇自己閱讀，還是和誰一起閱讀？
其六：你打算用什么方法閱讀這本書？
每本書你能夠用這6個問題問自己一遍，那么相信你的讀書效率一定會得到提升。
最后，就是改變你的讀書方法。大部分人讀書，都會誤以為一字不落的閱讀，才能夠掌握一本書，其實這是一個誤區，書的種類很多，不同種類的書籍，閱讀的方法不同，但雖然閱讀方法不同，書籍的知識架構都是一樣的，如果你想徹底提高自己的閱讀效率，就必須了解一本書的知識體系。
一本書重要的內容通常為20%，最重要的核心通常為4%，剩余的76%是論點和論據，以及為了論證論點的各種故事和案例。
比如鏡姐今天給大家解決的《實用性閱讀指南》，其4%最重要的核心內容是為解決讀書記憶問題、效率問題，以及讀書沒能轉換成行動的問題。圍繞這三點來闡述自己的觀點及解決方案，其發表的觀點就是20%重要內容。也就是我們所說的核心內容。剩下的76%都是佐證和論據。
所以，在你閱讀的時候，可以根據書的類型來選擇自己閱讀的方式，關于更多的閱讀技巧，建議大家可以關注我的公眾號『鏡姐薦書會』（uau2013f1）。
好了，這第一部分內容就分享完了，我們通過找到讀書目標，以及通過學會消除思考和行動的差距，再根據書的類型改變自己的閱讀方法，來提升我們的閱讀效率。
效率提升了，自然就要提升記憶了，接下來我們繼續來分享第二部分內容。
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第二部分內容是：如何做讀書筆記，才能提升自己的記憶能力；讀書容易忘記這個問題，是每個人都會遇見的問題，因為人們的記憶就是短暫的，只有你了解記憶的原理，通過主動記憶才能記住你想記住的東西。
100多年前，德國心理實驗學家艾賓浩斯，研究出了“艾賓浩斯記憶曲線”，經研究實驗后證實，人們在看過一樣東西后就開始快速遺忘，20分鐘后遺忘42%；1小時候遺忘56%；1天后遺忘74%，一個月后遺忘79%。
也就是說一個人如果不去主動記憶，那么一天后他就會忘記大部分內容。那么，我們把幾百本閱讀過的書籍全忘了，也不足為奇了。
所以，書中給我們推薦了提升記憶的三個方法：
其一、思維導圖筆記記憶法；說到思維導圖大家一定都不陌生。
比如今天我們這本書，如何來用思維導圖做閱讀筆記呢？最簡單的方法，就是把我們要解決的三個問題，它也是書中4%最重要的內容，作為主枝干，解決方法作為二級枝干，論據和案例作為三級枝干。
大家可以嘗試一下，因為思維導圖不僅能夠提升一個人的思維邏輯，重要的是他還是提升人們閱讀記憶的工具。
其二、形象記憶法；什么是形象記憶法呢？就是把你需要記住的知識，轉化為圖像。有一個綜藝節目叫做《最強大腦》，里面的世界記憶冠軍用的就是圖像記憶法，當然今天我們無法全面解說圖像記憶法的全部內容，但是只要大家能夠把核心的內容，畫成一幅圖，你的記憶力就會得到大幅度的提升。大家可以在空閑的時候，嘗試一下。
其三，重復記憶法。眾所周知，重復的次數到達了臨界值的時候，無論是觀點合適動作，都會成為一個人的下意識行為，和思考方式。但知道和做到永遠都是這個世界上最遠的兩座城市，而且這兩座城市沒有現成的交通工具。
所以，對于重復我沒有更好的建議，就分享一句話給大家。這句話是很多成功人士的成功捷徑。
“聰明人都是在用笨辦法堅持，獲得成功，愚蠢的人都在找捷徑，速度雖快當卻經常走向失敗”
好了，這就是第二部分的全部內容。三個閱讀記憶法，一是思維導圖筆記；二是圖畫記憶；三是重復記憶。通過這三種記憶方法，我相信大部分人都會有收獲的，關鍵是你一定要去做。
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接下來我們來最后一部分內容，如何通過選書技巧，來增加自己的資產競爭力；
之所以很多人在職場中，沒能提升自己的競爭力，有很大一部分原因就是沒有讀書的習慣，也更加不知道如何閱讀，才能提升自己在職場的競爭力。
其實方法很簡單，就是要吃一點苦。但我們吃學習的苦，總好過于是生活的苦，因為學習的苦會苦盡甘來，生活的苦卻伴隨一生。
那什么樣的閱讀方法，才能提升職場競爭力呢？這種閱讀方法叫做垂直閱讀。
什么是垂直閱讀呢？垂直閱讀說的是，在你所屬的行業領域中，你處于什么細分領域，就把這個細分領域中的所有書籍買回來讀，并且把所有的內容整理出來，分享出來，以及應用在你的工作崗位上。
實現垂直閱讀的方式有三個步驟：
第一步：找到你所屬的領域，以及你對應的部門屬性，比如你是某行業的銷售，或文案、或產品、或管理人員等等。把對應你屬性的書籍，找到300本，最后篩選100本作為你的專業書籍。
第二步：用上述的閱讀方法，思維導圖筆記，加圖畫記憶，不斷重復閱讀，把書中的技能和知識點，變成自己的下意識行為和思考方式。其實這樣的閱讀方式，叫做刻意練習，可以刻意練習就是通過重復的行為，來行程不加思考就能做的動作和決定。大家如果想進一步了解，可以去買一本書書，他就叫《刻意練習》。
第三步，給自己一點時間，別指望上來就有很大的改變，降低你的期望值，因為所有的失敗都是源于期望值過高而導致的。給自己設定的成長時間為2年比較合適。
只要你能夠堅持2年，你不僅會成為部門的專才，升職加薪不說，還會成為公司的人才。因為一個人懷才就像懷孕過，藏是藏不住的。
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好了，我們今天的就結束了。
首先，我們通過，如何設定讀書目標，解決了讀書效率問題，
其次，我們通過學習如何做讀書筆記，解決了記憶能力；
最后，我們通過提升選書的技巧，增加了自己職場的競爭力。
以上就是《閱讀實用性指南》中最核心的內容，希望能夠GET到你。
