? 這周提前起床的計劃還是落空了，還是延續原來的時間，考慮再三因為晚睡的習慣根深蒂固，斷然提前怕有所反復，簡單的事情堅持下去才能做到最好。
? ? 早睡情況，除公司有事，整體情況不錯，把手機拿走斷網，冥想暗示自我修整，依然是比較好的模式
? 早起情況，現在已經形成6:30生物鐘，昨天睡那么晚，居然鬧鐘響起還能立即睜眼，這在以前不可想象。還有就是早起決定起來立刻起來，絕不可懶床看書，否則還是沒有離開舒適區，把鬧鐘放在離床較遠的地方即可。
? 感恩節來臨之際，感恩自己堅持，感恩父母孩子老公身體健康，感恩早起團引領！
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