談?wù)勛罱l(fā)生的一些事情對我的影響，特別是對很早之前就知道的道理，終于有了親身的體驗。

1，刻意練習(xí)及長期積累。6月報了個瑜伽班，練習(xí)阿斯湯加，每次練習(xí)都要做5遍的A（幾個一連串動作），5遍的B（幾個一連串動作），每周2~4次的練習(xí)，到現(xiàn)在有了15次經(jīng)歷，最近在練習(xí)A、B的時候，感覺和剛開始的時候很不一樣。最開始的時候手臂完全沒有力量，完全無法做四柱支撐，現(xiàn)在已經(jīng)能熟練的做起來了。而其他幾套動作每次只練習(xí)1遍，導(dǎo)致到現(xiàn)在還有些動作沒記住，常常做了上一個動作，就記不清下一個了。這兩種不同的方式，讓我真正對刻意練習(xí)有了親身的體驗。顯而易見，如果我想對其他幾套動作也能有類似的效果，同樣可以采取刻意聯(lián)系，增加練習(xí)次數(shù)。和瑜伽老師聊天，談到老師練習(xí)瑜伽的年數(shù)和教學(xué)經(jīng)驗，又是一個沒有什么捷徑，完全就是通過自己每天堅持練習(xí)，堅持不斷學(xué)習(xí)的例子。

2，有句老話說，人生四大鐵:一起同過窗,一起扛過槍,一起嫖過娼,一起分過贓，其實也就是說能同甘共苦。說句實話，自己人際關(guān)系經(jīng)營的很爛，同過窗的，目前只有幾個高中、大學(xué)同學(xué)還有一點聯(lián)系，隨著時間流逝慢慢的聯(lián)系越來越少了。一起扛過槍，當(dāng)然沒有，但一起共事，特別是一起做項目，并且一起加班熬夜，一起淌過項目的坑，同事關(guān)系比較好。之前都沒有意識到自己無意中與同項目的同事建立了良好的關(guān)系，導(dǎo)致更換崗位后，一直對如何與新同事建立好關(guān)系犯難，不知從何入手。直到現(xiàn)在有機(jī)會又重新參與到項目中去，突然感覺和這些同事的關(guān)系自然而然又好了。直到今天和同事聊天時，才恍然大悟，原來就是因為大家一起參與同一件事，自然產(chǎn)生了較強(qiáng)的連接。同樣的，我一直考慮的如何增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力、改善現(xiàn)在的各小組各自獨立的氛圍，其癥結(jié)也在于大家各負(fù)責(zé)不同的業(yè)務(wù)方向，彼此項目獨立，沒有交集，談不上交情。按照同甘共苦的思路，特別是要共苦，想想在工作項目安排、經(jīng)驗知識交流學(xué)習(xí)、團(tuán)隊活動等方面去增強(qiáng)大家的更多的強(qiáng)連接。就我自己而言，我需要參與更多小組的項目中去。

再反思，為什么有些項目經(jīng)理和他下面的人卻好像沒有產(chǎn)生這種連接效應(yīng)，只會就事論事，沒有產(chǎn)生共情（一起經(jīng)歷一些事情產(chǎn)生共同的情緒，如痛苦、快樂）。在薪酬沒有很強(qiáng)吸引力（當(dāng)然只靠薪酬也是不行的），按照公司選人的原則，這些工作未滿3年工程師的訴求:1成就感，有鍛煉的機(jī)會，有挑戰(zhàn)，能在工作中快速成長,掌握更多的知識和技能，獲得成就感；2.方向感，能看到未來職業(yè)發(fā)展的方向和目標(biāo)；3.歸屬感——其實最重要的是和他所屬小組的關(guān)系。當(dāng)然團(tuán)隊管理方面還有很多東西需要我去學(xué)習(xí)和實踐，期待自己有進(jìn)一步的領(lǐng)悟。