2017/03/03/ 周五? 二月初六? 天氣:晴“育心麗謙·時(shí)間管理100天挑戰(zhàn)營”第47天

【起床】6:15

【學(xué)習(xí)】1.《易經(jīng)》通讀第80遍（第5天31-45卦）；《道德經(jīng)》通讀第13遍21章-40章；

2.讀《大易教育》并做第二課時(shí)的課件0分鐘；讀《圣多納釋放法》10分鐘。

3.學(xué)習(xí)易效能《時(shí)間管理100講47》。

【鍛煉】500個(gè)掄胳膊；0個(gè)蹲墻；金雞獨(dú)立，兩腳各0分鐘；蹲、跪坐、盤腿坐30分鐘以上，慢跑40分鐘。

【箴言謹(jǐn)記】服務(wù)他人是通向成功的必經(jīng)之路。---《金剛經(jīng)》的智慧

【易效能晨間日記】完成。

【專題日記】

今天上了一節(jié)很好的公開課，站在比較高的高度告述孩子們地理學(xué)科的功能，當(dāng)把知識(shí)忘卻了之后，頭腦里還應(yīng)該留有地理什么樣的痕跡？總之發(fā)揮的很好，讓學(xué)生明白學(xué)習(xí)地理的意義。

這樣的課堂自己也很喜歡，不緊在教“術(shù)”，還將課堂提升到“道”的層面。這都得益于自己這段時(shí)間的學(xué)習(xí)。

課前告述自己一定能行，我能創(chuàng)造出世界的美好！課前，課中，課后的心情都比較寧靜，這就是一大進(jìn)步。說明自己內(nèi)心不斷強(qiáng)大了，受外界干擾越來越小了，很棒！加油！

我今天實(shí)證了自己的能量，很好的完成了公開課的任務(wù)。感覺一切那么自然，理所當(dāng)然，很有自信，一點(diǎn)也不緊張。這是自己十幾年來開公開課表現(xiàn)最為輕松、最從容、效果又很好的一次公開課。體驗(yàn)到自己的偉大、美好和能量，很喜歡這種感覺。感恩老丁師兄給我們的鼓勵(lì)和開導(dǎo)，感恩平臺(tái)給予的正能量！

時(shí)間管理100-47講“尋找一生成功的因子”學(xué)習(xí)心得：

成功不一定幸福，但幸福一定是成功的。如何讓自己幸福，那就是要建立一個(gè)長(zhǎng)期的、平衡的對(duì)自己、對(duì)人類有價(jià)值的目標(biāo)，并不斷的活在目標(biāo)中，時(shí)時(shí)活在當(dāng)下。即不應(yīng)該建立財(cái)富、名望等目標(biāo)；而是要建立成長(zhǎng)性的目標(biāo)、人際關(guān)系的目標(biāo)以及對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)的目標(biāo)。

如何才能夠找到一個(gè)這樣的目標(biāo)？畫三個(gè)圈，一個(gè)圈里寫下讓自己快樂的事情，一個(gè)圈里列出自己的優(yōu)勢(shì)，最后一個(gè)圈里寫下認(rèn)為對(duì)別人有意義的，自己可以做到的事情。然后看三個(gè)圈里的事情有沒有重疊、交集的部分。如果有，這個(gè)交集的部分就是我們可以建立的并為此長(zhǎng)期奮斗的目標(biāo)。如果暫時(shí)找不到交集，這個(gè)練習(xí)要不斷地做，直到找到這個(gè)目標(biāo)。