嘿，別用這樣的眼神看著我。我知道你不喜歡我，討厭我，但請不要用這樣的眼神看著我，因為這只會讓我更加憐憫你，更加覺得你是多么悲哀。你要知道，之所以會有我的存在，完全在于你的自身原因---管不住嘴，邁不動腿，久而久之，就出現了勢力龐大的我。

是的，我是一團令你討厭的肥肉，化成大分子就是一堆脂肪。哦，說起這個名詞，只會讓人感到不適，你也一樣。不用你說我也知道你有多么討厭我，并且有多么希望我能夠遠離你的身體。但是很遺憾，我一直都住在你的身體里，并且無處不在。當你看著維多利亞的秘密大秀時，那些模特天使的臉孔魔鬼的身材讓你羨慕嫉妒恨，你對著鏡子惡狠狠地瞪著我，仿佛只需要用眼神就能夠消滅我，就能夠讓你那臃腫肥胖的身體變得苗條緊致。你那猙獰的模樣讓我憐憫，還有你的天真幻想讓我覺得悲哀，是的，悲哀，因為這個樣子的你，讓我看到了死不悔改的面目，以及提醒我那被你遺忘在九霄云外的答案，那也是你為什么會變成這樣的原因。你通通都忘記了，關于這一切的由來。那么，就讓我來告訴你，為什么你會變成現在這樣。

你工作很忙，整天郵件電話會議不斷，一天陪伴你最多的就是桌椅和電腦。你飲食不規律，總是喜歡飽一餐餓一餐，而且最喜歡吃一些高熱量的快餐，肯德基麥當勞里面的食物是你的最愛。你拒絕蔬菜水果，因為你堅信自己在食物鏈上努力了上千年修煉為人并不是為了來啃那幾口果蔬食品。你總愛坐著躺著玩手機，喜歡一邊玩手機一邊吃東西，而且最愛吃薯片餅干巧克力這類零食。你天天嚷著要減肥，卻總是堅持要吃飽了才能減肥。于是你吃吃吃，終于吃飽了，卻以吃太飽了不能運動為理由而放棄減肥夢。你看著朋友一個個變瘦變苗條，一邊討教一邊憤憤不平為什么自己肥肉越來越多，體積越來越龐大。你看著別人的人魚線馬甲線流口水，卻自我安慰其實自己也有腹肌，只不過別人的是幾塊腹肌，而你的腹肌數量單位是一。變得肥胖的你，開始變得不開心，開始變得不自信，開始變得怨天尤人，開始變得容易猜疑、妒忌，開始變得不像自己。一切的惡，就從你看到我在你身上出現開始。

是不是會自怨自艾？是不是會歇斯底里？都說這是個看臉的世界，臉不夠精致，可以由身材來賺分數，現在連身材都不佳，就連最基本的健康都不達標，那該如何是好？這一些問題，此時正狠狠地掐著我的你是否意識到了？現在知道了我的由來，你是否想過改正？是不是應該從此刻做起，開始改變生活方式，開始熱愛運動，開始放棄零食，開始活得更加理性？

如果你同意我的話，那就趕緊行動起來吧。作為一團肥肉，我也不想一直生活在你的身體里。我更加希望自己能夠換一種形態陪伴著你，例如人魚線，例如馬甲線，例如六塊腹肌。哦對了，說了那么久，我都還沒來得及介紹你是誰。嗯，你有一個統一的名字，叫做現代人。你是一個大整體，由于種種原因，你目前的健康狀態屬于亞健康，也就是說，你的健康問題急需解決。

所以，你想要改變嗎？

換句話說，如果你不希望未來的你，討厭現在的自己，那就從此刻開始行動吧。