會議主題：孩子是父母的復印件——如何成為最好的自己
時間：2017年11月4日日6：00—7：00 1H 主持人／統籌:李婕
排麥大臣／文字互動大臣：胡軻
時間大臣／問題收集大臣：艾真櫻
記錄大臣／宣傳大臣：艾真櫻
組員出勤情況／應到19人，實到18人，一人請假
一、主持人介紹會議流程及會議角色大臣 二、每人1分鐘周檢視
1號胡軻 做的好兩個點，一早起一直在堅持，二運動自律性好；待提升的是早睡的問題，現在已經開始在逐步找方法，相信會越來越好。
2號沙沙 上周通過使用印象筆記和omnifocus軟件，對時間的覺察能力有所提高，另外在在孩子的互動環節及語言的溝通方面的非暴力溝通方面特別注意。
3號艾真櫻 早睡早起和運動已經形成了一個規律，就是不能缺的感覺，因為從禮拜一到禮拜五早晨加了半小時的108個大禮拜，所以把跑步修整為3公里。另外上個星期定的目標是做讀書計劃和夢想版還沒有完成，現在向大家承諾，要是下星期還沒完成就給大家發兩百塊錢的紅包哦！
4號陳曉燕 這一周早起已經養成了習慣，基本上是可以做到的，運動是需要我自己去增強的，因為這一周只有兩天的時間在運動，都是在外地出差，在義烏昨天的早上，跑步也覺得非常的享受。親子陪伴方面每天都有陪他們散步，出差的話只能用電話簡單的跟他們聯絡，也是需要多一點的時間去陪伴，工作上是有條不穩的繼續。
5號熊春林 上周目標一調整工作時間，作息時間，盡量早上自己做早餐，基本上做到了一周有五天以上是做早餐的，二工作方面協助員工盡快熟悉業務也做到了，下周目標主要是跑步三次，協助員工出單。
6號向宏 本周主要四個方面，第一方面是運動方面準備馬拉松，目前正在調整狀態，所以每天早上比之前晚起一個小時也是為了做好這個準備。在工作方面我給我們的人員進行了黨訓，然后十九大學習也是我們主要一個的政治任務，第三個方面是物品的整理已基本完畢，第四個方面是在繼續學習時間管理和相關的一些微課程，本周還是非常的充實，主要是調整準備馬拉松比賽。
7號何佳融 上個禮拜主要是因為出差比較忙，跑步兩次，早睡早起基本上能做到，另外自己工作的心里開發順利如期進行，學習每天堅持聽書一個小時。
8號劉云霞 主要圍繞親子課做準備，一就是把手頭的工作完成，提早出發，晚一天回來，第二個就是做好寶貝時間花費的記錄，收集親子的一些問題，還有思考一下自己想要通過上課改變什么，寶貝養成什么習慣，自己養成什么習慣，還有收集行李準備好筆記本，安排好寶貝周末的活動，委托老公帶他去參加，然后和我一起天使班上過課好幾位都成為易向能教練或是PPT的大神，但是我自己親子班已經購買了四五個月了，一直沒有去上，行動力感覺很落后，一直想要帶小孩參加，可是小孩還沒滿八歲，二來又說至少要跟老公一起去效果才比較好，但一直也是兩個人的時間不太合適，后來我想凡事沒有完美，先開始了再說，所以昨天我就過來深圳了，準備開始下周的任務，學好親子班的學習，然后確立親子班進行的目標 。
9號羅雪 上一周基本上是在廟里面度過，都是早睡早起，早起基本上是每天過了十二點就起來了，一直在廟里面祈福，運動上一周是零運動，因為大部分時間都在廟里跪著的，所以沒有出去運動，反思就是今年也三十多了，自己的想法落地的有多少。2017年就快過完了，在反思很多事情，上一周基本是在調整。
10號徐婷 這周早睡早起做的比較好，但是有一次沒有打卡，早睡沒有做到，下周調整，完成了最重要的是思維導圖，下周主要計劃是反思下一年的計劃和備戰CPA，然后堅持早睡早起，堅持鍛煉。
11號洪淑勤 吃飯這個事情跟兒子溝通了一下，他很享受那種感覺，然后第二就是發覺他的天賦，這周發現他音樂感很好，多方面培養，除了培養他讀書之外，還培養他音樂感，第三本周讀了《清單革命》和《關鍵時期關鍵幫助》這兩本書，覺得非常適合準父母和以及孩子屬于這個時期的父母，講述0-6歲的孩子，敏感期決定了他以后對人是否熱情，有需要可以讀一下。
12號鄭日珠 早睡，基本在11:30分前，比之前提前了30分鐘； 早起，基本在6:30到7:20起床； 讀書，<<大勝狂圖>>20頁； 做營養早餐：2次陪伴孩子，周六陪孩子爬白云山。 下周計劃：愛非堅持！ 11點前睡覺，六點起床。 一周四次的520晨跑。 一周四次的營養早餐。 周六全日陪孩子 。
13號李慧英 平時雖然很晚睡覺，但盡量都堅持早起，所以精力都覺得很不夠，想做的很多事情很多，只是時間精力上還是跟不上，所以有時候還是會有慌張的感覺，希望自己能夠早睡一些，孩子也同意了學習時間管理和PPT課程，希望女兒跟我能夠在時間管理方面得到成長。
14號王威 最近開啟新項目所以沒有做到早睡早起，基本上是晚睡晚起，主要是因為學習的內容比較多，還要寫作業，跑步上周只進行了一次，這周主要是調整早睡早起和堅持運動的作息時間，可喜的是新的項目提高學習效率的項目有條不紊的按計劃推進。
15號梁艷容請假
16號黃麗紅 上周做得好的一個是關于健康方面的營養早餐，自己堅持做了5次，跑步三次，瑜伽課兩節，兩節活力課，運動后肌肉酸痛感感觸深刻。需要改進的就是早睡，有兩天超過了12點鐘，還有一點就是和家人的鏈接較少，這兩點是下一周需要調整做得更好的。
17號李捷 第一早起基本做到，早睡基本做不到，第二家庭方面，送孩子上學，探望大女兒，接孩子放學，幫孩子整理他需要的物品。工作方面業績目標達成SR,效能組織小組早會，社交遇見一位非常重要的朋友，休閑本周做了美容美甲，美美噠！學習也做了三個微課分享。
18號崔藍珍 上周努力的兩方面第一，做好自己做好榜樣，第二安定好自己的內心，永遠和自己比！第一在做好自己的方面，通過學習幸福家種子師資課程，通過自己積極參與課堂，積極參與練習，影響到了整個小組的氛圍特別好，營造了好的學習氛圍；第二安定好自己的內心永遠和自己比，精選學習委員順利成功。同時考心理咨詢師每天會專注的刷題上課，同時也影響著我的女兒。和自己比的過程，在刷題時，分數不搞時，我也不氣餒，和自己比，看到自己的進步，同時我的女兒學習考試成績不是特別好時，我也不拿她和別人比，也就是鼓勵她和自己比就好了。本周計劃是吃青蛙，番茄鐘，專注！
20號楊云峰 本周檢視 1，上周調整了早起清單，加入了冥想逐漸練習。 2，這周大部分時間都是在出差，早起運動落下兩次。 3，本周還有一個任務是整理《巨人的工具》讀書筆記，目前還沒做完，周末這兩天要完成。 下周計劃 1，繼續練習冥想，但感覺滿入狀態，需要請教高人。 2，下周工作預計會比較忙，周末會做好計劃，讓自己有序達成目標。
三、特邀組員分享
第一位崔蘭珍
三個標簽：1兩個孩子媽媽，2正面管家和幸福家種子講師，3時間管理踐行者。 今天主要分享的主題是我如何用一年的時間和我的女兒重建鏈接的，在這一年之前我和我女兒的關系非常的緊張，我們之間很多的對抗，然后她會有一些行為就是回家就反鎖門，出門碰都不讓碰一下，特別的叛逆，對立，然后我當時的感覺就是真想把這個孩子塞回肚子里面去，就各種焦慮抑郁，無可奈何，很沮喪，一年之后的現在我們的關系非常的親密，她什么都跟我講，在行為方面她會經常主動的索要抱抱，在我出去上課之前會說媽媽抱一下，然后整個溝通的渠道是全打開的，那我現在的感覺就是，真的有時候感覺非常的幸福，溫馨，充滿了希望，心理很滿足很滿足，那這一年的時間到底發生了什么呢？是什么讓我和女兒發生這么大的改變呢，三個方面，第一個就是我去上了正面管教線下的系統課程，通過這個課程我知道我原來的方法錯在哪里，然后怎么樣才是對的，怎么樣才能讓孩子感受到你的愛，上完這個課程以后，第二歩我就去學正面管教的講師，并且開始教正面管教，在這個教的過程當中正如葉老師所說的教是最好的學，在教的過程當中我所有的正面管家的理念工具不停的得到鞏固，雖然這個過程當中我仍然會崩潰，仍然會焦慮會抑郁會無可奈何，但是很快意識又會把我拉回來，這是一種螺旋式的上升，就不停的在往返，第三個就是一個持續的學習和凝結，比如說上完了正面管教，我去上正面管教的講師，接著授課，接著去學心理咨詢師的相關課程，去參加幸福家種子設置的相關課程等等，這是一個持續的自我學習和成長，與此同時我也閱讀大量的育兒方面的書籍，同時我堅持和女兒鏈接，比如說她在小升初的這個階段，我們都會每周有兩天的特殊時光，在這每周兩天，每次兩個小時的特殊時光，所有的精力都專注在孩子身上，跟她鏈接，尊重她，那這個學期她寄宿以后，每次她回家就會做她愛吃的菜，所以我是把自己從一個廚房小白變成廚娘，所以我的核心想說的一句話就是我們與其把焦點放在教育孩子上，不如把焦點放在自我成長上。
第二位羅雪
兩個孩子的媽媽，有一個女兒十一歲半了，不知不覺就長大了，還有一個兒子四歲多，我覺得兩個孩子特別修煉我，第一個孩子她讓我意識到怎樣做一個特別開心的媽媽，智慧媽媽，第二個孩子就豐富了我很多的快樂，他讓我有意識的還希望多生兩個孩子，非常感謝真櫻，她都不知道我有多少個孩子就邀請我分享，時間特別短，只有三分鐘，所以我就想說三點，過去當下未來，我相信很多的女性可能生孩子不是說準備好了去生，或者很有智慧，很有自愿的去生孩子，我那時候生第一孩子特別早，十九歲就生了，我女兒現在有十一歲多，有時候就會有一種感覺，不知不覺小孩突然就長得特別大了，跟你齊肩了，因為那時候沒有很深的一個怎樣去培養小孩子，怎樣去跟她相處，因為我們那時候生小孩都沒有說明書，可能做事業的時候會很拼的階段，忽略孩子，那我老二帶給我的一些成長覺知是特別大的，因為那時候生完老大之后坐完月子一兩歲之后經常看店在公司，對她沒有特別多的一些陪伴，反而我們老二是從全程三個月開始以及到他四歲多我都從來沒有離開過他，除了出國，大部分時間都在他身邊，我說的是一個過去，說當下就是，我覺得我兩個小孩讓我看到了很多自己的不同，就像照鏡子一樣，就包括平常我跟我們小孩的溝通和情緒，包括他的成長以及優點，我們都會從他們身上看到我們自己 ，所以我覺得在這個階段讓我漸漸的去看到自己不好的那一面，也會有非常好的一面，時間過得很快，真的有很多想說的，我想說一下當下，那我當下意識到的就是我們跟孩子有效的溝通，就當你情緒特別好的時候和他處于朋友的時候都是非常有效的。接下來很想說一下未來，因為當今很多家長都非常關注孩子及自己的事業，我的期許也會希望事業名利雙收的同時做好孩子教育和幸福家庭的經營。現在的社會現象大部分人都是把孩子交給爺爺奶奶或者外公外婆帶，但往往這樣的結果是孩子教育的缺失是任何成功彌補不了的。所以我目前是以孩子家庭事業齊共進的目標平衡向前，所以在繁雜的工作中也會經常安排家庭旅行放松的同時又實現幸福生活，還有一個夢想是2020到2022年再生兩個孩子，因為孩子真的可以豐富我們的幸福生活。感恩大家。
第三位鄭日珠
非常開心，能在這里跟大家一起分享這次的主題，“孩子是父母的復印件”，這句話我是非常認同的！很遺憾，我的寶寶從小跟奶奶一起長大，直到三歲半才回到我的身邊，所以他的行為里面也有很多奶奶的影子，文靜，感情細膩，害羞.可以說，她那個時侯是奶奶的復印件！記得剛上幼兒園的時候，老師跟我說，“你的孩子有點內向，很少跟別的孩子一起玩”。這個時候我開始意識到了問題的嚴重性，孩子最好能自己帶，可是我工作很忙，怎么辦呢？當時我做了兩件事，第一，主要有機會跟孩子在一起的時候，我一定是很開心很愉悅地，哪怕那天的心情很糟糕！我也要給孩子傳遞一種正能量的態度！跟孩子玩游戲講故事的時候，我讓她跟我分享在學校里的一些有趣的事；第二，我找了一個她們班上性格開朗大方的女孩子，跟她一起玩，他們也特別能聊的來！現在，孩子變得特別活潑，老師都說她是班上變化最大的一個孩子，所以說環境是一個人性格的產物！ 自從上了易效能，我也開始反省了自己很多不足地方，以前我是把幾乎所有的時間都用在工作上，晚睡晚起，12點到1點鐘睡覺，白天八九點鐘起床，沒有運動，也從不進廚房！工作效率也不高！現在，我重新把時間分配在了八大關注上：健康，家庭，孩子教育，個人成長，財富，旅行，友誼.....忽然發覺：原來早睡早起就可以做到這些哦！我現在基本能比之前早睡了半小時到一小時！而且堅持一周四次的520！感覺很棒！邊聽喜馬拉雅邊跑步真是個享受！而且我還堅持了晨讀和做早餐！現在正在學做點心！期待和大家分享！每天進步一點點，現在的我是幸福和快樂的！我也曾經問過孩子好幾次：寶寶，你長大后要做什么？你的夢想是什么？孩子跟我說，長大了要做一個優秀的媽媽。哈哈！我覺得很好啊！夢想，無關大小！說明孩子眼里的媽媽也許還不夠優秀或者正在走向優秀的路上，媽媽的榜樣真的很重要！我愿意為孩子做出改變！我要時刻提醒自己，要做一個優秀的媽媽！因為！孩子就是父母的復印件！好的！感謝大家的陪伴！
四、神秘特邀嘉賓39期全國親子課的總教練佳佳教練帶來精彩分享如下
（插曲：互動環節提前，孩子不愛寫作業怎么？女孩子11歲半，兒子5歲 王威解答：一般孩子能力在哪里興趣就會在哪里，不愛寫作業有可能是生活中的一些困擾，要觀察孩子寫字能力強否，手的肌力，寫字時是否是放松狀態，如果肌力不夠時可以引導做一些握力訓練，第二寫字速度，注意力是否受到干擾，要注意提高集中力，第三是知識架構是否順暢，缺失的地方進行適當補習，讓她消除寫作業的困難感一般可以有效的解決。）
佳佳教練正式分享： 首先感謝胡軻的邀請，我是2015年7月參加易效能的課程，從一階到3階連續的上完后，在第二個90天開始做教練，給我最大的收獲是自己的覺察能力有很大的提升，首先想分享一下整個過程自己在易效能泡過來對孩子的影響。首先我們在自己學習成長的過程也是給孩子身上播種，舉個例子就是，我們易效能的學員每年都會給自己做一個夢想版，我去年在做夢想版的時候，我的孩子看到說她也要做一個，就用紙質的方式做了一個，其中最有趣的是，有一次帶他去看中醫，醫生在寫病歷時，他望著醫生問：“您有什么夢想嗎。”醫生笑著說：“好像我沒有什么夢想啊。”他說：“你如果有的話，就要大聲的講出來。”醫生想了一下說：“我的夢想是退休。”孩子：“您知道我的夢想是什么嗎？我的夢想是做一名宇航員。”我的感觸是，我們通過行動給他播下夢想的種子的時候，他會很開心的去跟更多人分享，盡管小孩子的夢想會一直不斷的在變化，通過不斷的了解新事物會有工程師啊，校車司機等的新夢想，但她永遠有一個概念是要為夢想而努力，感覺非常有意義。 第二個給孩子播種的過程中，主要行動是有一個規劃，易效能伙伴都會用工具去做一些規劃安排，我們也會做家庭日歷，以前都是我自己做寫在日歷上，主要是我和愛人的行程，有出差之類的，孩子可以知道父母哪天不在家，孩子的青蛙和家庭的一些日程也會寫在日歷上，現在影響到把日常日歷的填寫任務由孩子完成，有些不會寫的字他會想辦法請我幫她寫，例如家庭成員的生日，我的行程日歷會用我的顏色紅色寫下來，綠色是爸爸出差的日程，還有共同做的事兒就會畫上兩個頭像代表孩子和媽媽一起做的事兒。這樣做會帶來什么呢，一是給孩子一個排程的概念，從小有分類例如當月有哪些紀念日，哪些是必須要做的事情，同時發現在家庭日歷上，有了一份共同的期待，例如有一個一起要去玩兒的地方，她現在就開始在期待，時刻處在喜悅的狀態中。這樣同時也會影響到一直比較忙碌的愛人，他會留心家庭日歷行程，盡可能的安排時間進行家庭日的活動例如購物或者共同做豐盛的菜肴。 第三個就是清單方面。通常我們都會早睡早起流程化的清單，其實有時發現清單可以無處不在，例如學習生活中都會用到清單。例如，我們開家庭會議時有家庭輪值表，孩子自己用筆畫一畫，雖然會歪歪扭扭但對于孩子是非常有成就感的，例如他安排的輪值人員早上要拿牛奶的事，早餐并記錄當日的天氣，這樣可以讓她有一種主人翁的感覺。還有購物清單，例如要秋游前專門準備了一個小本子記錄下來她喜歡的食品，同時也會把價格記錄下來。在這樣的過程雖然她可能不太清楚清單的全部內容，但是她會有一個記錄的種子。 第四個就是自我檢視。我們家主要有兩件事兒，一個是睡前悄悄話，就是睡覺前都躺下來后，彼此聊一聊今天有哪一些喜悅的事兒，或者值得思考的事兒，印象很深刻得事兒，同學老師們的事，主要是以一種朋友關系彼此去交流分享一些事物的感受，這個儀式我堅持有一年多了，我發現已經成了生活當中必不可少的事情，有時我出差由外婆帶她的時候也會邀請外婆一起睡前交流。 第五個就是還可以做一個家庭檢視會。一般一周一次。我個人感覺家庭檢視會很好玩兒，同時會邀請家里的老人共同參與，會前會做好分工認領有主持人，記錄大臣，時間廊。通常孩子會做小主持人的角色，在這個過程孩子主要是培養了語言表達能力的練習，同時各方面能力的提升，例如有一次開會，外婆邊開會邊撥菜，她會提醒外婆一次只能做一件事兒要專注，很有趣。就是這樣可以通過這樣的一些活動把我們學到的理念進行一個傳達。當然我們家庭檢視會議不是批斗會，而是通過這樣的一種形式在家庭交流過程更加的有趣和快樂，例如會有一個感恩的環節，感恩彼此，感恩一周為對方做得哪些事，例如有一次她說很感恩外公，外公即是陪練員，陪他下棋，又是炊事員，又是接送員，這些都源于他平時留意到家庭交流時的真實感受。再有一個環節是表演環節，例如鄰居奶奶剛好趕上了家庭會議，她會主動邀請鄰居奶奶來一個表演，整個氛圍會很開心，所以家庭會議主要是一種親子互動的氛圍，同時把我們學到的理念植入進去，孩子們也會潛默移化當中學習。 上面所說的一些工具，其實要發揮工具的作用都建立在良好的親子關系上，所以親子關系決定了工具使用的基礎，我時常在想在整個踐行的過程會關注帶孩子時的自我情緒管理，因為我家孩子3歲前外婆帶的多，自己忙于工作，一般老人帶孩子也很辛苦，加上孩子不聽話，老人講話不怎么好聽，于是孩子心理就會比較急，往往孩子情緒表達時沒有更多的語言，更多時候是哭，外婆就會說：“哭什么，男孩子不許哭。”這樣孩子就會有一種壓抑感，后面我要去上一個親子課程，他那次偏要和我一起去，我說會很無聊，他說沒關系，我就拿一個玩具去就好。去了以后發生許多有趣的事情，有一個環節老師講到情緒處理環節，他有分享到一個高深的哲理，每個情緒的背后都是一種能量。為什么這樣說呢，情緒真的是靈魂的語言，因為情緒背后一定是帶著一種感覺，而不是頭腦當中的道理。所以壓抑了情緒等于壓抑了自己的能量。有一天我去接他放學，他直接質疑我，你這個易效能是怎么學的呢？他說你一點兒都不耐心，我說哪里不耐心了，他說你自己想。我就一路在反思，因為在路上一路都在給他一些建議，可是其中帶有很多評判，例如會說他不應該這樣那樣做。由衷的讓我發現孩子就是來拯救我的，我就開始覺察。所以我們要經常覺察自己和孩子。再舉個例子，昨天孩子很想騎大人的自行車，但又容易失敗，我就引導他你是想放棄呢還是想大膽的再試一試，他說他想試，但是又很害怕，有不讓我扶住幫忙，又有些許暴躁，我就幫助他梳理情緒他也意識到并一起想下一步要如何做。在這個過程中發現和孩子在一起時一定要陪伴他，并教會他學會和情緒在一起，在這個過程中，當他能和情緒和諧的相處后，再來解決問題是非常順暢的。 最后分享一點，我們作為父母可能不能永遠的做到溫柔的堅持，雖然這是非常理想的狀態也是我們要去到的地方，但往往我們是人還是會有一定的情緒即也是一種能量，并沒有正負面之說。例如前些日子在路上碰到棘手的問題，他不肯去上英語課，當時我又累心理又不高興不想講話，他就說媽媽你怎么不理我，然后我說媽媽現在心情不太好，挺難過的，他說媽媽你講出來就行了。我說我真的不想講話，心理挺難受的，我難受的并不是因為你不想去上課，而我不知道如何幫助你解決你不想去上課這個問題，他就瞬間秒懂了我，他明白我不是為他不上課而難過，而是他知道我是真誠的幫助他，有了這樣的真誠的表達之后，他就更能理解。所以我的感觸是我們當爸爸媽媽的，當我們有情緒的時候可以非常真誠的告訴孩子我們的想法，有時工作上的事兒，我們可以告訴孩子，媽媽現在心情不太好并不是你的原因，心情不太好，想靜靜的呆一會兒，因為我們很容易當我們有情緒的時候，孩子再發生一些錯誤時，就很容易著急冒火，所以在這個點上我們可以給孩子一個示范，讓他知道有情緒是正常的，但同時也要學會和情緒呆一會兒，呆一會兒之后再來解決是最好的方式。 好的其實育兒就是育己，這個話題有太多太多要分享的，很希望有機會大家在做跟多的交流。感謝大家的聆聽！
胡軻村長：感恩佳佳教練在百忙中抽出時間而且把親子課堂的干貨都分享出來，我一直非常專注的在聽分享，我們一組的小組會也越開越有特色，就想到請佳佳教練來分享，建議大家可以把具體的核心點落實到生活中，感恩佳佳教練的大愛付出！
萬暉教練：剛剛聽佳佳教練的分享非常的入迷，很多親子踐行的細節，其實親子教育也好其他也好，不是我們學了多少知識，而是在于我們學的內容如何點點滴滴融入到生活中，找到自己和孩子溝通和鏈接的方式，真心希望我們不要總是看別人如何做的，建議多反思根據自己的孩子特征感受體驗陪伴。還有一點想特別分享也是佳佳教練剛剛有提到的睡前悄悄話儀式包括睡前冥想的引導。包括大人有困惑時也可以請教一下孩子，可以打開新的一片視角。
會議圓滿結束 下次角色大臣由4陳曉燕，5熊春林，6向宏，7何兵嵩
2017年11月8日星期三
