這篇文章分2個部分,第1部分是2017年的夢想清單及總結,第2部分是2018年的夢想清單。
2017年的夢想清單以及總結
完成情況:
雖然完成的項目不多,但是生活中多多少少一些習慣的堅持就已經非常厲害。 還有以前沒有發現自己在一個方面有興趣,但堅持下來就覺得蠻厲害,就比如說分享歌曲,我第1次分享的時候經歷了多少內心想法的自我設限,但最后還是突破,再到第2次第3次一直到現在168首分享已經成為了習慣,帶給我更多的是欣賞和感受音樂最美妙的地方,還能讓我心情一直保持愉悅。
2018年夢想清單
一.健康以及娛樂休閑
1.自己做飯吃,一年365天,以做200天為基礎(#日常·1*50&150#),一個季度完成50次,就獎勵自己一次美食體驗??,不限菜系。
2.每天保證7個小時睡眠時間,晚上11點之前入睡,也包括周末休息的記錄(#睡眠·1*75&300#),允許自己有幾次不執行,一個季度完成75次,就獎勵自己一個大熊玩偶。
3.中午休息30分鐘,一般中午不開會都可以實現,以300為一整年計劃,可以在app上記錄,一個季度完成75次,就獎勵自己一個小玩偶。
4.瑜伽,修煉氣息和注意力,從第二季度開始,完成就獎勵和瑜伽有關的物品
5.跑步,第一季度一個月4次。第二季度一個月6次,第三季度一個月8次。第四季度一個月10次。完成就獎勵和運動相關的物品。
6.游泳,在第3季度學習,學會游泳及蛙泳仰泳,就獎勵一套睡衣。
7.keep,馬甲線,且體重控制在100斤,每一個季度減少5斤,完成任務獎勵萬有引力的書等。
8.皮膚變白變水嫩
9.頭發變黑長直
10.面膜每周必做
11.每周至少2次泡腳
12.水果,蘋果兩天一個,或其他
13.兩天一杯純牛奶
14.一周燉湯一次
15.年檢,自己和父母。
16.娛樂休閑,待定,看電影逛街等
17.泰國,普吉島
18.成都,張家界,麗江,北京
二.朋友與他人及家庭
1.get married,180,smart,smile,nice,love me,nice work
2.一個月和父母溝通至少4次
3.一個月和小妹溝通至少4次
4.一個月和朋友一次小聚
5.一個月去親戚家拜訪一次,表哥堂姐
三.職業發展以及財務
1.每日工作總結
2.每天工作清單
3.每天學習優秀同事案例分享
4.save 6w
5.for parents 3w
6.每日花費記錄,一周至少記錄3次
7.上班不遲到,一個季度為節點,完成任務獎勵待定。
8.理財課程學習
9.領取年任務80w
四.個人成長及自我實現
1.學習寫作技巧,上半年一個課程,下半年一個課程
2.課程結束,修煉期間在簡書的文字增長20萬,目前有20萬左右
3.粉絲增長400,目前有52個,一個季度100,完成任務獎勵待定。
4.喜歡的數量1200,目前有320個,一個季度300個喜歡,完成任務獎勵待定。
5.學習思維導圖,一個課程
6.課程結束,修煉期間把學習的內容在其他網絡渠道分享。
7..學習手帳,一個課程,babble
8.課程結束,修煉期間把學習的內容在其他網絡渠道分享。
9.圍脖粉絲增長200個,目前有170個,一個季度50,完成任務獎勵待定
10.學習小六老師快速閱讀課程
11.學習古典老師職業生涯規劃課程
12.給別人做人生規劃,6個
13.得到課程學習一個模塊,一年,在別的網路渠道分享
14.音樂分享,在音樂平臺
15.聽喜馬拉雅,一周一個錄音,一年48個,聽完寫反饋
16.看書12本,不限題材,完成任務獎一本新書。
17.365天不抱怨,完成320天就算成功,獎勵待定。
五.分享
1.音樂300首,好聽的就行,不分語言(目前已分享180首,目標是累積到500首,#音樂分享·181&500)
2.電影120部,主要看豆瓣排名前250名的電影,再加上平時偶然看的,朋友推薦不錯的電影(目前2017年看的電影數量為60部,目標是累積到200部,#電影分享·61·62&200#)
3.寫影評120部,核心,故事內容總結(100個字),喜歡的三個點,為什么(影評因為之前沒怎么好好寫,就把之前的略過,和電影數量的一起,在推薦的電影里面寫影評)
4.美圖分享300次,無論是自己拍的圖片還是圍脖博主拍的覺得好看的圖片。(#美圖分享·1&300#)
5.小確幸分享24次,平均每個月分享2次,每次的內容30件,小確幸的定義是自己覺得幸福的事,和看到生活中正能量的事。(#小確幸·30&1000#)
6.每日清理,目標是把家里的東西清理到100件。清理的內容,包括家里的物品,還有自己的意識和鏈接到的過去的記憶?,F在使用的一個app會每日記錄,只要堅持打卡就好。
7.皮膚護理和衣服搭配分享,每月一次(#美麗分享·1&12#)
8.閱讀分享,每個月1本,全年12本,不限題材(#閱讀推薦·1&12#)
9.簡書寫作,第1個季度,隔一天寫200字。第2個季度,一天寫500字。第3個季度,一周寫2篇文章,有故事情節的。第4個季度,一周寫3篇文章,有故事,標題待定。完成任務獎勵待定。
10.小情書,一周5篇,最多5句話,主要以3句為主。之前寫的短的長的內容都不記錄了,略過,從新開始,從新出發(#小情書·5&240)
11.畫畫,一個月畫1幅畫,不限題材和形式(#畫畫分享·1&12)
12.手帳,第1季度和第2季度,一周可以寫3篇,第3季度,一周可以寫4篇,第4季度一周寫5篇。手帳本里面寫具體內容,分享的話,寫簡單的內容在朋友圈分享(#日結·1&140)
六.人生體驗
有些事現在不做以后再不會做了
1.學習攝影,上半年主要是拍攝和后期圖片處理,下半年看上半年情況,目標是有2-3部不錯的作品,兩個季度為目標,完成就獎勵自己買看一場攝影展。
2.看一場演唱會
3.看一場足球賽
4.看一場話劇
5.看一場小品
6.做一個陶藝品
7.買一臺蘋果筆記本電腦
8.買一個單反
9.體驗一次高空跳傘
10.體驗一次蹦極
11.體驗一次熱氣球
12.拍攝100張笑臉
13.別人為自己畫一幅肖像
14.體驗一次攀巖
15.一次獨自旅行
16.和愛人去圣托里尼
待定