#30天專注橙長計劃#+寫作/英文朗讀+自由書寫：《培養進取型人格》+《新概念英語》第一冊第69課
Be good type（表現型人格或固守型人格）or Be better type （進取型人格）。Better是比較級關注點是“更好”，也就是更關注行動與進步，而不是眼下的表現，他/她覺得每一次行動的嘗試都會使自己進步一點點，哪怕眼下的行動呈現的結果還不盡如人意，但只要努力去行動了，這個過程本身就代表比自己的過去更好一點，而Good“好”，關注點也是“好”，所以一個人在小的時候，受到鼓勵也許就愛上行動，反之，若稍微猶豫，或有大人說表演個什么節目，沒有嘗試，聽到大人說“害羞了”，就是一個很負面的心理暗示，有可能使得他/她不再愛表演或行動了，除非能在成長過程中能習得“進取型人格”的心智模式。所以，要多鼓勵小孩子。
對成長來說，行動力是一個非常非常重要的好習慣。元認知能力告訴我們，當認知到自己的認知時，或者說當我們意識到，我們的大腦是我們可以指揮的大腦，由我們自己來控制大腦的思考時，你就增加了操作、升級思維方式的主觀能動性。
比如語言是口耳之學，你說出來的話，別人會聽到，如果用你的耳朵來檢驗你說的話，自己檢驗你說的內容是否正確，是不是也像為你自己增加了一個團隊成員，一個新的功能，你自己既是生產者，又是質檢員。
你呈現給別人的產品，不假思索當然也很好，但是如果能經過打磨，拿出來的產品肯定是不一樣的，都說臺上一分鐘，臺下十年功，臺上一分鐘是由臺下的十年功來支撐的，經過大量的精進練習、行動和多次彩排，這個時候、你的臺上一分鐘才可能更精彩，才對大家更有吸引力。
要讓自己的估值和價值相匹配，比如在一個關系中，也不要讓你的估值大于你的價值，因為，也許一次可以是這樣的，比如說頻繁的跳槽，然后獲得薪水的增加，但是實際上市場會檢驗你的價值的，天下沒有免費的午餐。
在人的品格與美德當中，誠實、真誠很重要，估值與價值吻合是忠實于你自己的表現。記得白巖松老師曾說過，一個人要寬容，要和自己比，不要和他人比，其實古少俠和笑來老師都說過類似的論點，都說過要和自己比，每天進步一點點就挺好的……
