7月聽課筆記7，學會幸福的能力，幸福是可以通過后天努力學習和練習的，要讓自己變得幸福，只做自己可控的事，不能做的就別想著去改變，其實一些覺得自己過的不幸福的人，往往因為自己有太多負面情緒，抑郁，要求的太多，給予的又太少，學會感恩，學會微笑，學會不斷學習，樂觀，好好照顧自己，用快樂的習慣慢慢去體會，就會發現，其實自己也是個很幸福的人！
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學會幸福的能力
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