Yx | 2月12日三餐打卡

? ? ? 早餐：全麥面包116g、小番茄90g、松子4g、榛子3g、黑咖150ml。

? 總計 323Kcal

? ? ? 加餐：奇異果50g

? ? 計 30Kcal

圖片發自簡書App

? ? ? 午餐：番茄蝦仁意面，螺旋意面50g，番茄113g、蝦仁25g，西蘭花178g、胡蘿卜30g。

? 總計 329Kcal

? ? ? 加餐：六個核桃240ml

? ? 計 88Kcal

圖片發自簡書App

? ? ? 晚餐：腸粉一份，加雞蛋玉米粒。

? ? 總計 340Kcal

圖片發自簡書App
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