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單位工會安排一位專家給會員把脈、按摩、脈沖針灸……但專家只有28歲，是一枚小鮮肉。

我抱著試試看的心理最后進場。

小鮮肉姓莫，給我把脈幾秒鐘就下結論：血粘稠；中度脂肪肝。其它大問題沒有。

額的天啊，太神了！

現在大多數老年醫生都不太會把脈，這位小鮮肉能夠一把就準，讓我刮目相看。

我的主要問題在脂肪肝。

小莫說，血粘稠在早發期容易改良，越往后改良的難度越大。

小莫介紹說有一種類似血透的技術，能把血粘稠的問題解決。

我接腔說無論從理論上還是心理上我還接受不了這個技術。

一言不合就洗血，太猛烈了吧？要相信人體的自我調適能力嘛。

小莫還介紹了激光治療儀。激光治療儀通過激光照射手動脈，刺激人體產生融脂酶和排毒酶，清理血液中的甘油三脂、游離脂肪酸、膽固醇等，降低“三高”。

這個技術不開膛破肚、不洗血換骨，容易獲取信任。

我為了消除肝脂肪，吃藥喝茶……能上的手段盡可能都試試，沒有明顯成效。

在現代生活里，脂肪肝的發生機理變得復雜起來。有時熬夜、生悶氣等都能導致生成脂肪肝。我們的肝變得嬌氣、脆弱、難以伺候。

我試過道家避谷15天，排毒一身輕，肝表面脂肪沒有了，但血粘稠度還是偏高。

避谷以靜攻毒，威力不凡。

但要徹底把肝臟問題修復，還要補上其它手段。

我選擇健身。

健身以動攻毒，能系統性地修復肝臟問題。

人體代謝能力無以倫比，我們要做的，就是喚醒意識層面的自覺，不要偷懶。

然后遵循人體代謝規律，堅持做下去，讓健身成為生活的一部分。

慢性疾病那頂得住這種以慢制慢的功夫？

我動靜結合，里外兼修，身心變化巨大，已收獲了健身修心紅利。

我今天剛好看了一篇關于軟銀集團孫正義“睡不著”的文章。

軟銀集團在投資癌癥檢測。通過萬億臺連網設備、云端以及人工智能（AI），能精準分析癌癥，找到病根。

孫正義預測人類的平均壽命將達到100歲以上。

孫正義由此說“真的感覺連睡覺都是在浪費時間”，他也許看到的是人類的希望、龐大的產業及諸多盈利機會。

我們都站在大變革時期、站在風口邊緣甚至風口上。

小莫推介的激光治療儀、脈沖治療儀也讓我直觀感受到大數據介入醫療保健的程度。

我在大變革時期想到最多的是，對于生命個體來講，醫療技術重要，還是我們對身體進行自覺管理、嚴格管理重要？

積極健身，修心養性，要確保在大變革時期能隨時重新出發。

加油[拳頭]