9-13日
事實：孩子今天沒上學，我有點不開心
我的感受：有些難過，接受，有些擔憂
我的思維：我對孩子的成績并不介意，孩子自己很在意，她怕考不好，老師不喜歡她，自己過不了自己這一關，一晚上沒睡好，早上起來頭疼的厲害，讓我給她請假，于是我給她請了假，說好下午去上學，但是中午時她告訴我明天上學，我沒說話，有些不開心，雖然我知道她不舒服，但是我知道如果她堅持去還是可以去的，只是躺在家里看小說當然比上學來得舒服，逃離痛苦，尋找快樂是人的本能，自律有時是件痛苦的事，因此大多數人走著走著就停下來了，只有目標清晰，繼續向前走的人才會達成目標，只是這條路上并不擁擠。
對方的感受：頭暈，難受，想吐。
我的反應/應對：給她量血壓，有點高，讓她躺下休息。
我的深層需求，尊重，理解，信任，關注，愛與被愛。
我的模式：內外一致
我可以做些怎樣的事來滿足我的深層需求：感恩，三禪，寫，交流，傾聽
三禪：
食禪：西紅柿炸醬面，獅子頭，涼菜
行禪：穿的鞋樣子俏，底子薄，走兩步路，腳疼
呼吸禪：半小時。
生命力：向上
內在小孩：今天孩子說頭疼頭懵，頭暈，我相信她不舒服，但是我也確信她可以堅持去上學，不去的原因是在家更自由，可以自己說了算，而在學校會有太多束縛。我很不開心，甚至難過，擔憂，但是我也知道孩子會想盡各種辦法和我斗爭，關于上學，復學之路不容易，我早有思想準備，雖然我不開心，但我接受現實，我會繼續努力走下去，我也相信我的孩子可以，允許她的適應時期，我會一如既往向前走。
大永紅：雖然今天不開心，但是我接納我的狀態，對孩子表達了我的想法，她也不開心，我知道她已經很努力了，允許蝸牛慢慢爬，否則痛苦的是我們自己，平靜接受，想辦法調整自己的心態。
刷馬桶感悟：不想刷，不過還是喜歡看到干凈的樣子，輕輕擦干凈就好，繼續收拾家，墩地，地板干凈了心情好多了。
感恩：1感恩孩子真實的表達，感恩孩子的高情商高智商，讓我這個媽媽由不懂不會不愿學到現在地邊學習邊實踐，由原來的極度焦慮到現在的平和，真的是非常感恩她，沒有她或許也就沒有我的成長之路，讓自己最痛的地方也就是讓自己成長最多的地方，感恩一切的發生。
小魚：1為我自己點贊，無論發生什么我都接納，無論事情怎樣，我都會堅定地走下去，因為愛她，我會努力提升自己，我的成長是她的希望，讓我們一起努力吧，相信我們會一點點克服困難，最終走一條長久幸福的學習之路。愛是一切的根由。
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