青春并不僅僅是身體層面的，皮膚的緊致，骨骼的挺拔，全身透露出膠原蛋白的氣息，這是年輕的身體透露出來的狀態(tài)，但身體的青春是短暫的，這種青春會在時間里消失。還有一種永恒的青春，這種青春是我們內(nèi)在的生命能量，生命能量以各種形式，在各種次元無邊無際的體驗著，生命能量從來不會衰老，每一刻都是新鮮的，當我們和這股能量連接，體驗到自己的本質(zhì)是這股生命能量時，青春就永恒了，而更年期是一次再次體驗永恒青春的契機。

一個孩子被生下來的那一刻，就帶著大自然賦予的功能-繁衍新的生命，人類就這樣一代一代代的繁衍著。為了繁衍，女孩有了月經(jīng)，月經(jīng)的主要功能就是為了繁衍和排除身體里的毒素。在這個過程中，幾乎所有的女人都經(jīng)歷過月經(jīng)期綜合癥，有的痛經(jīng)痛到不能起床，要吃止痛藥，睡上一兩天；有的會經(jīng)歷很大的情緒波動，以前沒有那么在意的事情，在那幾天變得不依不饒；有的雖然沒有情緒和痛經(jīng)的，但身體酸軟無力，腰痛和小腿水腫，沒有食欲或是食欲大增；還有的女性在月經(jīng)期時皮膚長痘痘，過完幾天的月經(jīng)期，女人又活蹦亂跳了。

一個女人平均有400次月經(jīng)，月經(jīng)這個朋友要與我們?nèi)缬半S形近40年，在這近40年里，不僅要經(jīng)歷月經(jīng)的各種癥狀，還要擔心月經(jīng)的遲到、早退、突然失蹤、是意外中招了，還是身體出了問題了，做女人，月經(jīng)幾乎成了健康和情緒的晴雨表，有些男人很難理解女人為什么在那幾天那么暴躁，無理取鬧，嬌貴，作，有些男人因為不體諒女人的生理期，而導致兩個人分手。其實想想在近四十年的時光里，每一個月都要經(jīng)歷這些，這得需要多大的耐心和韌力才能度過。

接下是性愛期，在性愛的體驗中，男女的身心狀態(tài)有不同也有相同的，相同的是都都希望性是美好而純粹的，不同的是女人不僅需要美好和純粹的性，更需要安全的性，這個安全既有身體的健康還有對懷孕的擔心，意外懷孕是女人最擔心的事情。婦科醫(yī)院很多女人躺在手術臺上，男人認為女人在性上附加了很多需求，為什么不能只是簡單點呢呢？因為只有愛和情，才會讓女人甘愿在出現(xiàn)意外時躺在手術臺上。

然后是懷孕，女人懷孕時并不是從精子和卵子著床到生時算起的，而是在懷孕前半年，女人的身體已經(jīng)在做準備了，戒掉一些自己喜歡的食物，調(diào)整生活作息，如何在工作和生孩子之間的平衡取舍等。懷孕后，前三個月身體的各種不適，有的孕媽媽吃什么吐什么，暈暈沉沉，到了四個月終于可以松一口氣了，接著開始身體長胖，小腿開始水腫，每天拖著笨重的身體，還要擔心孩子是否發(fā)育健康，什么對孩子好的食物猛吃，在最后要生了時各種擔心從腦子里出現(xiàn)，最后經(jīng)過撕心裂肺的痛或在肚子上劃一刀，生下一個健康的寶寶。

不僅要撫育孩子，這時身體荷爾蒙也開始調(diào)整，情緒起伏不定，一不小心產(chǎn)后抑郁就找上來了，就算沒有抑郁的也在折騰著要減肥，想把身體恢復到懷孕前的樣子，生了孩子的女人都是女戰(zhàn)士，經(jīng)歷了各種挑戰(zhàn)和成長的契機。在孩子的成長過程中，經(jīng)歷再進入職場，找到自己的位置，還要在兩性情感中不停的學習共享親密，這一路一步步把自己修煉成了女神，這些美好和痛苦的體驗只有女人之間能懂。在近400個月經(jīng)期間，一個女人要經(jīng)歷了比二萬五千里還多的挑戰(zhàn)，突破，穿越，女人在其中體驗，成長，突破、蛻變，到找到自己的內(nèi)在力量。

來到了更年期，從生理上來說這個過程幾乎是一次身體的更換，會灼熱、潮紅、盜汗、心慌、頭暈、脾氣暴躁、食欲不振、身體酸軟，這些感覺讓女人覺得很辛苦，也容易和家人發(fā)生矛盾，但這些反應都在幫助身心靈進入新的階段而必須經(jīng)歷的過程，例如發(fā)汗是身體通過另外的管道，來排出原來每月從月經(jīng)里排出的毒素，產(chǎn)生灼熱的感受是能量在疏通脈輪，脈輪會被再一次開啟或活化，生命能量付被喚醒，情緒暴躁則是疏通過程中的內(nèi)外表現(xiàn)，接受和月經(jīng)分離的過程，一個和我們相處了幾十年的朋友要離開，有痛苦是必然的。

更年期在釋放掉身體里一直以來存儲的毒素、和各種情緒，特別是嫉妒和想要被過度關注的需求，性所產(chǎn)生的巨大占有欲望隨著更年期性荷爾蒙的調(diào)整，在身體層面不再掌控女人，女人開始淡定從容的享受生命和性。更年期是一個女人身體大換的第三次機會，第一次是青春期性荷爾蒙的發(fā)展，讓身體變得不一樣，第二次是生育帶來的全身的一次更換，第三次就是更年期的絕經(jīng)期。如果你正在經(jīng)歷更年期，或是你的母親正在經(jīng)歷更年期，給予更多的愛、耐心和理解給自己和她。如果這個時期有很深的情緒，有可能是覺得自己還沒有活出自己想要的生活，一生都在為家人付出和操勞，不要恐懼失去青春，抗拒更年期的反應，接納不舍和遺憾。這個時期多點時間陪伴自己，利用這個時期去了解什么是你自己真正想要，用接下來的時間為此去創(chuàng)造，同樣活出精彩的生活。

同時，大自然早已為我們準備好了照顧我們的植物，植物精油有調(diào)節(jié)性荷爾蒙的作用。例如，洋甘菊能幫助緩解恐懼與不安，帶來深深的溫暖感，羅馬洋甘菊能緩解更年期睡眠困擾和壓力，安撫躁動的情緒；檸檬和胡椒薄荷能安撫潮紅心慌緩和易怒的情緒，而補充一些植物油也能幫助生理器官，石榴籽油和月見草植物油都有強大的雌激素平衡作用，特別是黃體素下降后造成雌激素旺盛而產(chǎn)生的生理問題，撫平深度皺紋，消炎，平衡黃體素，抗氧化和脫發(fā)。

更年期后，女人不再有懷孕的擔憂，這時性愛的美妙便開始了，白色飄逸的長褲開始穿起，人越來越平和，這時最容易和靈性連接，有很多女人在更年期時經(jīng)歷到了靈性的擴展，被靈性滋養(yǎng)的女人透出溫暖的光芒，身體柔軟，有了像水一樣的流動，又有樹一樣的堅韌有力。

享受生命就是接受每個時節(jié)的自然過度，新的生命狀態(tài)隨之而來，我們終于從大自然給予的生育功能中解脫出來了，我們變得成熟和優(yōu)雅和純真，在經(jīng)歷了各種生存、學習、養(yǎng)育、事業(yè)的挑戰(zhàn)和突破，嘗盡了人世間的酸甜苦辣，看盡人性的丑與美后，我們又回到天真，開始用小女孩純真的眼睛看世界，這時的天真不再是幼稚與依賴的，而是智慧帶來的天真，看到宇宙慈悲的允許我們?yōu)榱素S富的體驗而創(chuàng)造出的二元世界，看到生命是一場無邊無際的體驗，每一個人都有權利定出自己玩的游戲規(guī)則，我們帶著欣喜的眼光去接受和欣賞每個人的游戲藝術。更年期讓我們重生，成為女孩。

作者 | 魏相相Pearl Wei

嗅覺藝術家，創(chuàng)立了花香人格、花香冥想、花香藝術治療、張德芬空間簽約作者。