剛剛大學畢業的馨玥雖然貪玩，可是不工作總不是辦法，于是有著專業優勢的馨玥進入了一家上市的醫藥公司做著質管工作，天天起早貪黑，唯一的好處就是法定節假日不會讓你去上班。

在單位馨玥是年紀最小的，出生于1996年的她有著與年齡不相符的成熟氣質，如今的馨心果敢，就是常年不運動的她體質越來越虛弱，在一個偶然的機會于QQ群認識了一名健身教練，故事就這樣開始了

叮～來自微信消息，私人教練余波通過了您的驗證

你好

你好，要找私教嗎？

對呀，我想鍛煉身體，順便減肥

你多重？多高？

120 ?165

這個比例還算正常，你有時間過來看看吧，這是地址……

大神，你不是那種狠人吧？不兇吧？我比較懶，你多擔待

放心，我比較有耐心也有辦法

我懷著忐忑的心情在約定好的時間到了健身館，我馬上上去，大神說好，我在電梯口等你，結果我因為找不著路爬樓梯上去的，上去之后我呆住了，這哪有人啊，這時一個男人過來問，你是這的會員還是找人，我說找人，大神這時過來了說，你是馨玥？我說嗯

初見大神第一印象不錯，陽光帥氣，由于微信聊過也就沒有拘束，坐姿懶散的靠在沙發上，半開著玩笑，他說以前沒有去過健身房吧 ，我帶你轉轉熟悉一下咱以后上課的環境，然后你去換衣服咱們上課

隨著轉圈我越發覺得去健身房鍛煉的人要么有病要么變態，對著一堆器械做著高難度動作是要死人嗎？當然我沒有說出來，走到一個房間外，他說這里是操課室，這時里面正好有學員在上操課，我隨口說了一句沒意思我不要跳，他說我讓你你你能不跳嗎？我頓時蔫了。

大概轉了一圈，有動感單車，器械，單課區 ，跑步機區……去吧換衣服去吧，我暈……

換好衣服出來他說，走，先帶你熱熱身，先跑步機走會

我剛才就是走過來的

別墨跡，上來

我極度不情愿的上了跑步機，他說你別緊張先適應一下，以后每次上課都要在跑步機上熱身，說著按了開始

我隨著跑步機的速度在不斷變速，在6的速度上走了大約十五分鐘，我的天吶，原來走十五分鐘也沒這么累呀，居然出汗了，他說以后咱們最低速度是6你先適應適應吧

能不能停了，我走不動了

不能，你看你身體虛成啥了，再不運動你想躺床上啊，看你這以后得給你布置課后作業了

然而十五分鐘以后我已經滿頭大汗，他慢慢降低速度，停了下來，第一次上跑步機還有點暈，他把我扶了下來