感恩冥想:

1.感恩婆媽給我們準備好早餐，晚上蒸饅頭給我們吃，每次都變著花樣準備飯菜，好讓我們多吃點，吃的壯壯的。

2.感恩早上幫我刷卡的2位好心人，昨天晚上忘記讓愛人幫我充值公交卡，公交卡沒錢了，口袋沒零錢，多虧了2位好心人，順利坐車，很感恩！愿天下好心人都一切順利！

4.感恩明德國學會分享會，今天分享會讓我覺察到自己的對老大的不尊敬，之前老是給她頂，也是自己覺得自己很能，自己的傲慢，感恩明德會韓師兄的分享，自己看到了過去的自己;

5感恩自己的成長，感恩自己對自己的嘉許，感恩自己有勇氣分享自己的過去，以及自己之前對老大的不恭敬，自己沒能知位守位，感恩自己跨出去一步。

惡種子

1.上午翠翠當著老大朋友的面，提醒指責老大一些需要做的事情，而沒有做;覺察到自己其實也存在這個問題，老是不合時機的提醒或是指責我的愛人，有時自己也會當著第三人在場提醒老大怎樣怎樣做，讓對方感到很沒面子，所以才看到這一切，自己心里很不舒服;

在只剩下我與翠翠，妙枝姐姐時，分享了這個問題，對老大的恭敬心，特別是在有她的朋友在場時更要注意。

2.在我做商城商品時，覺得翠翠過問太多，包括今天泡茶也是總提醒我放多少水，出湯后不等我將茶濾網拿走就直接拿走公道杯，確實讓我心里很不舒服，感覺被干預太多，其實這也是之前我對我愛人的方式，老是想過問下，剛開始表現出不滿，“我自己來，別急”，后來覺察到，自己閉嘴，接受;

咖啡冥想:

財富目標:4～6月份6000元/月，上半年回流3萬元

1.安福利生平臺，捐1.35元，供養智慧，愿安福利生平臺幫更多人離苦得樂，財富自由.

2.幫雯麗姐做愛種子讀書會邀請函，供養智慧

3.在廣州原來愛種子書微店的老板發起的營養午餐騰訊公益捐1.35元，愿天下孩子都有安康快樂成長，愿他們智慧無限！

回向:我的財富目標，我愛人的財富目標，愿我們的財富如氧氣般，愿我能影響幫助更多人獲得幸福·富足·圓滿的人生。回向給有緣眾生安康快樂！