健康的體魄，完滿的家庭，快樂的孩子，可期的事業(yè)，財富的增長，是我長期追求的目標(biāo)。最近幾年，我在每個方面都有具體的行動，結(jié)果有好有壞，但基本上都向著自己認(rèn)可的方向推進。其中：

1.健康的體魄

我系統(tǒng)化開始家庭健身，已持續(xù)一年七個月，體重減去7kg，并穩(wěn)定在75kg，腰肌勞損、慢性便秘、身體機能、睡眠質(zhì)量等都有明顯改善，是我近年來最值得驕傲的自律成果。通過知乎達人斌卡所著的《硬派健身》和《一平米健身》，以及健身軟件KEEP，讓我完成了健身小白的快速入門。

2.完滿的家庭

主要是通過元認(rèn)知能力，識別自己的壞脾氣及其根源，避免抱怨和說教，主動幫助家庭成員成長。閱讀了部分心理學(xué)科普資料，例如：《中國式管理》《憤怒，愛的另一面》《巨嬰國》等。

3.快樂的孩子

通過親子閱讀，幫助孩子養(yǎng)成了讀書的愛好，間接完成了識字量的躍升。尹建莉的《好媽媽勝過好老師》受益最大，目前是“一塊聽聽”平臺上張旎的系列講座最具啟發(fā)性和實操感，值得我持續(xù)關(guān)注、反復(fù)檢視自己的教育行為。另外，經(jīng)過拒絕二胎到?jīng)Q定備孕，最終科學(xué)受孕，注定我家的2017年不平凡，喜迎老二來臨。

4.可期的事業(yè)

2013年至今安守于體制內(nèi)，主要是反思過去，心態(tài)有了巨大的調(diào)整，能夠平心靜氣對待起起落落，在放逐中追逐。由于大環(huán)境的轉(zhuǎn)變，在個人無法抗拒或改變的情況下，我和家人努力爭取更多的自由，新的目的地即是新的事業(yè)目標(biāo)。

5.財富的增長

經(jīng)歷過2007-2009年國內(nèi)股市的全民瘋狂，本金大幅縮水，好在自己堅持定投，2011年成功退出，保證了基本年收益6%。后期嘗試過債券基金、P2P和蛋卷基金，收益率都保持了正增長，但漲幅2~11%不等。倒是工資收入大幅增長。通過對保險產(chǎn)品和購買途徑的反復(fù)比對，完成了家庭保障的規(guī)劃和實施，意外險+重疾險+定期壽險的組合，讓我和家人安心。

這些年，我也有過的夢想，包括：健身塑形、專欄學(xué)習(xí)、讀書增智、批判性思維培養(yǎng)、學(xué)用英語、財務(wù)知識、理財投資、基礎(chǔ)編程、演講技能、素描繪畫、一手好字。已經(jīng)或即將放棄的愛好和夢想包括：玉器文玩、保險銷售。

為實現(xiàn)一個夢想、必習(xí)得一項技能。學(xué)習(xí)任何一項技能的前提是，學(xué)會如何學(xué)習(xí)的科學(xué)之法。科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，應(yīng)該是以選擇正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)為前提，而做出正確選擇的依據(jù)，乃是自己的價值觀。目前，我將繼續(xù)遵循李笑來的《通往財富自由之路》專欄和他推薦的《新生——七年就是一輩子》《principle》《領(lǐng)導(dǎo)梯隊》《窮查理寶典》進行反復(fù)打磨。

科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，主要是注意力和時間的有效分配，學(xué)習(xí)一項技能，先要有強烈的剛需去激勵自己，而后才能制定出切實可行的計劃和方法，并留出檢測和調(diào)整的機會，在保持足夠耐心的情況下，長期踐行，靜待結(jié)果。目前，我將精讀“知乎”作者采銅的《深度學(xué)習(xí)的藝術(shù)》《精進》，“得到”上的濃縮書《意志力》《當(dāng)下的力量》等，邏輯學(xué)叢書《學(xué)會提問》《批判新思維》《這才是心理學(xué)：看穿偽心理學(xué)的本質(zhì)》，“一塊聽聽”平臺的部分相關(guān)課程，重讀李笑來的《把時間當(dāng)做朋友》《新生——七年就是一輩子》