Chris高中寄宿，那時家里經濟條件不太好。冬天睡的是席子，蓋的被子也單薄不算暖和，冷的時候就把被子折疊一下，一半當墊子，把自己包裹在里面，就這樣過完寒冷的冬天，當她看到同宿舍別的同學的媽媽能為他們小孩精心鋪好床鋪，噓寒問暖的的時候，心生羨慕。心想為什么我沒有！
高二那年開始，Chris每天上課都頭痛，嗜睡，根本沒法學習，她并不知道起因，也沒跟父母說，因為去醫院得花錢，本來家境就不好，怕增加父母麻煩和負擔。就這樣日復一日倍受肉體的和精神的雙重折磨。其中的痛苦無助沒法跟任何人訴說，父母不能講，老師同學也不能講，在那些痛苦掙扎的日子里，Chris 度日如年，經常以淚洗面，能與自己鏈接和對話的唯有日記本，她把內心的各種掙扎撕扯和痛楚都寫了下來，邊寫邊哭，問自己為什么老天要以這樣的方式考驗這顆幼小的心靈，讓她承載那么多東西？沒有答案，只能默默承受這一切。寫，是她緩解痛苦和排解壓力的唯一方式！
就這樣她堅持到高考，沒抱任何希望的她居然考上了普通的本科。父母松了一口氣，家里終于有大學生了，以后的日子有盼頭了，而Chris開心不起來，沒有絲毫的成就感和喜悅感！仍然覺得自己不夠好！
大學四年，對于很多人來說都是青春而美好的,而對于Chris來說,那是黑色抑郁的四年，沒有任何的生命氣息。痛苦是四年的主色調，她仍舊倍受著身體和心靈的雙重折磨，她怨天尤人，痛哭絕望, 找不到生命存在的意義，她也嘗試跟別人訴說，事實上，她所謂的那種世界末日和無法逾越的艱難苦悶，在別人的世界里根本沒有絲毫共鳴。一次次失望后，她把外面的防御層包裹了一層又一層，變得很厚很厚，她不斷向內攻擊自己，她患上了很嚴重的抑郁癥，每天嗜睡，逃課，這樣的日子她一天都不想再過下去！
她甚至想到死,一了百了,可Chris骨子里就有那么些許倔強和不甘心，不死心! 生命還沒開始怎么就能輕易結束，因為有太多的放不下和期待，最終沒有勇氣做出這樣愚蠢的選擇！她在日記里寫道：所謂感同身受，不過是安慰人的幌子，你的世界里的陰霾，別人怎么可以看得到，既然看不到又怎么可以和你一起深刻領悟到內心的痛？能拯救自己的只能是自己！
沒等畢業，Chris懷揣著借來的500元就獨自去外地打工了，她恨她父母，希望逃離得越遠越好！后來經人介紹，Chris稀里糊涂就結婚生子了。她原以為她已經找到了屬于自己的幸福，找到了堅實可靠的臂膀和安全的港灣。漸漸地，她失望了，吵架成了他們的家常便飯。他們都把原生家庭的模式和缺少帶入婚姻。每吵一次架，Chris離婚的念頭就加深一次。曾多少次在夜深人靜的時候,她哭地撕心裂肺，肝腸寸斷！說不出的痛，道不出的苦！她知道路是自己選的，必須自己來承擔！累了，倦了，她無數次這樣問自己，難道這就是所謂的輪回？難道以后的人生就要這樣地過？這是不是自己想要的人生？內心答案是NO！
后來Chris結緣心理學，慢慢的喜歡上了心理學，她開始向內探索自己，認知自己，了解自己，她也去探索別人，她要搞懂自己到底怎么回事，自己的原生家庭怎么回事，親密關系怎么回事。她說是心理學拯救了她，為她開啟了人生的另一扇窗，她的黑色生命從此被照亮。有方向，在路上！
她開始一點點接納自己的不完美，不完美，才美！她開始放下過去，不憂未來，感受當下。不斷自我覺知和警醒，她慢慢不再對抗，不再逃避，不再抱怨，改變能夠改變的，接受不能改變的！與自己慢慢和解，接納任何面相的自己。
有人傷害你，那是對方無法活出愛和表達愛，對方其實也缺愛！當Chris看清楚了自己的所處的模式，也看到了她父母的模式以及她老公的模式和事實背后的真相，也就喚醒了她內在的愛和慈悲！愛和怨恨都只是遇見自己。
楊絳《一百歲感言》中這樣說道:我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發現：人生最曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容……我們曾如此期盼外界的認可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無關系。Chris沒有遠大的理想和目標，唯一的野心就是成為自己，她越來越清晰的認識到人最大的成功就是內心的寧靜，與人的和諧。
對Chris來說,每一次的寫作都是一次成長，每一次的淚水都是一次療愈，每一次的整理都是一次蛻變。寫字的時候，她的世界很靜。聽得到的，只是自己與自己的對話，以及一個孤獨的心靈對自己靈魂的拷問！
