從小因為濫用激素類涂抹的藥膏，好像叫皮炎平，導致的皮膚敏感。
記得在中學的時候，還沒有護膚意識，臉上出現一大塊一大塊的紅斑，嚴重到爛臉的程度。
過了25歲后，皮膚過敏癥狀更是反反復復，不見好轉。一個月里竟然有28天臉在過敏！什么美美的化妝，BB，CC從來不敢嘗試。肌膚敏感不說，皮膚還干，經常起干皮（我這無語的人生.......）
其實，現在的敏感肌問題絕對不是個例，很多姑娘都有類似的皮膚問題。比如：春夏秋冬四季交替，冷遇熱或者換了護膚品就敏感起來——潮紅、干燥、脫屑、瘙癢甚至刺痛。
為什么越來越多的人成為敏感肌？對于敏感肌，到底怎么護理才是最佳方案？
今天這個問題，一定要說透！
先來說一下，皮膚為什么會變得敏感脆弱？
其實，造成敏感性肌膚的原因有很多種，包括內源性因素和外源性因素。遺傳性、內分泌、環境刺激，亂用激素類藥物，最最最主要的原因還是“自己作”！
有些女生愛干凈，每天恨不得洗臉洗個八遍，恨不得天天去角質，三天兩頭深層清潔和排毒，覺著醬紫護膚品容易吸收，其實這樣作虐自己的皮膚，不敏感才怪。
有數據表明：80%的人是由于錯誤的護膚方法會導致后天皮膚敏感型肌膚。
千萬不要覺得：反正現在我肌膚不差，敏感肌跟我沒關系。如果皮膚一直處于不當的護理保養，任何一種皮膚類型都可能變成敏感肌！
所以，千萬別自己作，把自己變成敏感肌了~
護膚品到底能不能解決敏感肌問題？
我們經常看到一些護膚品廣告宣傳，專門針對敏感肌，孕婦，嬰兒都可以使用的護膚品。天然，無刺激。
雖然我每天也在堅持涂抹各種瓶瓶罐罐，但事實是護膚品能解決的皮膚問題，太有限了！
如果你是一個健康的肌膚，護膚品絕對可以達到錦上添花的作用。可是如果有那些現象的問題肌膚，講真，寄希望于生活保養品來解決皮膚問題根本是不現實的！
為什么？
我們的皮膚分為真皮層和表皮層，表皮層也是最多皮膚問題會出現的皮層。表皮層分為五個層次，分別是角質層，透明層，顆粒層，有棘層以及基低層。
皮膚每個層都有它特有的保護功能
在正常情況下，我們涂抹的護膚品基本都被擋在首道防線角質層那里。護膚品中所謂添加的營養或者功能性成分的大分子是不能夠透過角質層，因此也就不能被皮膚吸收的。
所以，很多神器宣傳中所謂的滲透基底，達到皮膚深處，深度補水等等的。。。真的，都只是玩文字游戲而已。
護膚品真正能做到的，就是利用本身的油脂在皮膚表層形成一層油膜來保濕，用來防止皸裂讓皮膚更加濕潤。
真的只是靠涂抹的話，如果不加一些不太好的成分，不會有什么大逆轉的驚人效果。當然基礎保濕和防曬還是要用的，但即使是用，他們還是作用于角質層，絕不會神奇的變身什么小分子，穿到你的皮膚深層去幫你什么補水美白，更別說拯救敏感肌了！
萬年難題：敏感肌到底還有沒有救？還能不能調理到正常的健康膚質？
敏感肌治療的關鍵是修復和增厚受損的皮膚屏障，增強肌膚免疫力。
前面我們講了造成敏感肌的原因有很多，無論是遺傳，還是后天不當護理，都是由于皮膚角質層和皮脂膜受損了，不能抵抗外來的侵害，以及水分過度流失。導致皮膚變薄，敏感。
皮脂膜是什么？
皮脂膜是皮膚表皮的一個保護屏障。它是磚墻結構的，就像房子的墻，為房子遮風擋雨。而皮脂膜就是為皮膚擋住各種外界刺激，擋住紫外線，擋住細菌群，鎖住水分等。一旦你的皮脂膜耐受力變弱，或受損，就會失去水分，抵御不了外界刺激，就會發紅發癢。
如果你只是過敏初期，可以使用一些修復皮脂膜成分的醫學護膚品。
皮脂膜角質細胞主要成分還是神經酰胺（40%）膽固醇（25%）脂肪酸、角鯊烷等。如果護膚品含有以上成分，對皮脂膜的修復是很有作用的。
如果你皮膚敏感程度重，時間久的情況，醫學護膚品也只是維養修復，想要增厚皮膚屏障還要靠光電治療。
第一步：敏感等級測試
先進行皮膚檢測，敏感等級的測試，通過水分、油性、毛孔、彈性、透明度、色素沉淀等多角度分析，幫助診斷你的敏感肌類型。
根據敏感肌類型，大致可以分為以下4種：
1.干燥性敏感肌膚
2.油性敏感肌膚
3.壓力性敏感肌膚
4.永久性敏感肌膚
第二步：補充肌膚營養氧分水分
第三步：即時鎮靜退紅
第四步：建立皮膚屏障? 增厚真皮層的厚度和密度
看到這里，有人可能會問：通過醫美光電可以治愈敏感肌，還有必要用護膚品嗎？
我個人認為醫美皮膚治療和生活保養，兩者本來就不沖突，是相輔相成的。
簡單來說，醫美皮膚治療可以解決和改善皮膚問題，并在短時間內能看到比較明顯的效果。
而生活保養，更多的是在維穩，給皮膚日常的滋養和保護。
醫美光電療法真的就能徹底解決敏感肌嗎？
我覺得當然也是不能！
任何皮膚問題，都不要指望什么“特效藥”能馬上恢復，皮膚養護是一個長期的工程，一輩子不能懈怠。
比起醫美護膚品涂抹，光電療法，更重要的是生活習慣上的糾正，治療后的正確保養。皮膚敏感說到底還是體質有所下降，肌膚免疫力下降。
敏感肌最怕折騰，只有持續提供安全穩定的環境，你的肌膚才會乖乖聽話，不鬧情緒，不找麻煩。
第一時間從飲食上調整
不吃油膩的，不吃辛辣的，不吃甜的，不喝酒，不燒烤，少吃魚蝦海鮮類，總之飲食要清單有營養，蔬菜，水果，雞肉多吃無妨。
運動輔助提高自身免疫力
據我觀察，健身房里的二姑娘沒幾個皮膚不好的，多運動可以提高自身免疫力。
保持好心情，睡足覺
如果你每天12點以后還熬夜，工作壓力大，每天焦慮，身體素質肯定下降，所以保持好的睡眠，好的心情對于治愈敏感肌也非常重要。
皮膚保養永遠沒有立竿見影的神藥，不論是醫美還是護膚品。敏感肌問題也一樣。相信我，所有跟你說做幾次就能解決一切皮膚問題的承諾，都是騙人的。
最后，希望今天的內容對你有幫助，你不僅獲得方法，也能得到豁達而樂觀的生活態度。
本 文 作 者? 白咖啡
?一個游走于醫美和寫作的安靜少女
在醫美的路上，一去不回頭
