女人要不要保養？這是女人們關心的、也是很糾結的問題。

有的女同胞說，我每天忙得團團轉，沒時間去保養；有的會說，我的底子好，不需要保養；還有的說我一把年紀了，沒必要保養……

據說范冰冰每天敷面膜三張，一年下來，把她敷的面膜接起來，可不知道能不能繞地球一圈呢？快35歲的人了，演起16歲的少女毫無違和感哦！

當然有人會說，‘范’是演員，靠面子吃飯的，我們老百姓就沒必要那么講究了吧？

有句話: “女人保養是老樣子，不保養是樣子老”，很有道理。

大家有個誤區，以為提到保養，就是敷面膜呀等等面部護理。其實，有朝氣的面容、一個健康的身體、開朗的心態，讓自己整個人精神飽滿生活、工作，這才是保養能給你帶來的生活狀態。

相由心生，我們不能忽視心理健康。在中國大家很忌諱去看心理醫生，這種現狀在慢慢改變。我們心里有不痛快，習慣與自己的親近的人傾訴，來緩解心理壓力。但有時會被傳閑話，帶來負面影響，而看心理醫生，能科學地分析你的癥結，有效地提出解決方案，保護你的隱私，這將會是我們越來越愿意選擇的心理保養的途徑。

形象是無價的。美麗是有生產力的，你有沒有錢，別人看不到，你比實際年齡年輕，就是延緩了時光的流逝。不要把面容保養想的那么難。經濟條件好，可以去美容院，進行專業護理；想節省的，在家就可以進行，敷面膜更可以自己制作啊，比如: 雞蛋、青瓜、番茄、牛奶、蜂蜜……我們日常很多食物都是很好的美容用品哦！

對體型的管理也是不能忽視的保養內容。現在大家不僅解決了溫飽問題，大魚大肉也成了家常便飯，生活過得越來越很安逸，但隨之產生的“富貴病”比如: 高血壓、高血脂、高血糖俗稱的“三高”每年都呈大幅上升趨勢，成為危害我國人民健康的最大的病因。

有沒有發現，在我們身邊‘肥胖人群’有擴大的趨勢，還有一些看上去身體不錯，去醫院體檢也沒有什么問題，但總是精神不佳，即處于‘亞健康’狀態。國人現在‘看運動’的人，相對身體力行去參加運動的人要多，加上智能手機的普及，“低頭族”隨處可見，作息時間的不規律等等現象，給國人體質特別是青少年的體質，帶來了隱患。所以健康的飲食習慣、規律的作息時間和堅持身體鍛煉尤為重要。我們女同胞們在這些方面的保養千萬不能忽視哦！

現在流行“做女人挺好”、“女人對自己狠一點”、“女人對自己好一些”，都是從不同的角度，提倡女同胞們，要保養，也應該保養。

只有懶女人，沒有丑女人。女同胞應該努力提高自己的生活質量 ，那么，我們一起從保養做起！