我很不愿意看到孩子目前這個現(xiàn)狀，面對孩子目前這個問題我非常的難受，我很不想要這個實相，孩子這樣一種情況已經(jīng)有一段時間了，我已經(jīng)為這件事情而產(chǎn)生抗拒了，我也受夠了這樣的一種痛苦，我希望擺脫這個死循環(huán)。我也嘗試過很多的行動，對孩子用了很多的方法，控制、威逼利誘，我都用過了，但卻沒有效果。既然我已經(jīng)努力了那么多行動了，是不是就預(yù)示了這些方法對我來講暫時是沒有效果呢？是不是真的就像錦明老師所講的能量不對努力白費呢？是不是我回過頭來需要檢視一下自己到底是哪里出了問題呢？所以抗拒讓我們求不得、讓我們自作孽、讓我們不自由。錦明老師常常說能量不對努力白費、能量調(diào)對不費吹灰。那這句話我有去驗證過嗎？如果我沒有去驗證過的話，那我何不就通過孩子這件事情好好的去驗證這句話？因為目前這種情況，我繼續(xù)抗拒的話，根據(jù)我以往的經(jīng)驗，孩子也沒有改變。所以我抗拒的話，無法實現(xiàn)我想要的那個結(jié)果。(也就是在能量的層面放任。)我一直這樣子抗拒，非但沒有得到我想要的結(jié)果，而且讓情況更加的糟糕。比如說我的身體會因此變得更加的不舒服，我的睡眠質(zhì)量因此變得更不好，我的工作狀態(tài)變得更不好，讓我跟孩子的關(guān)系變得更糟糕，與另一半的關(guān)系也會受到影響，我們整個家庭的生活幸福也受到影響。所以呢，我這樣子抗拒其實是讓我整個的現(xiàn)狀變得更加的糟糕。(我們所講的放任是在能量的層面去放任，而不是在行動層面去放任，更不是放任不管。我們在能量層面去放任是為了更好的去創(chuàng)造我們想要的實像，而不是說放任不管就由著那個事態(tài)的發(fā)展。第一個就是，我抗拒了得不到我想要的結(jié)果，這個就是求不得。第二個就是，我抗拒了會讓我的現(xiàn)狀變得更加的糟糕，可以用自作孽來比喻，來總結(jié)。)所以這樣子抗拒的話是讓我求不得、讓我自作孽、讓我不自由的。而且我也可以做到的話，那我也不急于一時，我也不急著今天就馬上看到成效。那第三個我繼續(xù)這樣子抗拒，其實讓我自己非常的不自由。每天一到這個時間就走同樣的死循環(huán)，我跟孩子為了這個手機(jī)為了這個功課不斷的爭執(zhí)、不斷的拉扯、不斷的撕裂這個過程，讓自己非常的疲憊不堪。這個死循環(huán)每天都重復(fù)，我每天都不由自主的被這個死循環(huán)給拉進(jìn)去，這讓我是不是很不自由呢？非常的不自由！每天都被這個死循環(huán)控制了！所以告訴自己還愿意繼續(xù)抗拒下去嗎？如果愿意繼續(xù)抗拒下去的話，就跟自己說“我愿意再繼續(xù)抗拒下去，再好好的去體驗一下這種感覺。”因為我已經(jīng)知道急了反而會壞事，以往的經(jīng)驗都已經(jīng)明白的告訴我，我一直這樣著急的話情況反而更加的糟糕。所以我倒不如先放下這個抗拒，然后慢慢的讓自己先從能量的層面去調(diào)和。(因為這個是沒有對錯的，有時候我們的慣性動能太強大了，我們是需要讓自己好好的去體驗這樣的一種抗拒，然后問自己到底喜不喜歡這種感覺？)當(dāng)我自己更穩(wěn)定了，當(dāng)我自己能量更調(diào)和了，我相信相較于我能量不穩(wěn)的時候，我對孩子的影響力會更大。所以當(dāng)我們告訴自己說，我不想要這樣繼續(xù)下去了，我不想因為這個事情抗拒而引發(fā)一系列的負(fù)面影響，不但讓我求不得，而且是自作孽的，讓我很不自由。所以抗拒給我?guī)磉@么多的不好的后果，那我倒不如先把它放下，先把這個現(xiàn)狀放下，那比我繼續(xù)抗拒下去那個結(jié)果不是更好嗎？(當(dāng)你磁場穩(wěn)定了之后，你的一些做法，就是之前沒有效果的，那現(xiàn)在就開始會發(fā)揮效果了，發(fā)揮效用了。

往往是我們自己開始時做到一部分，但是當(dāng)問題再次出現(xiàn)的時候，又按照自己的爛模式去面對了。

正確的流程是：

遇到問題→崩潰→【打斷到停止】→【舒緩到接納】→【感賞到表揚】→【溝通】

上面的流程是每一天都需要去做的，每一次你激活負(fù)面情緒，就需要做。否則就按照你之前的爛模式在走了

而自己的爛模式是：

崩潰→擔(dān)憂→不安全感→怪罪。。。→忍不住要做一些什么，忍不住要推孩子一把→引發(fā)對抗→進(jìn)一步崩潰

感悟：

警醒了我，其實是與我同頻了，我已經(jīng)意識到了，看到此才共鳴了，抗拒是沒有結(jié)果的，知道該怎么做了嗎？切記不要再犯錯誤不要越級跳頻了。

我和兒子在學(xué)習(xí)時間上應(yīng)該是進(jìn)入了死循環(huán)，我每天通知兒子幾點寫作業(yè)，寫了一科，去趟廁所，然后我還得告訴一聲兒子看看時間，然后又接著寫，再就是去洗澡，然后再提醒兒子幾點了還沒洗完？然后又繼續(xù)寫，這樣孩子會把我的能量消耗，讓我的情緒慢慢的就會向低頻轉(zhuǎn)化，所以我糾結(jié)兒子在學(xué)習(xí)上用的時間極少，以后我一定不要催促他，抗拒他學(xué)習(xí)的時間，找到感覺順位，和兒子分開各司其職互不干擾。

我由于匱乏的感覺源點，希望孩子聽自己的，不相信孩子，覺得孩子用在學(xué)習(xí)上的時間少，發(fā)現(xiàn)孩子不符合自己意愿的行為，馬上自身的能量對撞，想要的得不到，所以造成抗拒吸引抗拒，所以就是聚焦不擋引起能量對撞造成后面的一系列的干擾孩子的行為。

第一、聚焦孩子的優(yōu)點和亮點，看到孩子做到的部分給予表揚與鼓勵，使感覺源點豐盛。

第二、不要老盯著孩子，有沒有改變改變，不是現(xiàn)在的事情，你要緊盯的是你是否在練習(xí)，是否在改變你的情緒，有沒有越來越放松？你的崩潰有沒有越來越少？不要越級跳頻。

第三、放任孩子，抗拒的將會僵持放任的將會消失。

所以改變自己主動練習(xí)，只求耕耘，不求收獲，只要做好練習(xí)就是上游做好了，下游會自我照顧，所以在建設(shè)上游的時候，不要想下游怎么辦？現(xiàn)在想言之過早，想了反而會影響上游的建設(shè)，拖慢下游顯化的速度。建設(shè)上游是最有生產(chǎn)力的。

放任學(xué)習(xí)上的一些細(xì)節(jié)，鼓勵孩子努力完成作業(yè)，有責(zé)任心。不再時時刻刻盯住兒子學(xué)習(xí)上的小問題，挑毛病，只看到兒子做到的部分，給予表揚和鼓勵，培養(yǎng)兒子自己掌控時間，自己掌控手機(jī)的習(xí)慣，給兒子空間，讓兒子自己安排時間。我負(fù)責(zé)感賞和表揚兒子的成果。做不到的鼓勵兒子明天會做到，給兒子緩沖時間，他做作業(yè)期間我來學(xué)習(xí)課程，聽書、學(xué)習(xí)英語、鍛煉身體，不要干擾他。

為什么兒子總是回歸原來的模式，我感覺和環(huán)境也有關(guān)系，因為周六日只要回到廊坊，什么課程也沒有，兒子只是和伙伴們?nèi)ネ妫缓罂措娨暎词謾C(jī)，寫作業(yè)只有周日下午返程到天津再寫，到天津后心還是有些浮躁，周一總是要收心，周二，周三，周四，兒子作業(yè)才比較認(rèn)真，所以我從外境上要給兒子創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境，由于孩子在那長大的，總感覺到天津這邊只是上學(xué)，沒有那邊家好，所以愿意回去，以后穩(wěn)定了，我讓兒子固定在天津這邊，兒子的心應(yīng)該就該靜下來了。

感賞兒子心胸開闊，不拘小節(jié)，比較大度。對媽媽的嘮叨沒有太在意，感謝兒子。

感賞兒子幽默樂觀的心態(tài)，學(xué)習(xí)總是很輕松，看不到壓力 ，中午，兒子說媽，我作業(yè)寫完了兩科了，下午再寫點，晚上又沒什么作業(yè)。兒子總是很開心。

投射兒子身體健康，開心快樂。

投射自己更愛自己，身體講康，堅持學(xué)習(xí)課程，內(nèi)化課程，好好做好練習(xí)，及時覺察自己，提升能量，開心做自己。