1.
我曾經(jīng)是一個非常負面的人。
記得剛來廣州的時候，很不習慣廣州的交通、租房和消費，工作找了三個月才找到，那段時間幾乎每天都跟閨密吐苦水。工作了之后，一遇到不如意的事情，我都會習慣性地找她傾訴。
終于有一天，閨密忍不住對我說：你別遇到一點小事就抱怨，我每天都要被你的負能量傳染，誰的生活不會經(jīng)歷這些不公平和低谷？你說出來之后就會改變了嗎？
我愣住了，當時的我完全沒覺得自己有負能量，我吐完苦水之后又屁顛屁顛跑去上班了，哪里負能量了？吐槽不是負能量吧？
這件事之后，我便不再找閨密吐槽，同時也換了一個吐槽對象，小X。小X是我以前同事，可能是因為我們工作相同，每次我的抱怨都能得到她的贊同和回應(yīng)，她對我工作中的不平等遭遇表示同情，而且每次都耐心傾聽我吐槽老板的專制和勢利。我覺得找到了一個志同道合的人，也特別欣慰有人能理解我工作中所受的委屈。
可是沒過多久，我發(fā)現(xiàn)她不怎么理我了，我跟她吐槽老板的奇葩，她要么回復(fù)“呵呵”兩個字，要么就直接不回，但是她的朋友圈卻每天都在更新。
2.
當一個人不理你的時候，可能是她的原因，但是當好幾個人都不理你的時候，你就要找找自身的原因了。
為了找到原因，我翻出和她的聊天記錄：
我：我靠，我在公司拿一個人的工資做幾個人的活，老板還覺得我沒事做，靠！自己來做試試看啊。
X：怎么這樣啊，暈，你老板太過分了。
我：在公司我還經(jīng)常搬東西，簡直跟男人一樣了，還不知足。
X：也太不紳士了。
我：是啊，而且又特別摳門(吧啦吧啦)......
X：抱抱(表情)
再翻出和閨密的聊天記錄：
閨密：我們公司過節(jié)發(fā)了兩百塊錢，開心。
我：哇！這么好，我們什么都沒有。
閨密：你們什么都沒有？
我：我們老板這么小氣怎么可能發(fā)？我一個人做幾個人的活他都覺得好意思(吧啦吧啦)......
閨密：很多人不都這么過來的嗎？
我：可是我不年輕了啊，我有幾年工作經(jīng)驗，我不是應(yīng)屆畢業(yè)生。
閨密：既然這公司這么不好，那你換個工作吧。
我：現(xiàn)在沒錢，換工作恐怕又得兩個月，還是先做著吧。
閨密：那你就不要說了。
我：......
我：真討厭這種生活，窮，又看不到希望。
閨密：那就努力賺錢。
我：不知道做什么，我又沒有一技之長。
閨密：那就做好本職工作，再去學其他的。
我：自己都養(yǎng)不活，哪里有錢學其他的，感覺人生都看不到希望了。
閨密：你能不能別想那么多，想多了都越來越負面了，我把安慰的話都說完了，實在是找不到話來安慰你了。
我：......
閨密：你別再跟我抱怨你們公司了，我的生活壓力也大，你每天跟我傳遞這些負面的東西，搞得我都很負面了。
回看聊天記錄，我才發(fā)現(xiàn)，原來一直以來，我都在不斷地向她們吐苦水。我以為的吐槽其實都是在向她們抱怨工作、抱怨生活。剛開始她們還安慰我，但是到了一定階段，她們覺得安慰已經(jīng)沒有用了，我整天都在抱怨，負面情緒已經(jīng)嚴重影響到她們了，因此她們產(chǎn)生了抗拒的心理，便不再愿意花時間去接收我傳遞的負面信息。
3.
認真想想，我是一個負面的人嗎？
通過和她們的聊天記錄，回想了一下我這二十多年的生活，最后發(fā)現(xiàn)，其實我還真是一個負面的人。
這可能跟我小時候的經(jīng)歷有關(guān)系。讀小學的時候，我爸媽經(jīng)常吵架，有時候我爸還動手打我媽，我每天都過得心驚膽顫，后來他們離婚，我媽便離開了我們。
這件事情對我造成了很大的影響，我因此而變得內(nèi)向又自卑，不愛說話，身邊根本沒有朋友，成績也不好。出來工作之后，面對生活的種種壓力，我變得越來越負面。
看到別人家庭幸福和睦，我恨，恨為什么自己不能擁有這些很平常的小幸福。找不到工作的時候，我也恨，恨為什么既不給我完整的家也不給我足夠的錢。跟男朋友分手之后，我更恨，恨為什么沒有一個人是真心疼愛我的。
那時候，我晚上經(jīng)常胡思亂想，躲在被子里哭，有時候想著想著就想干脆死算了，反正也沒有人愛，反正這么窮，反正成績不好，反正沒朋友，反正找不到工作，死了也沒人在乎。
之所以沒死成，是因為我怕死?，F(xiàn)在想想，有時候膽小也不是什么壞事，至少保住了我的命。
以前，我總把自己看成是弱勢群體，一遇到事情，就往不好的方面想，就覺得自己好悲慘，總覺得自己是受害方，總是感嘆生活對我各種不公平。其實最大的問題，就是我自己。
我在向她們“傾訴”的時候，傳遞給她們的都是“誰對我不好”“我遭遇了不公平待遇”“為什么我這么善良卻遇不到一個好男人”“為什么她出生那么好”......
其實認真想想，我的生活雖然沒有特別好，但也不是特別差，而我傳遞給別人的，就跟自己是悲慘世界的主角一樣。
久而久之，這種負能量已經(jīng)影響了我對很多事情的客觀判斷。而這種負能量就像病毒一樣，讓我身邊的人都避之不及。
4.
在我意識到自己的問題之后，我開始作出改變，我不希望之后的人生都在抱怨和消極中度過。
雖然每件事情我都會習慣性地往不好的方面想，但這時我會提醒自己，想想這件事情的正面影響，舒緩自己的情緒，同時也抑制自己向別人傳遞負能量的沖動。
另一方面，我開始閱讀一些正能量的書和文章，同時每天晚上花幾分鐘反省自己當天的狀態(tài)并想出改正的方法。
我之前對于拿一份工資做幾個人的活特別不爽，后來我想，哪怕我做的事情沒什么技術(shù)含量，但我一個人做這么多活就是很牛逼，就是品格優(yōu)秀。
老板堆給我一些雜七雜八的事，心里開始郁悶抓狂的時候，用幾個深呼吸緩解自己的情緒，然后給自己一個微笑，告訴自己，要成長就必須接受別人對你的刁難。
實在是忍不住想跟人抱怨的時候，就把心里那些想說的都發(fā)給自己，等到冷靜之后再看，其實都是芝麻點大的小事?！叭松蝗缫馐司拧?，若是像我曾經(jīng)的過法，恐怕每天都會想不開。
其實這些都是我在一些文章里面學到的小方法，所以特別感謝那些傳遞給我正能量的人。
隨著我逐漸轉(zhuǎn)換思維，改變自己，幾個月后，我發(fā)現(xiàn)，自己變得積極起來，每天都想要抓緊時間做一些有意義的事情。每晚下班回家，也不再像以前一樣，躺在床上胡思亂想，想著想著就感覺自己活得好憋屈，人生毫無意義，又累又窮也不知道為了什么，然后整個人都被負能量所籠罩。
5.
改變真的是一件很困難的事情，但必須改變，否則你不止會失去朋友，還有可能會失去工作，失去變優(yōu)秀的機會，失去遇到真愛的機會。
每個人都有每個人的苦楚，別人不說，也不要以為別人的生活就沒有煩惱。其實，每個人身上都會有一些負能量，只是區(qū)別在于，有些人能把負能量控制好，甚至能轉(zhuǎn)化為正能量傳遞給他人。
所以，我們必須要學會控制好自己的負能量，不然，你可能會與精彩的人生擦肩而過，那么永遠都是別人，在過著你想要的生活。
控制，不是要你什么都憋在心里不向別人訴說。把負能量關(guān)起來，自己折磨得要死這不叫控制。
控制，就如習武之人，若是控制得當，便如魚得水、如虎添翼。若是控制不當，就有可能走火入魔、傷及自己。
